BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
แสดงความเห็น
1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
รักสุขภาพ
สมาชิก 267 คน, จำนวนคอมเมนต์ 1165
Description
ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก เล่นกล้าม เทคนิคการออกกำลังกายต่างๆ อาหารการกินต่างๆ

ระเบียบการชมรม

  • สมาชิกที่ต้องการเข้าร่วมชมรมให้กดปุ่ม join ที่อยู่ด้านบนของกระทู้
  • สมาชิกที่เข้าร่วมชมรมเสีย 10 แผล่บครั้งเดียวถาวร(หัวหน้าไม่เสีย)
  • สมาชิกที่เข้าร่วมแล้วเสีย 10 แผล่บจะได้รับการคืนหากหัวหน้ากดปฏิเสธไม่ให้ร่วมกลุ่ม
Members Club
ดูทั้งหมด
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19971 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Fri Mar 21, 2014 09:42
Juz- พิมพ์ว่า:
ผมพูดจริงๆ ไม่โกหก อะถ้าอยู่กะหมอ ที่คลินิค ด้วยกันลำพังแบบนี้แต่งตัวแบบนี้อ่อยหน่อยนะ ผมปล้ำจริงๆ น่ะ

ไม่ได้โกหกด้วย 55555  


เป็นบุคคลอันตรายสังคมต้องเฝ้าระวังจริงๆ

Ichimaru Gin พิมพ์ว่า:


ท่าน MOG พอจะแนะนำเวย์โปรตีนให้หน่อยได้มั้ยครับ ขอบคุณครับ  


เอาแบบถูกๆก็ VP Pro ของ siamwhey ครับ น้องใหม่มาแรงก็ของMGNครับ

My Locker
ออฟไลน์
Eriochrom
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
เข้าร่วม: 04 Feb 2010
ตอบ: 44 (บอร์ดเก่า 379)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Mar 23, 2014 21:08
สวัสดีครับ ผมชื่อธี อายุ 27 สูง 169 หนัก 60

ตอนนี้เริ่มเล่นแยกส่วนอยู่ครับ คาร์ดิโอตอนเช้า อยากทราบว่ากินเวย์ก่อนหรือหลังคาร์ดิโอ แล้วควรกินเท่าไหร่ดี แล้วหลังเล่นเวทผมกิน 60 กรัม มากไปมั๊ยครับ
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19971 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Mon Mar 24, 2014 15:08
Eriochrom พิมพ์ว่า:
สวัสดีครับ ผมชื่อธี อายุ 27 สูง 169 หนัก 60

ตอนนี้เริ่มเล่นแยกส่วนอยู่ครับ คาร์ดิโอตอนเช้า อยากทราบว่ากินเวย์ก่อนหรือหลังคาร์ดิโอ แล้วควรกินเท่าไหร่ดี แล้วหลังเล่นเวทผมกิน 60 กรัม มากไปมั๊ยครับ  


ถ้าคาดิโอเช้าตื่นมาก็กินเวย์ก่อนเลยครับ หลังคาดิโอก็กินข้าวปกติ

หลังเวทกินซัก30กรัมก็พอครับ

My Locker
ออฟไลน์
Puet_TaeYeon
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
เข้าร่วม: 26 Dec 2009
ตอบ: 23610 (บอร์ดเก่า 10464)
ที่อยู่: ʕ•̫͡•ʔ ʕ•̫͡•ʔ Satisfied City ♥ Blissful Land ʕ•͓͡•ʔ•̫͡•ʔ
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:11
underhilles พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  


ตอนฉีดยาก็เจ็บนะครับ

แต่ของผมเจ็บสุดตอนยาช้าหมดอ่ะ

ปวดแบบน้ำตาไหลเลย

ต้องหาน้ำแข็งมาประคบให้มันชาอยู่ตลอด

ส่วนแก้มบวม ผมว่าปกตินะ ขึ้นอยู่บวมมากบวมน้อย

ที่ต้องถอนเพราะว่ามันดันฟันหน้า ผมจัดฟันมา

ทำให้ฟันมันเลื่อนไป เด๋วฟันล้ม

 


