BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
แสดงความเห็น
1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
รักสุขภาพ
สมาชิก 267 คน, จำนวนคอมเมนต์ 1165
Description
ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก เล่นกล้าม เทคนิคการออกกำลังกายต่างๆ อาหารการกินต่างๆ

ระเบียบการชมรม

  • สมาชิกที่ต้องการเข้าร่วมชมรมให้กดปุ่ม join ที่อยู่ด้านบนของกระทู้
  • สมาชิกที่เข้าร่วมชมรมเสีย 10 แผล่บครั้งเดียวถาวร(หัวหน้าไม่เสีย)
  • สมาชิกที่เข้าร่วมแล้วเสีย 10 แผล่บจะได้รับการคืนหากหัวหน้ากดปฏิเสธไม่ให้ร่วมกลุ่ม
Members Club
ดูทั้งหมด
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
แก้มล้น
นักเตะท้ายซอย
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1151 (บอร์ดเก่า 16321)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2013 14:06
ผมกินของเฮอบาไลฟ์ดีไหมครับ แต่ไม่ได้กินทุกวันนะครับโปรตีนเชค กินคู่กับชาเขียวชงที่ใช้หลังจากออกกำลังกาย
My Locker
ออฟไลน์
ผีซ่ามาแว้ว
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 16623 (บอร์ดเก่า 3149)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Dec 13, 2013 10:21
อยากถามหน่อยครับ ไอ้พวก dyma burn กินไปจะมีผลเสียรึป่าว หรือ ทำให้กลับมาอ้วนมั้ย หรือยังไง

ผมซื้อมาตามคำแนะนำของคนรู้จัก แต่ยังไม่กล้ากิน ต่อ

ลองไป 1 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที เล่นเวท+วิ่ง เหงื่อเยอะกว่าปกติมาก

พอตกค่ำ จะฉี่บ่อย ดึกๆก็มาเรื่อยๆเลย ใจสั่น นอนไม่หลับ

หลังจากนั้น ผมยังไม่กล้ากินอีกเลย ใครพอมีความรู้ แนะนำทีครับ
!!เชียร์แมนยู ทีมเดียว!!
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19969 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Fri Dec 13, 2013 13:00
แก้มล้น พิมพ์ว่า:
ผมกินของเฮอบาไลฟ์ดีไหมครับ แต่ไม่ได้กินทุกวันนะครับโปรตีนเชค กินคู่กับชาเขียวชงที่ใช้หลังจากออกกำลังกาย  


ดีหรือเปล่าไม่รู้น่ะครับลองถ่ายข้อมูลโภชนาการให้ดูหน่อยได้มั๊ยครับ อยากเห็น

กินก็กินให้ต่อเนื่องน่ะครับจะได้เห็นผล

My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19969 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Fri Dec 13, 2013 13:13
ผีซ่ามาแว้ว พิมพ์ว่า:
อยากถามหน่อยครับ ไอ้พวก dyma burn กินไปจะมีผลเสียรึป่าว หรือ ทำให้กลับมาอ้วนมั้ย หรือยังไง

ผมซื้อมาตามคำแนะนำของคนรู้จัก แต่ยังไม่กล้ากิน ต่อ

ลองไป 1 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที เล่นเวท+วิ่ง เหงื่อเยอะกว่าปกติมาก

พอตกค่ำ จะฉี่บ่อย ดึกๆก็มาเรื่อยๆเลย ใจสั่น นอนไม่หลับ

หลังจากนั้น ผมยังไม่กล้ากินอีกเลย ใครพอมีความรู้ แนะนำทีครับ  


ของแนวๆนี้มันจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้สูงขึ้น จะใช้กับคนที่ไดเอ็ทจริงจังมาซักระยะที่ระบบเผาผลาญลดลงกินให้มันเพิ่มมาในระดับปกติครับ

คนที่อยู่ๆมากินก็ไม่ได้ช่วยเท่าไหร่ ผมก็เคยลองตัวนี้แต่พอมาหาข้อมูลลึกอีกหน่อยบวกกับมีอาการคล้ายๆท่านด้วยเลยเลิกกินไป

