ผมก็แบบนี้เลย เหมือนกันเป๊ะ
ผมลองคุมอาหารแบบสุดๆ ก็ลงมานิดหน่อย
สุดท้ายเลยกินยาดีกว่า หมอบอกเจอคนอายุ 30 กว่ามาผ่าหัวใจเพราะไขมันเยอะละ

ตอนนี้กินยาอยู่ทุกวัน ไขมันก็ลดลงเป็นปกติละ แต่เจอหมออยู่เรื่อยๆ นะครับ ดูค่าตับ

ค่าสูงขนาดนี้ ต่อให้เป็นกลุ่มอายุน้อย ก็กินยาเข้าไปก่อนครับ

อย่าไปต่อรองหมอ เพราะคุณน่าจะรู้ตัวดีสุด ว่าคุณคุมไม่ได้
ไปพยายามคุม แล้วก็ลืมไปหาหมอตามวันนัด รู้ตัวอีกทีก็สโตกแล้วครับ

กินยา แล้วเปลี่ยนพฤติกรรม ตรวจ 6 เดือน
ถ้ามั่นใจพฤติกรรมการกินอยู่ ลองหยุดยา 3 เดือน ตรวจอีกที

ใกล้เคียงเลยครับ ผม LDL 196 ขนาดผมวิ่งเยอะ วิ่งค่อนข้างเร็วนะ แต่ก็เกิน ไปตรวจมา 6 เดือนได้ละ พยายามลดพวกชาบู ปิ้งย่าง กินถั่วเยอะๆครับ

ที่พูดมานี่ก็ลุ้นว่าจะลงมั้ยนะ 555 เป็นกำลังใจให้นะ

ถามเพิ่มข้อนึงครับ สูบบุหรี่มั้ยครับ

ถ้าสูบด้วยก็กินยาเถอะ เสี่ยงมากมาย ไม่เป็นไรตอนนี้ก็สะสมไปเป็นตอนแก่อะ

ผมคอเรสเตอรอล220 มั้งหมอแนะนำกินไขมันดีกับลดไขมันเลวลงแล้ว2-3เดือนน่าจะเป็นปกติหรือต่ำลง
จะกินยาก็ได้แต่หมอไม่แนะนำเพราะมีไม่เยอะค่อยๆลดดีกว่า

ถ้า300ไม่กินยาผมว่าไม่ไหวหรอกไม่รู้ทั้งปีมันจะลดเหลือ200หรือเปล่า แถมร่างกายช่วงนั้นอาจเป็นอะไรได้อีก
แต่ต้องเปลี่ยนการกินด้วยนะไม่งั้นก็เสียเปล่า ลดอาหารทอดเป็นหลักเลย เน้นผัด ย่าง ลวก ต้มแทน
ส่วนอกไก่ ผมว่าไม่อร่อยข้ามไป5555 กินสันในไก่ หมูไม่ติดมันกินแล้วมีความสุขกว่าเยอะ
บะหมี่กึ่งไขมันเลวเน้นๆพยายามกินน้อยลง
น้ำมันปาล์มเลี่ยงได้เลี่ยงครับ ไขมันสูงมากๆผมนี่ชอบของทอดจนเป็นนี่แหละทอดมันทุกวัน ทุกมื้อ

กินยาช่วยก่อนครับ ค่าสูงหมอคงจัดให้แน่นอน ปรับเรื่องอาหารต้องทำอยู่แล้ว ตั้งเป้าหมายคือ จะไม่กินยาไปตลอด ตัวเลขจะฟ้องเองครับว่าหยุดยาได้

ลดของมัน ของทอดครับ แล้วหันมาออกกำลังกาย วิ่งนี่คือดีสุด ถ้าวิ่งไม่ไหว เริ่มแรกก็ให้เดินเอาครับ วันละ30-40นาที วิธีเอาไขมันออกจากร่างกาย ก็คือเผาผลาญจากการออกกำลังกาย

ผมเคยสูงแบบท่านครับ น่าจะหลีก 200+เหมือนกัน
สิ่งที่ผมว่ามันเป็นปัจจัยหลักๆ เลยคือข้าวเย็น

1.ต้องลดข้าวเย็น เบเกอรี่ ไอติม หนังสัตว์ เนื้อติดมัน ไอศกรีม ให้ได้ต่อเนื่อง

2.ออกกำลังกายครับ ดีต่อทุกระบบร่างกายช่วงเย็นๆดีสุดสำหรับผม ก่อน

3. ดื่มน้ำมากๆ แต่ไม่ใช่ดื่มทีละเยอะๆ

4. นอนหลับให้เพียงพอ (ปัจจัยที่ทำให้ระบบเผาผลาญสมดุล)

5.ข้าวเช้า ห้ามละเลย แต่กินดีๆนะครับ ไม่ใช่ซัดหมูปิ้งติดมัน ปาท่องโก๋ แซนวิชน้ำสลัดเยิ้มๆ

ผมแนะนำให้ลองคุม3-6เดือนแบบจริงจัง แล้วตรวจใหม่ ถ้าไม่ดีขึ้น ทานยาดีกว่า เอาแค่พอลดลง พอมันดีขึ้น ก็คุมอาหารเอา

คอเลสกับ ldl บางคนไม่ได้เกี่ยวกับการกินนะครับ กรรมพันธ์ล้วนๆ ถ้าสูงมากกินเถอะครับ

อย่ากลัวการกินยาครับ ยาไม่ใช่ยาพิษครับ ถ้าค่าไตไม่ดี สุดท้ายหมอจะให้ปรับพฤติกรรมอยู่แล้วเพราะกินยาไม่ได้
ถ้ากินได้ หมอจะให้กิน 1 เดือน พร้อมปรับพฤติกรรม หรือ ครบ1 เดือน หมออาจจะให้ทานต่ออีก 3 เดือน เพื่อดูแนวโน้มระยะยาวอีกก็ได้ครับ
ถ้าตัวเลขดี หมอก็ก็ไม่จ่ายยาให้แล้วครับ

ผมไปตรวจมาอาทิตย์ที่แล้ว คอเรสเตอรอล 2ร้อยกว่า LDL 193 ยูริคมาอีก 8.4

หมอบอก LDL เกิน190 ควรต้องกินยาแล้ว แต่หมอให้ลองปรับการกินดูก่อน เมษาไปเจอใหม่ถ้าไม่ลดคงได้ยามากินแน่

ระบบเมตาบอริซึ่ม ระบบเผาผลาญเสื่อมลงตามอายุละครับ

ใช่ครับ ตับ ใตทำงานoverload เป็นโรงงานขจัดของเสียในร่างกาย

กินยาได้ผลแน่นอนครับ แต่ก็ต้องระวัง ตับ ไต นะครับ เป็นจุดที่ต้องดูแล checkup เพิ่มนะครับ