Xa'vi พิมพ์ว่า:
กินอกไก่วันละ2อก ไม่รวมอาหารอย่างอื่น กับ ซื้อเวย์ อันไหนคุ้มครับ ตอนนี้ผมเบื่อไก่ชิบหาย
ผมกินข้าววันละ 5 มื้อ ผลลัพถือว่าดีเลยทีเดียว น้ำหนักขึ้นมา6โล ภายใน 1เดือน แต่ตอนนี้มันเริ่มไม่ขึ้นละ
ปล.ผมสูง 183 น้ำหนักตอนนี้66 เป้าหมาย 73
มื้อหลักสำคัญกว่าครับ ทำดีๆต้นทุนต่อครั้งน่าจะถูกกว่าด้วยแต่ก็อย่างว่ามันสะดวกไปคนละแบบ