ผลข้างเคียงมันก็ ฉี่บ่อย เหงื่ออกเยอะขึ้น คุ้นๆว่ามีคาเฟอีนสูงด้วยใครที่ไม่ค่อยกินกาแฟก็อาจใจสั่นๆหรือเต้นแรงกว่าปกติได้แบบที่ท่านเป็นเลย

ก็เลิกกินไปก่อนครับขายต่อเพื่อนที่แนะนำท่านก็ได้ ถ้าอยากกินไปหาที่มีคาเฟอีนน้อยๆแทนครับ

My Locker
ออฟไลน์
SPONDe
นักบอลถ้วย ค.
Status:
เข้าร่วม: 27 Feb 2011
ตอบ: 10157 (บอร์ดเก่า 1475)
ที่อยู่: FOOTBALLSUCKPLAB
โพสเมื่อ: Fri Dec 20, 2013 01:17
กินบุฟเฟ่ปิ้งย่างมื้อนึง ประมาณกี่แคลลอรี่อ่ะครับ

กินไปน่าจะประมาณ 4-5 ขีดได้ โดยประมาณ
เรื่องแบบนี้ถ้าเป็นที่ลาสเวกัสผมนึกภาพไม่ออกจริงๆ
힘든 나를 지켜 바라봐 줄 한 사람, 너인 것 같은 기분 드는 걸

My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะกัลโช่
Status:
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 22018 (บอร์ดเก่า 16228)
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Fri Dec 20, 2013 01:25
SPONDe พิมพ์ว่า:
กินบุฟเฟ่ปิ้งย่างมื้อนึง ประมาณกี่แคลลอรี่อ่ะครับ

กินไปน่าจะประมาณ 4-5 ขีดได้ โดยประมาณ  

เมื่อวานผมก็กินเนื้อย่างมา ชั่งวันนี้พุ่งมาเกือบโล
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19969 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Fri Dec 20, 2013 09:29
ตีต่ำๆไว้2,000ได้เลยครับ ถ้าคุมอาหารอยู่นานๆกินทีไม่ต้องคิดมากถือว่าคลายเครียด

My Locker
ออฟไลน์
Juz-
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
เข้าร่วม: 10 Jan 2010
ตอบ: 6043 (บอร์ดเก่า 3174)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Dec 20, 2013 16:27
ทุกท่านครับ แนะนำทีครับจะรีดแล้ว

ช่วงรีด ต้องกิน วิตามิน อาหารเสริมตัวไหนบ้าง

ผมกะไว้่ว่าจะรีดหลังปีใหม่ ขอบคุณครับ
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19969 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Fri Dec 20, 2013 18:48
Juz- พิมพ์ว่า:
ทุกท่านครับ แนะนำทีครับจะรีดแล้ว

ช่วงรีด ต้องกิน วิตามิน อาหารเสริมตัวไหนบ้าง

ผมกะไว้่ว่าจะรีดหลังปีใหม่ ขอบคุณครับ  


ผมไม่เคยเล่นประกวดแนะนำไปอาจไม่ตรงตามหลักเป๊ะน่ะครับ

วิตามินรวม เวย์ไอโซเลท BCAA แอลคาเนทีน ลดไปซักพักก็เพิ่มพวกช่วยเบิร์น





ขอถามมั่งใครเลยลองของ MGN มั่งครับ รีวิวให้หน่อย

ว่าจะสั่ง recovery มากินเห็นมันครบดีเหมาะเลยกับกินหลังออกกำลัง

เพิ่ม:อีกอย่างนึงคือ ทุกท่านอยากให้มีการตั้งมู้ live เหมือนชาวบ้านเค้าหรือเปล่าครับ หรือคุยกันในนี้ก็พอ

ถ้าอยาก อยากให้ตั้งเวลาไหนกัน ถี่แค่ไหน จะเอาเรื่องอะไรไปตั้งมั่ง(รูป สาระ ประสบการณ์ รีวิวของกิน ฯลฯ)
แก้ไขล่าสุดโดย MOG เมื่อ Fri Dec 20, 2013 19:04, ทั้งหมด 1 ครั้ง

