หลังเลิกกับแฟนได้ เกือบ 4 เดือน
http://www.soccersuck.com/boards/topic/1233310
จากกระทู้นี้ หลังจากนั้นผมยังยื้อยังคุยกับแฟนอยู่ประมาณ 2 สัปดาห์ พยายามทำให้เขากลับมา แต่ยิ่งทำก็เหมือนยิ่งทำให้เขาสงสาร น่าสมเพจตัวเอง จนผมเลิกคุยกับเธอในวันเกิดขอเธอ 15 มิ.ย.58 เพราะผมรู้สึกว่ายังไงเธอก็ไม่กลับมา
(ผมให้ของขวัญไปแต่เธอเหมือนไม่สนใจ กลับมีโพสfaceขอบคุณพร้อมใส่เสื้อที่คนใหม่ของเธอให้)
ลืมไป คืนก่อนวันเกิดเธอส่งเพลงนี้มาให้
ตอนง้อ ก่อนจะไม่ได้คุยกันอีก ผมกินเหล้าหนักมาก
แต่หลังจากวันเกิดเธอ ผมคิดขึ้นมาว่าถ้ายังกินเหล้าหนักอย่างงี้ก็คงไม่ไหวมั้ง
แต่พอไม่กิน แม่งนอนไม่หลับ บางวันยันเช้ายังไม่หลับ
โพสเพลงในface วันละเป็น 10 เพลง ทั้งที่ปกติสัปดาห์หนึ่ง ผมจะโพสซักครั้ง
ปรึกษาเพื่อนหลายคน เพื่อนหลายคนบอกว่าต้องหาไรทำให้เยอะๆเข้าไว้ ให้มันเหนื่อย จะได้ไม่ต้องคิดถึง
ผมนึกถึงหนังเรื่องหนึ่งขึ้นมาได้ นั้นคือเรื่อง forrest gump (ถ้าใครเคยดูจะรู้นะ
ประมาณว่าช่วงหนึ่งของหนังพระเอกโดนคนที่เขารักทิ้งไป หลังจากนั้น พระเอกก็ออกวิ่ง วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่มีจุดหมาย)
ผมจึงลองวิ่งดูมันน่าจะทำให้เหนื่อยและไม่คิดมากได้
ตอนนั้นไม่ได้คิดเลยนะว่าจะลดน้ำหนัก
วิ่งแรกๆ ได้ประมาน 1 km ก็เหนื่อยมากละ เพราะตั้งแต่เรียนจบนี่ออกกำลังกายน้อยมากน้ำหนักขึ้นมาพอสมควร (ตอนนั้น สูง 178 หนัก 96)
ปรากฎว่าได้ผลครับ นอนหลับง่ายขึ้น (แต่อาทิตย์แรกนี่แม่งปวดไปทั้งตัว)
วิ่งอยู่ประมาณ 2 อาทิตย์ เริ่มอยู่ตัว นอนไม่หลับอีกละ แต่อาการเฮิร์ทเริ่มน้อยลง
ก็เลยลองคิดว่าไหนๆ ก็เริ่มชอบวิ่งละ ลองลดน้ำหนักดีกว่า
ก็เลยลดอย่างจริงจังมา จนถึงตอนนี้
ผมลดแบบเลือกกินนะ ไม่ได้อด มีกินเหล้าบ้าง บุพเฟ่ก็บ่อยอาทิตย์ละครั้งได้
แล้วก็ออกกำลังกาย ตอนนี้ผมวิ่งได้ประมาณ 5 โล เริ่มเล่นเวท
รูปนี้ เป็นรูปตอนวันแรกเริ่มที่ลด
(รูปซ้ายตอนนั้นหนัก 94 รูปขวาตอนผ่านมา 3 เดือนหนัก 80 )
ตอนนี้ ก็ประมาณ 4 เดือน หนัก 77 (ยังไม่ได้ถ่ายรูป)
ถ้าถึงจุดที่หุ่นดีแล้วผมจะลองทำมู้รีวิวลดน้ำหนักดูครับ
เพื่อเป็นแนวทางและกำลังใจให้คนลดน้ำหนัก
ตอนนี้กำลังวางแผนจะวิ่งมินิมาราธอน 10km อยู่ ฟิตร่างกายขึ้นไปอีกระดับ
ส่วนเรื่องความรักตอนนี้เฉยๆมาก รู้สึกดีมากๆ ที่เลือกเดินออกมา
อยู่คนเดียวตอนนี้โอเคมาก ได้ทำอะไรที่อยากทำ
ได้กลับมาคิดถึงคนที่รักเราจริงๆ พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนๆ
ปล.ผมพิมออกมาจากความรุ้สึกเลยไม่ได้เรียบเรียงอะไรมาก อ่านไม่รู้เรื่องอย่าว่ากันนะ
ปล2.ขอบคุณเธอจริงๆ
ปล3.ผมไม่ได้บอกนะว่าเลิกกับแฟนแล้วทำให้ผอม อยากจะบอกว่าเราควรดูแลตัวเองบ้างอะไรแบบนี้มากกว่า
ปล4.ขอบคุณที่ให้กำลังใจในทู้เก่าด้วยนะครับ
ปล5.เป็นกำลังใจให้คนอกหักทุกคน
: 0 ใบ
: 0 ใบ
หุ่นงี๊ เก้งชอบ 
My Locker