ของผมผัดมา 3 ปีได้แล้วมั้งครับ ว่าจะไปถอนตั้งนานแล้วก็ไม่ได้ไปซักที กลัวด้วยอ่ะ



คือผมอยากรู้ว่า

---ฟันคุดที่ต้องถอนคือซี่ล่างในสุดแค่ 2 ซี่ใช่ป่าวครับ

---ถอนแล้วมีผลอะไรมั้ยครับ การพูด การร้องเพลง การแร๊ป หรือมีผลอย่างอื่นต่อร่างกายมั้ย

---คือผมก็จัดฟันมาเหมือนกัน ตอนนี้ทั้งปากมีฟันอยู่ 28 ซี่ ถ้าผมไปถอนฟันคุดอีก มันจะเป็นอะไรมั้ยอ่ะครับ เพราะคนปกติมีตั้ง 32 ซี่
My Locker
ออฟไลน์
Puet_TaeYeon
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
เข้าร่วม: 26 Dec 2009
ตอบ: 23610 (บอร์ดเก่า 10464)
ที่อยู่: ʕ•̫͡•ʔ ʕ•̫͡•ʔ Satisfied City ♥ Blissful Land ʕ•͓͡•ʔ•̫͡•ʔ
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:12
Juz- พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  



ไม่ถอนไม่ได้น่ะครับ ถึงชีวิตน่ะ - - *  


ยังไงอ่ะครับ
My Locker
ออฟไลน์
Puet_TaeYeon
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
เข้าร่วม: 26 Dec 2009
ตอบ: 23610 (บอร์ดเก่า 10464)
ที่อยู่: ʕ•̫͡•ʔ ʕ•̫͡•ʔ Satisfied City ♥ Blissful Land ʕ•͓͡•ʔ•̫͡•ʔ
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:16
วันนี้ครับ ผมไปฟิตเนส เจอเมสซี่เจ ชนาธิปด้วยครับ โคตรปลื้มเลย ผมตื่นเต้นมากเลยตอนแรก จะขอกอดแล้วแต่ไม่กล้า เลยได้แค่ขอจับมือกับถ่ายรูป 555

ตัวจริงดูดีมากเลยครับ หน้าตาดี เค้าอัธยาศัยดีมาก ยิ้มแย้ม ตอนจะกลับยังเดินมาบอกผม พี่ผมกลับแล้วนะวันหลังเจอกันใหม่

ปล เห็นในทีวีตัวเล็กๆ พอเจอตัวจริงล่ำมากเลยครับ แขนใหญ่ กล้ามแน่น น่องเปรี๊ยะเลย
My Locker
ออฟไลน์
underhilles
ซุปตาร์ยูโร
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14790 (บอร์ดเก่า 9614)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:26
Puet_TaeYeon พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  


ตอนฉีดยาก็เจ็บนะครับ

แต่ของผมเจ็บสุดตอนยาช้าหมดอ่ะ

ปวดแบบน้ำตาไหลเลย

ต้องหาน้ำแข็งมาประคบให้มันชาอยู่ตลอด

ส่วนแก้มบวม ผมว่าปกตินะ ขึ้นอยู่บวมมากบวมน้อย

ที่ต้องถอนเพราะว่ามันดันฟันหน้า ผมจัดฟันมา

ทำให้ฟันมันเลื่อนไป เด๋วฟันล้ม

 


ของผมผัดมา 3 ปีได้แล้วมั้งครับ ว่าจะไปถอนตั้งนานแล้วก็ไม่ได้ไปซักที กลัวด้วยอ่ะ



คือผมอยากรู้ว่า

---ฟันคุดที่ต้องถอนคือซี่ล่างในสุดแค่ 2 ซี่ใช่ป่าวครับ

---ถอนแล้วมีผลอะไรมั้ยครับ การพูด การร้องเพลง การแร๊ป หรือมีผลอย่างอื่นต่อร่างกายมั้ย

---คือผมก็จัดฟันมาเหมือนกัน ตอนนี้ทั้งปากมีฟันอยู่ 28 ซี่ ถ้าผมไปถอนฟันคุดอีก มันจะเป็นอะไรมั้ยอ่ะครับ เพราะคนปกติมีตั้ง 32 ซี่  