My Locker
ออฟไลน์
SPONDe
นักบอลถ้วย ค.
Status:
เข้าร่วม: 27 Feb 2011
ตอบ: 10157 (บอร์ดเก่า 1475)
ที่อยู่: FOOTBALLSUCKPLAB
โพสเมื่อ: Sat Dec 21, 2013 18:03
MOG พิมพ์ว่า:
Juz- พิมพ์ว่า:
ทุกท่านครับ แนะนำทีครับจะรีดแล้ว

ช่วงรีด ต้องกิน วิตามิน อาหารเสริมตัวไหนบ้าง

ผมกะไว้่ว่าจะรีดหลังปีใหม่ ขอบคุณครับ  


ผมไม่เคยเล่นประกวดแนะนำไปอาจไม่ตรงตามหลักเป๊ะน่ะครับ

วิตามินรวม เวย์ไอโซเลท BCAA แอลคาเนทีน ลดไปซักพักก็เพิ่มพวกช่วยเบิร์น





ขอถามมั่งใครเลยลองของ MGN มั่งครับ รีวิวให้หน่อย

ว่าจะสั่ง recovery มากินเห็นมันครบดีเหมาะเลยกับกินหลังออกกำลัง

เพิ่ม:อีกอย่างนึงคือ ทุกท่านอยากให้มีการตั้งมู้ live เหมือนชาวบ้านเค้าหรือเปล่าครับ หรือคุยกันในนี้ก็พอ

ถ้าอยาก อยากให้ตั้งเวลาไหนกัน ถี่แค่ไหน จะเอาเรื่องอะไรไปตั้งมั่ง(รูป สาระ ประสบการณ์ รีวิวของกิน ฯลฯ)  


ผมว่า อาทิตย์นึงสักครั้งก้ดีนะครับ ช่วง เสา-อาทิตย์
ตั้งเกี่ยวกับ พวกประสบการณ์ แล้วก็เหมือนคุยกันเรื่องว่า มีปัญหากันด้านใดบ้างในเรื่องสุขภาพ และก้พวกลดความอ้วนแหละครับ 55555
เรื่องแบบนี้ถ้าเป็นที่ลาสเวกัสผมนึกภาพไม่ออกจริงๆ
힘든 나를 지켜 바라봐 줄 한 사람, 너인 것 같은 기분 드는 걸

My Locker
ออฟไลน์
ผีซ่ามาแว้ว
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 16623 (บอร์ดเก่า 3149)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 23, 2013 11:53
MOG พิมพ์ว่า:
ผีซ่ามาแว้ว พิมพ์ว่า:
อยากถามหน่อยครับ ไอ้พวก dyma burn กินไปจะมีผลเสียรึป่าว หรือ ทำให้กลับมาอ้วนมั้ย หรือยังไง

ผมซื้อมาตามคำแนะนำของคนรู้จัก แต่ยังไม่กล้ากิน ต่อ

ลองไป 1 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที เล่นเวท+วิ่ง เหงื่อเยอะกว่าปกติมาก

พอตกค่ำ จะฉี่บ่อย ดึกๆก็มาเรื่อยๆเลย ใจสั่น นอนไม่หลับ

หลังจากนั้น ผมยังไม่กล้ากินอีกเลย ใครพอมีความรู้ แนะนำทีครับ  


ของแนวๆนี้มันจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้สูงขึ้น จะใช้กับคนที่ไดเอ็ทจริงจังมาซักระยะที่ระบบเผาผลาญลดลงกินให้มันเพิ่มมาในระดับปกติครับ

คนที่อยู่ๆมากินก็ไม่ได้ช่วยเท่าไหร่ ผมก็เคยลองตัวนี้แต่พอมาหาข้อมูลลึกอีกหน่อยบวกกับมีอาการคล้ายๆท่านด้วยเลยเลิกกินไป

ผลข้างเคียงมันก็ ฉี่บ่อย เหงื่ออกเยอะขึ้น คุ้นๆว่ามีคาเฟอีนสูงด้วยใครที่ไม่ค่อยกินกาแฟก็อาจใจสั่นๆหรือเต้นแรงกว่าปกติได้แบบที่ท่านเป็นเลย

