BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
แสดงความเห็น
1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
รักสุขภาพ
สมาชิก 267 คน, จำนวนคอมเมนต์ 1165
Description
ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก เล่นกล้าม เทคนิคการออกกำลังกายต่างๆ อาหารการกินต่างๆ

ระเบียบการชมรม

  • สมาชิกที่ต้องการเข้าร่วมชมรมให้กดปุ่ม join ที่อยู่ด้านบนของกระทู้
  • สมาชิกที่เข้าร่วมชมรมเสีย 10 แผล่บครั้งเดียวถาวร(หัวหน้าไม่เสีย)
  • สมาชิกที่เข้าร่วมแล้วเสีย 10 แผล่บจะได้รับการคืนหากหัวหน้ากดปฏิเสธไม่ให้ร่วมกลุ่ม
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1699 (บอร์ดเก่า 696)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Nov 02, 2013 08:30
MOG พิมพ์ว่า:
ซื้อมาแล้วหรอครับไม่น่าวู่วามเลย โดนคนขายจัดให้หรือเปล่า อย่างครีเอทีนเนี๊ยะผอมๆไม่จำเป็นเลย

เอาเท่าที่ผมรู้แล้วกันน่ะครับ บางอย่างจำไม่ได้ลองไปดูจากเว็บที่สั่งดูครับมีวิธีกินบอกแน่ๆโดนจัดเต็มฟันเงินมาแบบนี้สั่งจากฟิตเวย์ใช่ป่าว

เกนเนอร์กินคั่นระหว่างมื้อเอามันถูกออกแบบมาให้กินทดแทนมื้อหลักตอนจำเป็น

กูตามินผมจำไม่ได้ ครีเอทีนเอาไปขายเพื่อนต่อเอาหรือจะกินเองก็แล้วแต่

เอ็กแพนคุ้นๆเป็นพรีเวิร์คเอ้าท์ กินก่อนเล่นครึ่งชั่งโมงครับปริมาณตามฉลากเลย แต่ถ้าเป็นคนกินกาแฟหรือพวกคาเฟอีนแล้วใจสั่นก็เอาไปขายต่อไม่ต้องกินก็ได้

มันไม่ได้ช่วยอะไรมากมายแค่ให้สดชื่นแรงดีขึ้นนิดหน่อยเอง  

ขอบคุณมากนะครับบ แล้วอาหารหลักกับโปรแกรมที่เล่นนี้โอเคแล้วหรือยังครับ ต้องเพิ่มอะไรไหม
แก้ไขล่าสุดโดย Beer_Civil เมื่อ Sat Nov 02, 2013 08:31, ทั้งหมด 1 ครั้ง



My Locker
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2244 (บอร์ดเก่า 237)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Nov 02, 2013 14:21
MOG พิมพ์ว่า:
ซื้อมาแล้วหรอครับไม่น่าวู่วามเลย โดนคนขายจัดให้หรือเปล่า อย่างครีเอทีนเนี๊ยะผอมๆไม่จำเป็นเลย

เอาเท่าที่ผมรู้แล้วกันน่ะครับ บางอย่างจำไม่ได้ลองไปดูจากเว็บที่สั่งดูครับมีวิธีกินบอกแน่ๆโดนจัดเต็มฟันเงินมาแบบนี้สั่งจากฟิตเวย์ใช่ป่าว

เกนเนอร์กินคั่นระหว่างมื้อเอามันถูกออกแบบมาให้กินทดแทนมื้อหลักตอนจำเป็น

กูตามินผมจำไม่ได้ ครีเอทีนเอาไปขายเพื่อนต่อเอาหรือจะกินเองก็แล้วแต่

เอ็กแพนคุ้นๆเป็นพรีเวิร์คเอ้าท์ กินก่อนเล่นครึ่งชั่งโมงครับปริมาณตามฉลากเลย แต่ถ้าเป็นคนกินกาแฟหรือพวกคาเฟอีนแล้วใจสั่นก็เอาไปขายต่อไม่ต้องกินก็ได้

มันไม่ได้ช่วยอะไรมากมายแค่ให้สดชื่นแรงดีขึ้นนิดหน่อยเอง  


CREATINE ผมว่าจำเป็นนะท่าน ช่วงให้มีแรงมากขึ้น เล่นได้หนักขึ้น เหมาะเลยสำหรับคนผอมๆ

สงสัยท่าจจะจำผิดกับตัว L -Carnitine ที่ช่วยเผาพลาญไขมัน
My Locker
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 49
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Nov 03, 2013 20:24
แก้มล้น พิมพ์ว่า:
เห็นคุยเรื่องโปรตีนมีใครดื่มเหมือนผมไหม ของผมยีห้อ เฮอบาไลฟ์  

ผมดื่ม MUTANT ครับ
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19968 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Mon Nov 04, 2013 11:57
KaiGerrard พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
ซื้อมาแล้วหรอครับไม่น่าวู่วามเลย โดนคนขายจัดให้หรือเปล่า อย่างครีเอทีนเนี๊ยะผอมๆไม่จำเป็นเลย

