ทุกเที่ยง 20 นาทีครับ
เหมือนเป็นอีกคน จากสายๆตื้อๆคิดอะไรไม่ออก เหนื่อยล้า ขี้เกียจ

ตื่นเที่ยง 40 กินข้าว มันเฟรช สดใส มาก

งีบทุกวันในงาน 555

10-20 นาที กำลังดีฮะ

ไม่มีที่ให้นอนยาวเลยครับ ทำได้แค่ฟุบโต๊ะ

เคยลองกับตัวเองเหมือนกันนะ
ว่านอนช่วงสั้นๆ กี่นาทีดี(ตั้งนาฬิกาปลุก)

มี..
5 นาที
10 นาที
15 นาที
20 นาที
25 นาที

ส่วนตัวคิดว่า 15 นาทีกำลังดี
ช่วง 5-10 นาทีเหมือนพักสายตา
ส่วน 20-25 นาทีเหมือนมันจะเข้าอีกช่วงนึง
พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกงัวเงียหน่อย

เป็นไปตามนี้จริงๆครับ 30นาทีขึ้นไป อันนี้ไม่ใช้ Power nap แล้ว
มัน Pre sleep แล้วเยสเขร่ ตื่นมาจะโคตรปวดเลย ไม่สดชื่น แถมหม่นหมองทั้งวัน
มีวันนึงผมนอนที่ทำงานนี่แหละ แหม แล้วมารยาทดีกันทุกคน ไม่มีใครปลุกผมซักคน ไอ้เราก็ลืมตั้งนาฬิกาปลุกด้วย เพราะนอนกันหลายคนคิดว่าตอนลุกกันน่าจะมีเสียงจนตื่น ผมนอนตรงโถงโรงงานตั้งแต่เที่ยง ยันบ่าย 2

ตื่นมาปวดหัวแทบจะระเบิด ดีนะวันนั้นพวกผู้บริหารกับหัวหน้าไม่เข้างานอะ

ช่วยได้จริง บ่ายๆมา งีบแปปเดี๋ยวเหมือนนอนไป 8 ชั่วโมงสมองไบรท์จัด

ใครมีเทคนิคให้งีบหลับได้ไวๆมั้งครับ บ่ายๆบางทีง่วงมาก จะงีบซัก 15 นาทีแต่กว่าจะหลับก็ 10-15 นาที เวลาพักไม่พอ

ตอนควง3กะ ผมหลับไม่ถึง ชม.อ่ะ ไม่ถึงกับงีบ อยู่ยาว 32ชม.เลย ร่างกายหิวทั้งวี่ทั้งวัน

ทุกวันนี้งีบจนติดเลย 555555
วันไหนไม่ได้งีบนี่มึนมาก

ลูกน้องผมใช้เหตุผลนี้แหละครับ แต่ไม่ใช่เวลาเที่ยง สะกิดทีสะดุ้งเลย