[RE: เหมือนแฟนผมพยายามปรับตัวอยู่ เรื่องอารมณ์]
Spoil
nichaojung พิมพ์ว่า:
Gothamneedsyou พิมพ์ว่า:
ขอแสดงความคิดเห็นประเด็นที่ว่าแฟนใจดีกับคนอื่นมากกว่าเรานะครับ
มันเป็นปกติมากเลยท่าน เพราะว่าด้วยความใกล้ชิด ทำให้เขารู้สึกปลอดภัยกับเรามากกว่าที่จะแสดงมุมด้านลบออกมาให้เราเห็น ในขณะที่กับคนนอก ระดับความปลอดภัยอาจไม่สูงมากครับ เลยต้องสร้าง filter ขึ้นมาอีกชั้นนึงเพื่อเป็นการทั้ง 1) ระวังไม่ให้ตัวเองทำอะไรแย่ ๆ ออกไป 2) ป้องกันไม่ให้คนอื่นเห็นเขาในมุมไม่ดี ซึ่งส่งผลต่อการรับรู้ว่า 'เขาเป็นคนไม่ดี'
เพราะฉะนั้นสิ่งนึงที่เห็นได้จากความใจดีที่น้อยกว่าถ้าเทียบกับคนรอบข้างก็คือเขายังรู้สึกว่าท่านเป็นที่ปลอดภัย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ได้หมายความว่าความรุนแรงที่เค้าแสดงออกมาจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์นะครับ หากท่านรูุ้สึกไม่โอเคกับการแสดงออกของเขา อาจลองพูดคุยตกลงอย่างตรงไปตรงมาเพื่อหาทางออกร่วมกันครับผม แต่อย่างไรก็ตาม ยินดีกับท่านด้วยที่มีคนข้าง ๆ ที่รู้สึกปลอดภัยกับท่านนะครับ ขอให้ความรู้สึกปลอดภัยนี้ทำให้การพูดคุยกันเป็นไปอย่างเปิดเผยได้ง่ายๆครับผม
+1 ครับ ตรงใจมากๆ นี่คือสิ่งที่หาคำตอบมานานว่าทำไมคนใกล้ชิดถึงทำแบบนี้กับเรา นอกจากเราจะหาวิธีคุยแล้ว เราต้องปฏิบัติกับเขาอย่างไรบ้างครับ
จริงๆจุดประสงค์นึงของการคุยกันอย่างตรงไปตรงมาก็คือเพื่อหาวิธีปฏิบัติร่วมกันเหมือนกันนะท่าน แต่ทีนี้ถ้าคำถามของท่านหมายถึงว่า ถ้าเกิดเหตุการณ์ที่เราต้องรับความรู้สึกเชิงลบมาจากคนใกล้ตัวต้องทำยังไง ถ้าเอาแบบที่เป็นไปได้สุดๆๆๆเลยนะท่าน คือต้องมองอย่างเข้าใจจริงๆว่าเขากล้าแสดงด้านลบของตัวเองออกมาก็เป็นเพราะว่าเค้ารู้สึกปลอดภัยกับเรา และเขาแน่ใจว่าเราจะไม่ทำร้ายเขาทั้งร่างกาย(และจิตใจ) มองให้เข้าใจก่อน แล้วก็ค่อยๆมาหาทางออกร่วมกันว่าไอ้ที่เค้าทำร้ายจิตใจเราเมื่อกี้นี่มันเป็นเพราะอะไร เขาเองต้องการอะไร รู้สึกอะไรอยู่
อ้อ สำคัญคือโฟกัสที่ความรู้สึกครับ เช่นว่า เขาอาจหงุดหงิดกับสิ่งตรงหน้าบางอย่าง ซึ่งเป็นปกติมากที่คนเรามักจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังหงุดหงิด เลยส่งต่อความหงุดหงิดนั้นออกมาหาคนใกล้ตัวแบบที่ไม่ทันระวังตัว ซึ่งทางหนึ่งที่พอจะช่วยได้คือ การตระหนักรู้ในตนเอง หากอยากอ่านเรื่องนี้เพิ่มลองหาด้วย self-awareness ดูครับ
แต่อย่างว่าครับท่าน เราก็คน เขาก็คน เราล้วนรักตัวเองกันทั้งนั้น ความหงุดหงิด อารมณ์ร้าย ความรู้สึกเชิงลบที่เขาแสดงออกมามันก็เป็นการปกป้องความรู้สึกของตนเองทางนึง โดยที่ผมก็เชื่อว่าคนใกล้ชิดเราก็คงไม่อยากทำร้ายเราหรอก เพียงแต่ปัญหาคือเขาไม่ทันได้ 'ตระหนักรู้' เท่านั้น ถ้าไปแสดงออกกับคนใกล้ชิดที่ไม่ได้มีความเข้าใจมากพอก็จะแย่ไปกันใหญ่
ก็เลยเป็นหน้าที่ของ 'คนรัก' เหมือนกันนะ ที่คอยเข้าใจเขา เพื่อช่วยให้เขาเข้าใจในตัวเองมากขึ้น แล้วพัฒนาความสัมพันธ์ร่วมกันต่อไปท่าน