เอาเท่าที่ผมรู้แล้วกันน่ะครับ บางอย่างจำไม่ได้ลองไปดูจากเว็บที่สั่งดูครับมีวิธีกินบอกแน่ๆโดนจัดเต็มฟันเงินมาแบบนี้สั่งจากฟิตเวย์ใช่ป่าว

เกนเนอร์กินคั่นระหว่างมื้อเอามันถูกออกแบบมาให้กินทดแทนมื้อหลักตอนจำเป็น

กูตามินผมจำไม่ได้ ครีเอทีนเอาไปขายเพื่อนต่อเอาหรือจะกินเองก็แล้วแต่

เอ็กแพนคุ้นๆเป็นพรีเวิร์คเอ้าท์ กินก่อนเล่นครึ่งชั่งโมงครับปริมาณตามฉลากเลย แต่ถ้าเป็นคนกินกาแฟหรือพวกคาเฟอีนแล้วใจสั่นก็เอาไปขายต่อไม่ต้องกินก็ได้

มันไม่ได้ช่วยอะไรมากมายแค่ให้สดชื่นแรงดีขึ้นนิดหน่อยเอง  


CREATINE ผมว่าจำเป็นนะท่าน ช่วงให้มีแรงมากขึ้น เล่นได้หนักขึ้น เหมาะเลยสำหรับคนผอมๆ

สงสัยท่าจจะจำผิดกับตัว L -Carnitine ที่ช่วยเผาพลาญไขมัน  


ผมจำสลับจริงๆ เค้าขอโทษ

ท่าเบียร์น่ะครับ ตารางก็พอได้ แต่สลับช่วงบนวันนึง ช่วงล่างวันนึงดีกว่า เดี๋ยวพอครับเดือนหรือรู้สึกแข็งแรงขึ้นแล้วเล่นแยกส่วนเอาเลยก็ได้ครับ มีตัวอย่างให้แล้วแต่จำหน้าไม่ได้

เรื่องอาหารผอมอยู่แล้วกินข้าวขาวเลยครับ ข้าวกล้องเอาไว้ก่อนแล้วก็เพิ่มโปรตีนไปอีกนิดในแต่ละมื้อก็กินอาหารเสริมคั่นไปแบบที่ว่าก็พอได้แล้วคับ

My Locker
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 706 (บอร์ดเก่า 346)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 04, 2013 20:55
ขอคำแนะนำสำหรับการกินเวย์หน่อยครับ
ผมเล่นเวทมาครึ่งปีแล้ว จะเริมกินเวย์ ว่าจะลองvppro ควรกินเท่าไหรเมื่อไหรอย่างไรบ้างครับ

My Locker
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 49
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 04, 2013 23:24
hctep พิมพ์ว่า:
ขอคำแนะนำสำหรับการกินเวย์หน่อยครับ
ผมเล่นเวทมาครึ่งปีแล้ว จะเริมกินเวย์ ว่าจะลองvppro ควรกินเท่าไหรเมื่อไหรอย่างไรบ้างครับ  

ผมดื่มตอนตื่นนอน 1 scp.(เพราะร่างกายเราขาดโปรตีนมา 6-8 ชม.)
หลังออกกำลังกาย 1.5 scp.
ก่อนนอน 1 ชม. 1 scp.
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19968 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 08:19
คงจะครบเดือนแล้วใครยังอยู่ยังไงรบกวนอัพเดทรูปกันหน่อย ยศขอไปแล้วเงียบหายคงไม่ได้เดี๋ยวจะแจกแผล็บแทนแล้วกันเนอะ

My Locker
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
เข้าร่วม: 16 Jun 2007
ตอบ: 1107 (บอร์ดเก่า 963)
ที่อยู่: Planet
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 11:18
สวัสดีพี่น้องงง หายไปนานไปหน่อย วุ่นๆ วันนี้จะไปเล่นเวทซักหน่อยนะคับ อาทิตย์นึงได้เล่นสักสองหน คงจะฟิตกะเขาหรอก
ความเป็นไปได้ถามความเป็นไปไม่ได้ว่า "คุณอยู่ที่ไหน" เขาตอบว่า "อยู่ในความเพ้อฝันของคนอ่อนแอ"
My Locker
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
เข้าร่วม: 10 Jan 2010
ตอบ: 6041 (บอร์ดเก่า 3174)
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 15:17
utum_13 พิมพ์ว่า:
สวัสดีพี่น้องงง หายไปนานไปหน่อย วุ่นๆ วันนี้จะไปเล่นเวทซักหน่อยนะคับ อาทิตย์นึงได้เล่นสักสองหน คงจะฟิตกะเขาหรอก  



เล่นเรียกแรงก่อนก็ดีน่ะครับ

ยกเบาๆ ให้มันได้ 50ครั้งเหมือนยก วอร์มอะครับ

เรียกแรงดีมาก
My Locker
ออฟไลน์
ดาวเตะกัลโช่
Status:
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 22018 (บอร์ดเก่า 16228)
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 15:57
MOG พิมพ์ว่า:
คงจะครบเดือนแล้วใครยังอยู่ยังไงรบกวนอัพเดทรูปกันหน่อย ยศขอไปแล้วเงียบหายคงไม่ได้เดี๋ยวจะแจกแผล็บแทนแล้วกันเนอะ  

