ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆครับ แต่ขึ้นอยู่กับบางคน บางคนก็เห็นผลเร็ว บางคนก็ผ่านไป 20 ปีเพิ่งเห็นผล
อยู่ที่หลายปัจจัยครับ

ที่เคยเห็น คนแก่ 70-80 กินเหล้าขาว สูบบุหรี่สูบใบจากมาทั้งชีวิตก็ยังมีชีวิต แข็งแรงดี

กับอีกส่วน กินคลีน ออกกำลังกาย ไม่กินเหล้า สูบบุหรี่ ก็ตายเร็ว 30-40 หัวใจวาย เป็นมะเร็งก็มี

ผมดื่มเบียร์ทุกวันๆละ 3 ขวด มาประมาณ 10 ปีได้ อาการภายนอกมีแค่ลงพุง แต่ปีนี้กะว่าจะเลิกกินแบบนี้ละ เห็นจำนวนขวดแล้วเสียดายเงิน

ปีที่แล้วผมดื่มเบียร์ทุกคืนวันศุกร์-เสาร์ และอาทิตย์ถ้ามีบอลคู่หัวค่ำ ครั้งละ 2-4 ขวด
วันทำงานทำ IF กิน 12.00-20.00

หุ่นไม่อ้วนไม่ผอมขึ้นเลย น้ำหนักวนเวียน 71-74 ตลอด

แต่ปีนี้เลิกกินแล้วครับ รู้สึกเปลืองเงิน

โห้ ลดเหอะครับ สามขวดนี้ มันเมาเลยนะ สัก 1 ขวดต่อวันกำลังดี ไม่งั้นก็ กินวันเว้นวันก็ยังดี กินทุกวัน แบบนี้เสี่ยง แถม 3 ขวดนี้ถือว่าหนักนะ ถ้ากินคนเดียว

ร่างกายคนไม่เหมือนกัน คนละภูมิ บางคนไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ยังเป็นมะเร็ง จะเอาคนอื่นเป็นบรรทัดฐานไม่ได้

ใครดื่มเบียร์ทุกวัน 2ขวดขึ้นไป เป็นเวลา1ปีขึ้นไป แล้วไปตรวจสุขภาพประจำปี รบกวนขอดูค่าตัวเลขต่างๆในใบตรวจได้ไหมครับ ค่าตับ ค่าไต ค่าเลือด ไขมันดี ไขมันเลว

ขอศึกษาเป็นความรู้ครับ ใช้ชีวิตแบบไหนกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายอะไรบ้าง กี่วัน ผมอยากใช้ชีวิตแบบนี้บ้าง เบียร์มันช่างอร่อยเหลือเกิน อยากกินเยอะแล้วสุขภาพดีเหมือนท่านๆบ้าง ขอบคุณครับ

ผมว่าตัวแปรเรื่องการใช้ชีวิตของคนมันมีมากเกินไป

จะเอามาเป็นมาตรฐานมาวัดไม่ได้มั้ง

ถ้ากินแล้วนอนพักผ่อนเพียงพอ ได้ออกกำลังกายที่เผาพลาญแคลอรี่อยู่เป็นประจำ

อาการอะไรก็คงไม่น่าจะแสดงออกมาให้เห็นใน 1 ปีหรอก

บางคนก็กิน เครียด ไปทำงาน นอนไม่พอ อาการอะไรก็น่าจะออกไว

ซึ่งจะบอกว่าเพราะเบียร์อย่างเดียวก็อาจจะไม่ถูกซะทีเดียว

เพราะความเครียดสะสมนาน ๆ นอนไม่พอ มันก็ส่งผลต่อร่างกายได้เหมือนกัน

ผมว่ามันไม่มีผิดและถูกทั้งหมด มันมีแค่ส่งผลกับตัวเรามากแค่ไหนมากกว่า

เก๊าแดก ถถถ

พักหลังผมนี่ไขว้กันมั่วเลย บางวันเหล้า บางวันเบียร์ อยู่ที่เบื่ออะไรและโอกาสอะไร

ผมปัจจุบัน 42 เคยดื่มมา 10+ ปี ไม่ถึงกับเยอะและไม่ประจำหรอก สัปดาห์ละ 2 วันได้ ประมาณว่าอยากกินวันไหนก็กินไม่คิดอะไรเยอะ กินคนเดียวบ้าง กินกับเพื่อนๆบ้าง เบียร์/เหล้า/สปาย/ไวน์/เหล้าขาว/วอดก้า แล้วแต่ใจจะอยากหรือใครชวน

ปีก่อนมาออกกำลังจริงจัง รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แข็งแรง สมองปลอดโปร่งสดชื่นขึ้นมาก พอเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองและมีความรู้เรื่องสุขภาพกับโภชนาการมากขึ้น ก็กลายเป็นไม่อยากกินของพวกนี้ไปเองเลย

กรณีศึกษานะ
ถ้ากิน 1-2 ขวดทุกวัน กับ อาทิตย์นึงกิน 1 ครั้ง แต่กิน 4-5ขวด

แบบไหนอันตรายกว่ากัน ผมกลับมองว่าแบบหลังอันตรายกว่า เพราะมันมีสิทธิ์ Overdose ตับอาจจะอักเสบ

เพราะฉะนั้น ถ้าท่านกิน 3 ขวด แล้วนอนหลับ ไม่รู้สึกเมามาก ขับถ่ายออกได้ไว ก็พอได้ครับ

แต่เบาลงหน่อยดีกว่า

วันละ 3 ขวด นี้ถ้าเมียไม่ด่า กินได้ ชิลๆมาก ชอบดื่มครับ


แต่ก็นะ ลูกกำลังโต อายุ 13 ละ กลัวเค้าจะเลียนแบบก่อนวัยอันควร ตอนนี้ผมเลย นอนๆกิน เฉพาะวันเสาร์ ที่ดูบอล อยู่บ้าน กินชิลๆใส่แก้วเย็น เสียรสชาติหน่อยไม่เป็นไร ขอให้ได้กิน ก่อนกินข้าว

ถ้ากินทุกวันจริงๆ ดูสภาพตัวท่านเองเลยครับ

ชัดเจนยิ่งกว่าพวกนักวิชาการ ถ้าหุ่นยังเฟิร์มอยู่ ก็คือพวกนักวิชาการคิดไปเอง