เกริ่นก่อน ผมทำ If ได้ 2 เดือนละ แล้วมื้อเช้าจะหิวมาก กินได้ตอน 10 โมงจนถึง 6 โมงเย็น
เช้า 6.30 น. ผมจัดละ 1.5 ลิตร 1 ขวด ใช้เวลา 2 ชม. จิบเรื่อยๆ ฟีลมันคือดื่มได้เรื่อยๆ ไม่ได้รู้สึกฝืนนะครับ สรุปแล้ววันนึงผมตีคร่าวๆน้ำเปล่าผมน่าจะดื่ม 4-5 ลิตรต่อวัน ( อเมริกาโน่อีก 1-3แก้ว) ผมดื่มเยอะไปไหมครับ มีผลเสียไหม ผมสูง 183 หนัก 86

ปวดฉี่บ่อย

ผมดื่มประมาณท่านครับ 3-5ลิตร
เคยท้องเสียแล้วคุยกับหมอ คุยเล่นไปเรื่อย หมอบอกตราบใดที่ฉี่ยังเหลืองดีอยู่ไม่มีอะไรน่ากังวล
แต่ถ้าดื่มจนฉี่ใสติดต่อกันหลายครั้งอันนี้ไม่ดีแล้วครับ หมอบอกมันจะเหมือนน้ำกลั่นอะ รับเข้าไปเยอะเกิน
มันจะทำให้แร่ธาตุในร่างกายออกมากับฉี่เยอะเกินไป

ดื่มจิบเรื่อยๆ ไม่ได้โชกกกโบกทีเดียว2ลิตร อันนี้น้ำเป็นพิษแน่นอน

https://www.petcharavejhospital.com/en/Article/article_detail/Over-Drink-Water-Negative-Effects-to-Health

ผมเป็นคนดื่มน้ำเยอะมาก 4-5ลิตรต่อวัน เป็นโรคจิตไม่ชอบให้สีฉี่ตัวเองเหลือง555


ดื่มเยอะแบบนี้มา10กว่าปีแล้วครับ ที่หมอพูดๆมาว่าระวังนั่นนี้ ส่วนตัวผมไม่ติดปัญหาอะไรเลย อาจจะแล้วแต่คน

ผมว่าประมาณ3ลิตรถึง3ลิตรครึ่งอะกำลังดี

อะไรที่มันมากเกินไป ไม่ดีทั้งนั้นแหละครับ

ยกเว้นเงินนะ สำหรับผม

เงินเยอะไปก็ไม่ดีครับ

ทุกข์ใจเปล่าๆ

งั้นขอหน่อยนะครับ

เดี๋ยวนี้ผมกินวันละประมาณ3ลิตรยังว่าเยอะไปเลย รู้สึกว่าฉี่บ่อย
เมื่อก่อนผมกินน้ำน้อย

มากไป ไตทำงานหนัก

หลายปีก่อนผมดื่มน้ำเปล่าวันละ 5-6 ลิตรไม่รวมเครื่องดื่มชากาแฟนะ

ปัจจุบันลดลงเหลือวันละ 3-4 ลิตร ค่อยๆปรับลงบ้าง เพราะช่วงนั้นฉี่ใสแจ๋วเกินไป

ไม่มีสีแร่ธาตุเลย กลัวไตมีปัญหา ผมว่าวันละ 4-5 ลิตรไม่น่าจะมีปัญหาหรอก

ร่างกายแต่คนละ กิจกรรม สาขาอาชีพและบรรยากาศรอบๆตัวมีผลต่อการดื่มน้ำมาก

ช่วงที่ผมทำงานออฟฟิศนั่งห้องแอร์ทั้งวัน ผมดื่มน้ำน้อยลงกว่าปกติเยอะเพราะมันจะปวดฉี่บ่อย

มันมีดาราเข้าโรงบาลเพราะกินน้ำเยอะ ร่างกายขาดแร่ธาตุจนวูบ

น้องเจนิสมั้ง ลองหาข่าวดู

If เค้าไม่ได้ให้กินน้ำ แทนข้าว ไม่ใช่หรือ

ดูอันตราย

ถ้าเยอะมากจริงๆในคราวเดียวอันตรายครับ ถึงตายได้เลย เหมือนกรณีสิบกว่าปีก่อนมั้ง ที่มีรุ่นพี่บังคับรุ่นน้องกินน้ำจนตาย

+1

ปัจจุบันผมก็กินน้ำเปล่าประมาณนี้เป็นอย่างน้อย กินกาแฟแค่กระป๋องเดียวต่อวัน ไม่มีเครื่องดื่มอื่นระหว่างวัน ตกเย็นก็เบียร์ 4-5 กระป๋อง

คุณหมอเตือนบ่อย เพราะผมมีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร และเข้าโรงพยาบาลค่อนข้างบ่อย(จากเหล้าในอดีต)
แต่เรื่องน้ำ ผมอาจจะเห็นต่างนิดกับหมอ เพราะไม่เห็นความแตกต่าง
ส่วนตัวเป็นคนกระเพาะปัสสาวะใหญ่ด้วย เวลาตรวจสอบตวงเก็บของเหลวจะมีคำถาม(เหมือนไม่เชื่อ)จากพยาบาลเสมอ เพราะเมื่อกินน้ำเยอะ ผมเข้าห้องน้ำทีนึงก็เลย 650 - 750cc เคยทะลุล้นComfort100ก็มีครับ ฮาาาาาา

ปล.1 : ก็เลยมองว่า ค่าต่างๆที่มี มันคือค่ากลางที่เป็นไอเดียเรท แต่ก็ต้องมาเทียบกับร่างกายเรา ซึ่งเราต้องสังเกตุตัวเองประกอบด้วยครับ
อย่างเช่น ถ้าผมกินน้ำน้อย จะรู้สึกเหมือนขาดน้ำ ปากแห้งจนเห็นได้ชัดแล้วน้องๆทักเหมือนป่วย อะไรประมาณนี้ครับ
ปล.2 : ข้อมูลผม คือการใช้ชีวิตปรกติธรรมดา ไม่มีการลดน้ำหนักหรืออะไรอย่างอื่นครับ