BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Creathieve
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1344
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:33
กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ
ตามใจปากมาตลอดครับ
ไปตรวจสุขภาพมา
ไขมันสูง น้ำตาลสูง ความดันสูง
ไม่อยากตัดขา ไม่อยากเป็นอัมพาต
ไม่อยากนอนติดเตียง
อยากหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ
อยากทราบว่ากินอะไรได้บ้างครับ
น้ำสลัดนี่อันตรายไหมครับ
ว่าจะกินผักสลัดจิ้มน้ำสลัดเป็นอาหารหลัก
ว่าจะหักดิบเลิกกินอาหารขยะไปเลยครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
YashAmaru
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Rockfish
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jan 2023
ตอบ: 169
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:35
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
หักดิบก็แค่น้ำเปล่านั้นหละ ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว
น้ำสลัดโคตรอ้วน เป็นไปได้เลี่ยงได้จะดีกว่า
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
B. pseudomallei , Konglorn , Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
NOOMID
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 54943
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:37
กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ
งดของหวาน​ ดื่มน้ำเปล่า​ งดของทอดของมัน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Konglorn , Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
เกรียนแก่
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Feb 2009
ตอบ: 10223
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:38
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ค่อยๆ ออกกำลังกายเสริมด้วยฮะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
[-_-]Twisted
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2010
ตอบ: 10384
ที่อยู่: หมาไม่แดก
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:39
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
น้ำสลัดแบบทั่วไปนี่โคตรอันตราย base เป็นน้ำมันพืชใส่กันเป็นขวดๆ
ดีขึ้นมาลองหาพวกทำจาก rapeseed oil

ไม่งั้นก็ไปพวก Balsamic Vinega

เอาจริงๆเลยนะ อย่าไปยึดติดสลัด
ลดทอด ลดหวาน เน้นโปรตีน
ตึงเกินทำได้ไม่นานหรอก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
Operation Meetinghouse
ดาวซัลโวยุโรป
Status: ื❤️Niya❀janrybnk48❀❤️my january & Niya.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14229
ที่อยู่: อยู่ในใจ Niya
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:39
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
กาแฟไงมีคาเฟอีนเหมือนกันแต่ถ้าจะดื่มเพื่อสุขภาพต้องกาแฟดำอย่างเดียวห้ามนมน้ำตาล
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve

เสาหลักเจ้าหญิง NIYA BNK48
My Locker
ออฟไลน์
sandroz
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Oct 2010
ตอบ: 9629
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:40
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ลดหวาน เค็ม ของมัน ของทอด ของแช่แข็ง ของสำเร็จรูป

ทานปกติ 3 มื้อ แต่ลดปริมาณข้าว งดข้าวเหนียว เน้นข้าวกล้อง เน้นผัก โปรตีน ต้ม นึ่ง อบ

ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ

ผมว่าแค่นี้ก็น่าจะกลับมาปกติได้ละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
heracoz
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Jan 2006
ตอบ: 13307
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:44
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ก็ลดดิเหลือวันละลิตร หักดิบไม่ได้ผลหรอก ก็เหมือนเดิมแต่ลดปริมาณ ของแบบนี้อยู่ที่ใจล้วนๆ

ของมันไม่ได้ขยะ แต่ปริมาณมันเยอะเกิน พลังงานมันเหลืออะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
physicx
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 427
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:45
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ลองเปลี่ยนเป็นโค้กซีโร่ไหมครับ แล้วค่อยๆลดปริมาณลง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
ZoroMan
แข้งดัทช์ลีก
Status: ถ้านายกลัวเมีย---V นายอย่ามาคุยกับเราเลย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 11116
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:46
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
หักดิบไปเลยครับ ของพวกนี้หักดิบไม่กินก็ไม่ได้มีผลไรกับชีวิต เอาขยะเข้าร่างกายซะป่าวๆ

แล้วก็ไปเดินออกกำลังกายเพิ่มด้วยนะ ถ้าวิ่งไม่ไหว

เลือกเอาครับ เริ่มหักดิบตั้งแต่วันพรุ่งนี้แล้วสุขภาพดี หรือจะกินไปเรื่อยๆแล้วรอวันป่วยหลายๆโรค
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve

Don't be satisfied because we want much more than that
My Locker
ออฟไลน์
Wade Wilson
โค้ช T-License
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Mar 2019
ตอบ: 25177
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:48
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ดื่ม zero แทนครับ แล้วคุณจะกลับมากิน โค้ก ปกติไม่ได้อีกเลย เพราะ แม่มเหนียวน้ำตาลมาก

ปล. งานวิจัย ออกมาแล้ว ว่า เครื่องดื่มที่ใช้สารให้ความหวาน ไม่ได้ส่งผลเสีย อะไร

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve


My Locker
ออฟไลน์
Gunnerheart35
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 May 2022
ตอบ: 1967
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:51
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
หักดิบ = น้ำเปล่า
อยากกินน้ำเปล่าให้อร่อย ให้คาดิโอยังไงก็ได้ให้มีเหงื่อออกเยอะ

ค่อยๆปรับพฤติกรรม = zero
ซึ่งจริงๆพอกิน zero ไปเรื่อยๆก็จะเบื่อไปเอง

แต่ก่อนผมก็ติดน้ำหวาน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
jjmarket
นักบอลถ้วย ง.
Status: พรี่ๆจะเอาอะไรมากค่า board variety ก็ต้องมีสีสันหน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2631
ที่อยู่: Silom
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:51
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
สูบบุหรี่ light menthol

ลดความอยากอาหาร

รู้ตัวอีกที ผอมเป็นนางแบบเดิน cat walk ได้เลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออนไลน์
FragileDreams
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 2673
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:52
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ผมถามได้ไหม ก่อนไปตรวจมีอาการอะไรไหมครับ ? ส่วนผมคงแนะนำให้อดทนในช่วงแรก ๆ เพราะมันต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะเห็นผล
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ออฟไลน์
Tony Woodsome
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2021
ตอบ: 1433
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 14, 2023 22:54
[RE: กินโค้กวันละ 2 ลิตร ความดัน 200 ไขมันสูง อยากหักดิบ กินอะไรได้บ้างครับ]
ผมเคยติด ต้องกินทุกวัน จนช่วงนึงเปิดตู้เย็นไม่เคยหยิบน้ำปล่าว ดื่มแต่โค้ก

พอถึงคราวต้องลดจริงๆ ก็ได้พวกซีโร่นี่แหล่ะ แล้วลดปริมาณลงเรื่อยๆ เพิ่มสัดส่วนน้ำปล่าวเพิ่มขึ้น

จนวันนึงไม่ดื่มน้ำอัดลมก็ได้

ถ้าหักดิบเลย ถ้าทำได้ก็ดี แต่ผมเคยลองวันเดียว ไม่ไหว ทรมาน


ปล. ตอนนั้นเข้ายิมด้วย เลยทำให้มีความรู้สึกผิดทุกครั้งที่ดื่มน้ำอัดลม ถือว่าเป็นอีกทางนึง ลองดูครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Creathieve
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel