อู้ไปนาน แวะมาแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายตัวนึงเอาไว้เล่นที่บ้านหรือตามสวนสาธารณะก็ได้ มันคืออออออออ
TRX
จริงๆมันก็มีมานานแล้ว อาจจะเคยเห็นผ่านๆตามาบ้างหรือเคยลองเล่นกันมาบ้างแล้ว ใครไม่รู้จักมาดูหน้าตามันหน่อยดีกว่า
ซื้อมาอันเดียวเล่นได้ทั้งตัวเลย ใช้พื้นที่ไม่มาก เอาไปติดกับประตูหรืออะไรที่สูงๆแล้วแข็งแรงหน่อยก็เล่นได้แล้ว
ราคาพันกว่าบาทก็ถือว่าไม่ได้แพงมากจนจับต้องไม่ได้ ถูกกว่าดัมเบลหนักๆคู่นึงอีก
วิธีการเล่น(อิงจากคลิปข้างล่าง) 15-20 ครั้ง 3เซ็ต หรือทำต่อเนื่อง1นาทีแล้วพัก30วิ แล้วทำต่อ
มาดูตัวอย่างวิธีเล่นมันดีกว่า (ใครมีพื้นฐานการเล่นเวทมาก็ง่ายหน่อย)
จริงๆมีอีกหลายท่ามากหาดูต่อเองน่ะครับ
ปล.พึ่งเคยได้ลองเล่นมันเหนื่อยกว่าที่คิดไว้เยอะเลย แต่สนุกดีน่ะ
My Locker
) 
:quality(80)/granite-web-prod/48/f0/48f096f394fe421fa43128fa65a1f2a1.jpeg)
