[RE: นี่หุ่นนักบอลอาชีพ?! 'ซูเล่' พุงพลุ้ยซ้อมก่อนชิงดำ UCL]
giggscii พิมพ์ว่า:
Jitpongankapitlu พิมพ์ว่า:
giggscii พิมพ์ว่า:
เคบับกับพิซซ่า ถ้ากินหลายชิ้นต่อวัน ปริมาณแป้งมหาศาลเลยนะ แป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาล
ถ้าเวทไม่ถึงเผาผลาญไม่หมด น้ำตาลในร่างกายจะเปลี่ยนไปสะสมเป็นพลังงานในรูปไขมัน
เคบัป 1 ชิ้น แป้งน้อยกว่าผักและเนื้อสัตว์ เหมือนกิน steak กับ salad ผมว่าเค้าอ้วนเค้ก กับเบียร์มากกว่า
อย่านับปริมาณต่อชิ้นสิครับ ต้องนับปริมาณชิ้นที่เขารับเข้าไปต่อวัน แล้วเคบับบางร้านใช้ขนมปังไส้กรอกอันใหญ่ๆนี่แหละทำ บางร้านก็ใช้ขนมปังแฮมเบอเกอร์ แป้งขนมปังมันไม่ได้มาตรฐานเหมือนในรูปที่ท่านแนบมาทุกร้าน
เดี๋ยวนะ ในเนื้อข่าวมีตรงไหนบอกว่า ซูเล่ เป็นพวกอีตแหลก vs food กินหลายชิ้น
แล้วที่เยอรมัน ร้านไหนขาย kebap กับแป้งขนมปัง hot dog หรือแป้งเบอเก้อ ครับ เค้ากินกับ flat bread หรือ wrap ผมไปอยู่เยอรมันมา 3 อาทิตย์ กิน kebap ตลอดเป็นอาหารหลัก เพราะสารอาหารครบ ผักเยอะ โปรตีนเยอะ
คนเยอรมันเห็นซัดแป้งกันเป็นหลัก ขนมปังเป็นก้อนๆ พาสต้า เค้ก เครป สารพัดจะกินแล้วอ้วน
พวกผมไปกินอาหารเช้า รร ยังโดนพนักงานมาปิดมือใส่ไม่ให้ตักปลาเพิ่มเลยครับ เพราะเค้าเน้นกินขนมปังกัน เดี๋ยวปลาหมด
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker