ขอเสียด้านสุขภาพของอาหารฟรีสตาม 7-11 มีอะไรบ้าง

1. เค็ม
2. สารกันบูดมากกว่าปกติ?
3. สารอาหารน้อยกว่า?

แล้วมีอะไรอีกครับ

ไขมัน transfat ตัวร้ายที่สุดในโลก

อะไรคือ ฟรีสตาม รู้จักแต่ ฟรีสไตล์

ไม่อิ่ม ทำให้เสียสุขภาพจิต

ผมว่าอาหารตามสั่งน่ากลัวกว่าเยอะ
กระเพรานี่น้ำมันประมาณ 1 ทัพพี ผงชูรส 1 ช้อนเต็มๆ

ตามสั่งนี่แหละน้ำมันเยอะเลย
สารอาหารเท่าที่ดูผมว่ามันก็ปกตินะ เลือกๆหน่อยก็โปรตีนสูงอยู่บางกล่อง

ของ 7-11 ผมว่ามันดีตรง ไขมัน โซเดียม อะไรเท่าไหร่ ยังบอก ซึ่งก็เยออะจริงๆนั่นแหล่ะ
แต่ตามสั่งนี่เราไม่รู้เลย รสจัดขนาดไหน

แต่ของผมไว้กินกันตายเป็นหลัก กินไม่อิ่มอ่ะ กล่องเดียว --"

ฟรีส (freeze) / ตาม

- ผมกินแล้วไม่ได้เค็มกว่าอาหารตามสั่ง

- อาหารแช่แข็งเขาถนอมอาหารด้วยการแช่แข็ง ไม่ได้ใส่สารกันบูดแบบพวกอาหารกระป๋องบางประเภทครับ

- สารอาหารน้อยกว่า น่าจะเป็นเรื่องปริมาณอาหารหรือเปล่า ถ้ากินไม่อิ่มก็สั่ง 2 กล่อง

ผมยังไม่เห็นข้อเสียที่มีนัยสำคัญของอาหารแช่แข็งตามเซเว่น แฟมิลี่มาร์ท

อาหารแช่แข็งปริมาณโซเดียมเยอะจัดเลยคับ

ตามสั่งบ้านๆอันตรายกว่าเยอะครับ เมนูผัดกระเพรา ผัดกระเทียมที่กินกันบ่อยๆเนี่ย

ผงชูรส โซเดี่ยม มากกว่าเซเว่นไม่รู้เท่าไหร่ เพียงแต่เขาไม่มีเขียนไว้ให้ดูเท่านั้นเอง

ไม่อิ่ม

เซเว่นเนี่ยครับตัวอิ่มสำหรับผม ไม่พอซื้อขนมปังเพิ่ม ไข่ บลาๆ 10-20 บาท

ร้านข้าวสมัยนี้ถ้าเจอให้น้อย ไม่อิ่มต้องเพิ่มอีกจานเท่านั้น +40-50

คนเยอะ รอผัดอีก ร้านให้เยอะ คนก็เยอะ

7-11 ซื้อแกะกินเสร็จ แปปเดียว นั่งพักได้ละ เบื่อก็เปลี่ยนเมนู บลาๆ จิตใจร่มเย็น นั่งไถ่โทรศัพได้เป็น ชม. ก่อนหมดเบรค

ถ้าเรื่องสุขภาพ ถ้านิดๆหน่อยๆ ไม่เรื่องใหญ่ หรือกลางๆ ผมก็พอไหว ออกกำลังกายช่วยเอา

ไม่งั้นไม่ต้องกินไรละ ออกนอกบ้านก็เจอฝุ่นละ

เคยเน้นๆสุขภาพอยุ่ อยุ่ไม่ได้ หาของกินยาก เสียเวลา หมดนี่พักเทียงก็ไม่ทันละ

ผมสั่งข้าวเซเว่นบ่อยนะอย่างน้อยวันละ1มื้อเพราะมันถูก40บาทเองส่วนใหญ่ก็พวกเมนูอิ่มคุ้ม เรื่องโซเดียมผมเฉยๆนะเพราะผมออกกำลังกายมันเอาโซเดียมออกได้อยู่แล้ว ข้อเสียสำหรับผมก็ไขมันทรานส์อะแต่ก็หยวนๆได้ เพราะเรื่องกินผมไม่ได้ต้องกินคลีนอยู่ละแค่เลือกกินหน่อย

5555555 ทำงานอยู่บริษัทนี้หรอไงครับ ปกป้องจัง

อาหารเนี่ย ถ้าจะกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต้องกินตอนทำเสร็จใหม่ๆครับ