ก็เลิกกินไปก่อนครับขายต่อเพื่อนที่แนะนำท่านก็ได้ ถ้าอยากกินไปหาที่มีคาเฟอีนน้อยๆแทนครับ  



ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ อาการข้างเคียง น่าวิตกมากครับ เลิกกินไปละ เก็บไว้แบบนั้นแหละ
!!เชียร์แมนยู ทีมเดียว!!
My Locker
ออฟไลน์
SPONDe
นักบอลถ้วย ค.
Status:
เข้าร่วม: 27 Feb 2011
ตอบ: 10157 (บอร์ดเก่า 1475)
ที่อยู่: FOOTBALLSUCKPLAB
โพสเมื่อ: Mon Dec 23, 2013 17:38
เครื่องนี้เล่นแล้วได้ส่วนไหนบ้างอ่ะครับ


เรื่องแบบนี้ถ้าเป็นที่ลาสเวกัสผมนึกภาพไม่ออกจริงๆ
힘든 나를 지켜 바라봐 줄 한 사람, 너인 것 같은 기분 드는 걸

My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19969 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Tue Dec 24, 2013 07:36
SPONDe พิมพ์ว่า:
เครื่องนี้เล่นแล้วได้ส่วนไหนบ้างอ่ะครับ


 


เอาเท่าที่ดูออกน่ะครับ

อก ขา หลัง หลังแขนครับ

My Locker
ออฟไลน์
SPONDe
นักบอลถ้วย ค.
Status:
เข้าร่วม: 27 Feb 2011
ตอบ: 10157 (บอร์ดเก่า 1475)
ที่อยู่: FOOTBALLSUCKPLAB
โพสเมื่อ: Tue Dec 24, 2013 10:29
MOG พิมพ์ว่า:
SPONDe พิมพ์ว่า:
เครื่องนี้เล่นแล้วได้ส่วนไหนบ้างอ่ะครับ


 


เอาเท่าที่ดูออกน่ะครับ

อก ขา หลัง หลังแขนครับ  


ขอบคุณครับ พอดีบางวันไม่ได้ไปฟิตเนสใหญ่ ใต้ที่พักมีฟิตเนส ย่อมๆอยู่

ก็เลยเล่นแก้ขัดไป หรือว่า มันเล่นแล้วดี ควรเล่นคู่กะ พวกดัมเบลไปด้วยอ่ะคับ
เรื่องแบบนี้ถ้าเป็นที่ลาสเวกัสผมนึกภาพไม่ออกจริงๆ
힘든 나를 지켜 바라봐 줄 한 사람, 너인 것 같은 기분 드는 걸

My Locker
ออฟไลน์
JummaTaeng
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
เข้าร่วม: 15 Sep 2010
ตอบ: 9163 (บอร์ดเก่า 1329)
ที่อยู่: บ้านแทยอน
โพสเมื่อ: Tue Dec 24, 2013 10:58
SPONDe พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
SPONDe พิมพ์ว่า:
เครื่องนี้เล่นแล้วได้ส่วนไหนบ้างอ่ะครับ


 


เอาเท่าที่ดูออกน่ะครับ

อก ขา หลัง หลังแขนครับ  


ขอบคุณครับ พอดีบางวันไม่ได้ไปฟิตเนสใหญ่ ใต้ที่พักมีฟิตเนส ย่อมๆอยู่

ก็เลยเล่นแก้ขัดไป หรือว่า มันเล่นแล้วดี ควรเล่นคู่กะ พวกดัมเบลไปด้วยอ่ะคับ  


มีดัมเบลด้วยก็ดีนะครับ จะได้เล่นไหล่ได้อีกครบทุกส่วนพอดีเลย

ที่สำคัญเปลี่ยนไปเล่นดัมเบล จะทำให้ความรู้สึกในการเล่นมันไม่ซ้ำซากไม่งั้นบางทีมันจะเบื่อ
My Locker
1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
ดูทีวีย้อนหลัง
แสดงความเห็น