ซี่ในสุด ที่เปนฟันกราม บนล่าง ซ้ายขวาเลยครับ อายุ เกิน 20 มันก็น่าจะโผล่หมดล่ะ

เรื่องถอนแล้วมีปัญหาไหม ผมว่าไม่นะ ซ้ำ ไม่ถอนจะทำให้ฟันเคลื่อนด้วย(มันดันไปข้างหน้า)

ตอนจัดฟัน ผมลั้นหมอ ไม่ถอน ก็เลยแก้ปัญหาฟันยื่นได้ไม่มาก

ตอนนี้ถอนหมดแล้ว หมดเวรหมดกรรมล่ะ 555
My Locker
ออฟไลน์
Puet_TaeYeon
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
เข้าร่วม: 26 Dec 2009
ตอบ: 23610 (บอร์ดเก่า 10464)
ที่อยู่: ʕ•̫͡•ʔ ʕ•̫͡•ʔ Satisfied City ♥ Blissful Land ʕ•͓͡•ʔ•̫͡•ʔ
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:39
underhilles พิมพ์ว่า:
Puet_TaeYeon พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  


ตอนฉีดยาก็เจ็บนะครับ

แต่ของผมเจ็บสุดตอนยาช้าหมดอ่ะ

ปวดแบบน้ำตาไหลเลย

ต้องหาน้ำแข็งมาประคบให้มันชาอยู่ตลอด

ส่วนแก้มบวม ผมว่าปกตินะ ขึ้นอยู่บวมมากบวมน้อย

ที่ต้องถอนเพราะว่ามันดันฟันหน้า ผมจัดฟันมา

ทำให้ฟันมันเลื่อนไป เด๋วฟันล้ม

 


ของผมผัดมา 3 ปีได้แล้วมั้งครับ ว่าจะไปถอนตั้งนานแล้วก็ไม่ได้ไปซักที กลัวด้วยอ่ะ



คือผมอยากรู้ว่า

---ฟันคุดที่ต้องถอนคือซี่ล่างในสุดแค่ 2 ซี่ใช่ป่าวครับ

---ถอนแล้วมีผลอะไรมั้ยครับ การพูด การร้องเพลง การแร๊ป หรือมีผลอย่างอื่นต่อร่างกายมั้ย

---คือผมก็จัดฟันมาเหมือนกัน ตอนนี้ทั้งปากมีฟันอยู่ 28 ซี่ ถ้าผมไปถอนฟันคุดอีก มันจะเป็นอะไรมั้ยอ่ะครับ เพราะคนปกติมีตั้ง 32 ซี่  


ซี่ในสุด ที่เปนฟันกราม บนล่าง ซ้ายขวาเลยครับ อายุ เกิน 20 มันก็น่าจะโผล่หมดล่ะ

เรื่องถอนแล้วมีปัญหาไหม ผมว่าไม่นะ ซ้ำ ไม่ถอนจะทำให้ฟันเคลื่อนด้วย(มันดันไปข้างหน้า)

ตอนจัดฟัน ผมลั้นหมอ ไม่ถอน ก็เลยแก้ปัญหาฟันยื่นได้ไม่มาก

ตอนนี้ถอนหมดแล้ว หมดเวรหมดกรรมล่ะ 555  


โห 4 ซี่เลยเหรอครับ คือตอนจัดฟันผมก็ถอนไปแล้ว 4 ซี่นะ ถ้าถอนอีก 4 มันจะไม่เป็นไรเหรอครับ เหลือบน 12 ล่าง 12 เลยทีนี้

หรือว่าผมจะถอนแค่เฉพาะข้างล่าง 2 ซี่ได้ป่ะครับ
My Locker
ออฟไลน์
Juz-
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
เข้าร่วม: 10 Jan 2010
ตอบ: 6044 (บอร์ดเก่า 3174)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 00:46
Puet_TaeYeon พิมพ์ว่า:
Juz- พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  



ไม่ถอนไม่ได้น่ะครับ ถึงชีวิตน่ะ - - *  


ยังไงอ่ะครับ  


เคยได้ยินมาว่าถ้าไม่ถอนแล้วมันจะเน่าแล้วทำให้เป็นโรคอะไรสักอย่างนี่แหละครับจำไม่ได้แล้วเหมือนกัน - -*
My Locker
ออฟไลน์
underhilles
ซุปตาร์ยูโร
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14790 (บอร์ดเก่า 9614)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 08:37
Puet_TaeYeon พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
Puet_TaeYeon พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
พุ้งนี้ถอดฟันคุดซี่สุดท้าย

