พอดีพึ่งกลับมาออกกำลังกายครับ ขอราคาจับต้องได้สำหรับมนุษย์เงินเดือน รสชาติok มีคุณภาพหน่อยครับ เปิดไปเจอ Optimum Gold Standard 2 ถุงใหญ่ ราคา 1 หมื่น ลมแทบจับ 555

BAAM

Optimum Gold 5 ปอน ราคาประมาณ 2500 คับ 1หมืนนั้น มัน รวมๆ 20ปอน

1.GOLD STANDARD WHEY PROTEIN 5 LBS
ราคา 2,687 บาท (ลดจากราคา 3,738)
ได้ 71 มื้อ โปรตีน 24 กรัม

https://www.central.co.th/en/optimum-nutrition-gold-standard-whey-protein-5-lbs-extreme-milk-chocolate-mkp0624780

2.พวกนม High Protein ในร้านสะดวกซื้อ
ขวดละ 49 บาท
โปรตีน 30 กรัม


ส่วนตัวผมชอบแบบนม High Protein ราคาสูงกว่าแต่ เลือกรสชาติได้ทุกวัน + อาทิตย์นึงไปฟิตเนส 3 ครั้ง หรือถ้ายุ่งมากๆก็ไม่ได้ไปเลย ไปฟิตเนส ก็เข้า 7 ไปซื้อนมมากิน ง่ายกว่า

ถ้าท่านออกทุกวัน กินเวย์วันนึงมากกว่า 1 scoop ซื้อเวย์ผงมากินน่าจะคุ้มกว่า ตอนนี้ราคาสมเหตุสมผลก็ BAAM แต่ต้องระวังเรื่องคุณภาพด้วย ล่าสุดที่ผมซื้อมามันไม่ค่อยละลายน้ำ โคตรเซ็ง

optimum ผมซื้อถุง 10 ปอนมาไม่ได้กินอีกถุง จนหมดอายุละ เสียดายจริงๆ
ล่าสุดในลาซาด้าเห็นถุง10ปอนเหลือ 4141 บาท แถม amino enegy

ultimate nutrition กระปุกสีม่วง 5.2lb โปร ตกกระปุกละไม่เกิน 1500 กดมาเลย

หารราคาต่อการกิน 1ครั้งได้โปรตีน 25g ราคา 20 บาท

หนี bamm ไปไกลๆ หลังๆปรับสูตรช้อนนึง โปรตีน 25g ต้องตัก 40-41g ละ หารราคาต่อการกินมาไม่ถูก

แต่ถ้ารสชาติดีสุดยังต้องยกให้ bamm

Matell 27/30 *908g โปรตีน ต่อ 1070บาท

แนะนำลองหาช่วงราคาที่เรารับได้ แล้วซื้อแต่ละยี่ห้อมาลองครับ เอาถูกอย่างเดียวกินไม่ไหว ผมลองซื้อถุงเล็กมาลองชิมวนไปสรุปจบที่ BAAM ส่วนตัวเลือกจากรสชาติที่ถูกปากล้วนๆ ไม่งั้นกินได้แบบเลิก

BAAM ราคาถูกจริงต่อกระป๋อง
แต่อย่างเม้นบนๆบอก ปริมาณหนึ่งช้อนของเจ้านี้ มันใช้เยอะกว่าเจ้าอื่นๆ
หนึ่งช้อนตวงขนาด 41g ถึงได้โปรตีนประมาณ 25g

แบรนด์อื่น ช้อนตวงนึงขนาด 31-32g ได้โปรตีนประมาณ 25g

ถูกมาก ค่าไตก็ขึ้นมาก ระวังไว้
เอาจริงๆไม่มีความจำเป็นเลยด้วยครับ

กำตังปักเทสดีกว่า สะเด้ยย

ผมกินยี่ห้อ kcm เป็นโปรตีนถั่วราคาถูก มาเห็นท่านๆเลือกในนี้ก็คิดอยู่ว่าที่ผมซื้อมากินมันไม่ดีใช่ไหมเนี่ย

มีมู้คุยเรื่อง pea protien อยู่ครับ

https://www.soccersuck.com/boards/topic/2450400/1/#52813388

ขอบคุณครับ ขอไปศึกษาหน่อย มือใหม่หัดกินเวย์

เอ..ผมเคยกิน BAAM แดง สกู๊ปนึงมัน 36g เองน่ะ โปรตีน 25g

มันมีปรับสูตรครับ ผมพึ่งซื้อกระปุกบากิ 41.6g ละ แต่รสชาติโคตรอร่อย