ลงมา 2 โลครับ แทบไม่เปลี่ยนแปลง
My Locker
ออฟไลน์
ดาวเตะกัลโช่
Status:
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 8887
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 17:03
MOG พิมพ์ว่า:
poanfield พิมพ์ว่า:
สมาชิกใหม่รายงานตัวครับ  


ยินดีต้อนรับครับ รู้สึกท่านเลยเป็นเทรนเนอร์ด้วยใช่มั๊ยครับ  

เวลา Quote ในชมรมมันไม่เด้งหรอครับ คิดว่าไม่มีใครตอบ แหะๆ
ผมจบวิทย์-กีฬาและเคยเป็นเทรนเนอร์อะคับ ตอนนี้ออกมาและพักกายพักใจ

ทำไมไม่มี Live เหมือนชมรมอื่นมั่งอะครับ
แก้ไขล่าสุดโดย poanfield เมื่อ Tue Nov 05, 2013 17:04, ทั้งหมด 1 ครั้ง
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19968 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 22:29
poanfield พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
poanfield พิมพ์ว่า:
สมาชิกใหม่รายงานตัวครับ  


ยินดีต้อนรับครับ รู้สึกท่านเลยเป็นเทรนเนอร์ด้วยใช่มั๊ยครับ  

เวลา Quote ในชมรมมันไม่เด้งหรอครับ คิดว่าไม่มีใครตอบ แหะๆ
ผมจบวิทย์-กีฬาและเคยเป็นเทรนเนอร์อะคับ ตอนนี้ออกมาและพักกายพักใจ

ทำไมไม่มี Live เหมือนชมรมอื่นมั่งอะครับ  


ไม่เตือนครับ ที่ไม่ตั้งไม่ใช่ไรตั้งไปกลัวร้าง เคยเห็นของอู้งานผ่านมาเป็นชั่วโมงไม่มีใครตอบเลย

ถ้าอยากตั้งท่านตั้งได้น่ะครับนัดแนะวันเวลาอะไรกันซักหน่อยค่อยตั้ง

My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19968 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Tue Nov 05, 2013 22:30
Terre Replica พิมพ์ว่า:
MOG พิมพ์ว่า:
คงจะครบเดือนแล้วใครยังอยู่ยังไงรบกวนอัพเดทรูปกันหน่อย ยศขอไปแล้วเงียบหายคงไม่ได้เดี๋ยวจะแจกแผล็บแทนแล้วกันเนอะ  

ลงมา 2 โลครับ แทบไม่เปลี่ยนแปลง  


2โลก็ลงครับอย่าคิดมาก

My Locker
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
เข้าร่วม: 16 Jun 2007
ตอบ: 1107 (บอร์ดเก่า 963)
ที่อยู่: Planet
โพสเมื่อ: Wed Nov 06, 2013 09:12
Juz- พิมพ์ว่า:
utum_13 พิมพ์ว่า:
สวัสดีพี่น้องงง หายไปนานไปหน่อย วุ่นๆ วันนี้จะไปเล่นเวทซักหน่อยนะคับ อาทิตย์นึงได้เล่นสักสองหน คงจะฟิตกะเขาหรอก  



เล่นเรียกแรงก่อนก็ดีน่ะครับ

ยกเบาๆ ให้มันได้ 50ครั้งเหมือนยก วอร์มอะครับ

เรียกแรงดีมาก  


ว้าวววว ขอบคุนนะคับท่าน เดี๋ยวคราหน้าว่าจะลองตอนนี้ขออนุญาติไปปวดแขนก่อนคับ
ความเป็นไปได้ถามความเป็นไปไม่ได้ว่า "คุณอยู่ที่ไหน" เขาตอบว่า "อยู่ในความเพ้อฝันของคนอ่อนแอ"
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 19968 (บอร์ดเก่า 7018)
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Wed Nov 06, 2013 09:54
utum_13 พิมพ์ว่า:
Juz- พิมพ์ว่า:
utum_13 พิมพ์ว่า:
สวัสดีพี่น้องงง หายไปนานไปหน่อย วุ่นๆ วันนี้จะไปเล่นเวทซักหน่อยนะคับ อาทิตย์นึงได้เล่นสักสองหน คงจะฟิตกะเขาหรอก  



เล่นเรียกแรงก่อนก็ดีน่ะครับ

ยกเบาๆ ให้มันได้ 50ครั้งเหมือนยก วอร์มอะครับ

เรียกแรงดีมาก  


ว้าวววว ขอบคุนนะคับท่าน เดี๋ยวคราหน้าว่าจะลองตอนนี้ขออนุญาติไปปวดแขนก่อนคับ  


ปวดแขนไปทำอะไรหรอครับ

My Locker
1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 76, 77, 78
ไปที่หน้า
GO
ดูทีวีย้อนหลัง
แสดงความเห็น