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกล่ะ

 


มันเจ็บมากมั๊ยครับ เห็นเพื่อนถอนแก้มบวมพูดไม่ได้เลย

หมอบอกผมต้องไปถอนแต่ไม่ไปซักทีกลัว  


ตอนฉีดยาก็เจ็บนะครับ

แต่ของผมเจ็บสุดตอนยาช้าหมดอ่ะ

ปวดแบบน้ำตาไหลเลย

ต้องหาน้ำแข็งมาประคบให้มันชาอยู่ตลอด

ส่วนแก้มบวม ผมว่าปกตินะ ขึ้นอยู่บวมมากบวมน้อย

ที่ต้องถอนเพราะว่ามันดันฟันหน้า ผมจัดฟันมา

ทำให้ฟันมันเลื่อนไป เด๋วฟันล้ม

 


ของผมผัดมา 3 ปีได้แล้วมั้งครับ ว่าจะไปถอนตั้งนานแล้วก็ไม่ได้ไปซักที กลัวด้วยอ่ะ



คือผมอยากรู้ว่า

---ฟันคุดที่ต้องถอนคือซี่ล่างในสุดแค่ 2 ซี่ใช่ป่าวครับ

---ถอนแล้วมีผลอะไรมั้ยครับ การพูด การร้องเพลง การแร๊ป หรือมีผลอย่างอื่นต่อร่างกายมั้ย

---คือผมก็จัดฟันมาเหมือนกัน ตอนนี้ทั้งปากมีฟันอยู่ 28 ซี่ ถ้าผมไปถอนฟันคุดอีก มันจะเป็นอะไรมั้ยอ่ะครับ เพราะคนปกติมีตั้ง 32 ซี่  


ซี่ในสุด ที่เปนฟันกราม บนล่าง ซ้ายขวาเลยครับ อายุ เกิน 20 มันก็น่าจะโผล่หมดล่ะ

เรื่องถอนแล้วมีปัญหาไหม ผมว่าไม่นะ ซ้ำ ไม่ถอนจะทำให้ฟันเคลื่อนด้วย(มันดันไปข้างหน้า)

ตอนจัดฟัน ผมลั้นหมอ ไม่ถอน ก็เลยแก้ปัญหาฟันยื่นได้ไม่มาก

ตอนนี้ถอนหมดแล้ว หมดเวรหมดกรรมล่ะ 555  


โห 4 ซี่เลยเหรอครับ คือตอนจัดฟันผมก็ถอนไปแล้ว 4 ซี่นะ ถ้าถอนอีก 4 มันจะไม่เป็นไรเหรอครับ เหลือบน 12 ล่าง 12 เลยทีนี้

หรือว่าผมจะถอนแค่เฉพาะข้างล่าง 2 ซี่ได้ป่ะครับ  


คืองี้ครับ ตอนจัด ส่วนใหญ่จะถอนฟันหลังเขี้ยว บน 2 ล่าง 2 เพื่อจะได้ดึงฟันได้ง่ายขึ้น

ทีนี้ ฟันคุดที่งอกตอนโต มันจะโผล่มาดันฟันอื่นๆอ่ะครับ เคยเหนฟิล์มเอกซเรย์ไหม

มันไม่ได้ขึ้นตรงๆ มันขึ้นเฉียง อาจทำให้ฟันล่มเวลาจัดฟันได้ และแก้ปัญหากามยื่นได้ด้วย

ผมรวมแล้วก็ 8 ซี่แหละครับ ไม่มีปัญหาอะไร จะไปหาดีเทนเนอร์มาใส่ด้วย ไม่อยากจัดใหม่
My Locker
ออฟไลน์
donaldearth
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 231
ที่อยู่: Etihad stadium
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 08:53
ขอทราบราคา เวย์ สำหรับผู้เริ่มเล่นว่าควรกินตัวไหนยังไงดีครับ หนัก70 สูง173

ขอลิงค์ร้านค้าด้วยครับถ้ามี ขอบคุนครับ
My Locker
ออฟไลน์
utum_13
นักเตะกลางซอย
Status:
เข้าร่วม: 16 Jun 2007
ตอบ: 1107 (บอร์ดเก่า 963)
ที่อยู่: Planet
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 09:26
จะมีแข่งบอลอ่ะคับ

ซ้อม 3-4 วันต่อสัปดาห์ ไอ้วันที่ว่าง อยากเล่นเวทให้แกร่งขึ้น มิทราบว่า ควรจะเล่นตรงไหนบ้าง ส่วนไหนบ้างคับ กี่วัน ใน 3 วันที่เหลือ วันละ กี่นาที แล้วควรว่ายน้ำไหม

ปล แล้วซาวน่านี่มีความสำคัญมากน้อยแค่ไหนคับ
ความเป็นไปได้ถามความเป็นไปไม่ได้ว่า "คุณอยู่ที่ไหน" เขาตอบว่า "อยู่ในความเพ้อฝันของคนอ่อนแอ"
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19971 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Tue Mar 25, 2014 19:08
donaldearth พิมพ์ว่า:
ขอทราบราคา เวย์ สำหรับผู้เริ่มเล่นว่าควรกินตัวไหนยังไงดีครับ หนัก70 สูง173

ขอลิงค์ร้านค้าด้วยครับถ้ามี ขอบคุนครับ  


ถ้าพึ่งหัดเล่นยังไม่ต้องกินก็ได้ครับ ถ้าเล่นได้ต่อเนื่องซัก2-3เดือนค่อยซื้อมากินยังไม่สายเพราะช่วงแรกมันขึ้นเร็วอยู่แล้วไม่กินก็เห็นผล

ถ้าอยากลองเอาถูกๆดูก่อนน่ะครับซื้อถุกเดียวก็พอ กินหมดอยากจะเปลี่ยนยี่ห้อค่อยว่ากันใหม่

http://www.siamwhey.com/index.php?main_page=product_info&products_id=51&zenid=cd8b8ff0cf1833309e07b7fa27b5b2cb


utum_13 พิมพ์ว่า:
จะมีแข่งบอลอ่ะคับ

ซ้อม 3-4 วันต่อสัปดาห์ ไอ้วันที่ว่าง อยากเล่นเวทให้แกร่งขึ้น มิทราบว่า ควรจะเล่นตรงไหนบ้าง ส่วนไหนบ้างคับ กี่วัน ใน 3 วันที่เหลือ วันละ กี่นาที แล้วควรว่ายน้ำไหม

ปล แล้วซาวน่านี่มีความสำคัญมากน้อยแค่ไหนคับ  


เล่นรวมๆครึ่งบนวันนึง ครื่งล่างอีกวันก็ได้ครับง่ายดี อีกวันก็นอนพักไป ว่ายน้ำผมว่าไม่ต้องก็ได้ซ้อมบอลก็วิ่งเยอะอยู่แล้ว

My Locker
ออฟไลน์
Deedo RMUTL
ซุปตาร์ยูโร
Status:
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 26452 (บอร์ดเก่า 5733)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Mar 26, 2014 20:51
อยากน้ำหนักเพิ่มสัก 15 กิโลฯ


ทำไม่ได้สักที
MY PC powered by RX 6800 XT

My Locker
ออฟไลน์
รักแท้แพ้แฟนเก่า
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
เข้าร่วม: 03 Dec 2010
ตอบ: 1934 (บอร์ดเก่า 324)
ที่อยู่: บนโลกแห่งความจริง ทุกสิ่งที่วุ่นวาย
โพสเมื่อ: Wed Mar 26, 2014 21:04
กินอกไก่วันละ2อก ไม่รวมอาหารอย่างอื่น กับ ซื้อเวย์ อันไหนคุ้มครับ ตอนนี้ผมเบื่อไก่ชิบหาย

ผมกินข้าววันละ 5 มื้อ ผลลัพถือว่าดีเลยทีเดียว น้ำหนักขึ้นมา6โล ภายใน 1เดือน แต่ตอนนี้มันเริ่มไม่ขึ้นละ

ปล.ผมสูง 183 น้ำหนักตอนนี้66 เป้าหมาย 73
...........................ทรงพระเจริญ....................
My Locker
1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
ดูทีวีย้อนหลัง
แสดงความเห็น