เพิ่งไปตีกับที่ทำงานมาครับ บอกเลยว่าก่อนไปมั่นใจมาก เพราะร่างกายเราฟิตมาก และคนที่ไปด้วยมีแต่อวบๆ อ้วนๆ หมดสภาพ แต่พอถึงสนามผมโคตรรั่วเลย ตีไม่โดน เจอเค้าตีแรงกลับมาก็ตกใจละฮะ

มันมีเทคนิกยังไง ต้องฝึกเพิ่มเติมแบบไหนครับ
จะซื้อไม้แบตของตัวเองอันแรก ต้องเลือกยังไง ยี่ห้อไหนดีครับ ขอบคุณครับ

youtube เล้ย ทุกอย่าง การยืนการวิ่ง ท่าตี 9ล9

อย่างแรกเลย เดาะลูกโดยไม่ตกพื้น ทำได้แล้วสลับหน้าหลัง

พอแม่นขึ้นก็ตีให้สูงที่สุดไปเรื่อยโดยไม่ตกเช่นกัน ทั้งหน้าไม้หลังไม้ ที่สำคัญฝึกแบคแฮนด์เยอะๆ จุดสลบของหลายคนเลยหละ


ที่เหลือก็ฟิตร่างกาย(กระโดดเชือกดีสุด) กับยืดกล้ามเนื้อให้พร้อม


แบดมินตันจำไว้อย่างนึง ใช้ข้อมือ อย่าใช้แต่แรง

ผมก้อใช้ข้อมือตีไม่เป็น ตีทีทั้งแขนเลย ฝึกยังไงอะ

ไม้แบดลองดูมือสองครับ พวกไม้ 3U Yonex หรือ VS ได้หมด ขึ้นเอ็นเบอร์เล็กสุด ความตึง 22 Lbs.
ที่สำคัญซื้อรองเท้า Lining 990 บาท พอครับ

หาเวลาฝึกตีโต้ ฝึกตีหลังไม้ จะได้จับจังหวะได้ และก็ฝึกวางตำแหน่ง
ใหม่ๆผมก็แบบนี้แหละทีทั้งตัวใช้ข้อมือไม่เป็น แต่ประจำเดี๋ยวเป็นเอง

ไม้หาดีดๆพวกก้านอ่อนหัวหนัก ขึ้นเอ็น 22 ปอนด์ จะได้ไม่ต้องใช้แรงเยอะก็วางหลังคอร์ดได้แล้ว

สำหรับผมนึกภาพเวลาขว้างอะไรเล็กๆที่ก่อนปล่อยข้อมือมันจะต้องยกขึ้น หรือเวลาจะเอาผ้าขนหนูหรือแส้ฟาด ที่ข้อมือจะยกไปข้างหลังไม่ได้เกร็งไปทื่อๆแบบนี้นะ แล้วก็เอาไปหัดหวดลมแบบนั้นก็ได้ แล้วพอชินเราก็จะใช้ข้อมือไปเอง

ถ้าเพิ่งเริ่มเล่นต้องอย่าเพิ่งไปซื้อไม้บุกนะสำหรับผมพวกก้านหรือน้ำหนักหัวมันจะต้องใช้ความชำนาญเยอะถึงจะตีออกมาดี ตอนเล่นใหม่ๆซื้อไม้ตามหลินตัน ตีมะล่ายเลย5555555

ส่วนตีโดนผมว่าอาศัยความเคยชินมากกว่าแล้วก็ สมาธิ บางทีประหม่าและจังหวะรวนจริงๆนะ ผมเวลาเจอกับอีกคนที่รู้ว่าเค้าเก่งกว่า เราก็ยิ่งล่กมันคิดเยอะไปหมด แล้วพอพลาดไปทีนึงความมั่นใจมันหาย ส่วนลูกแรงๆพอชินก็จะรับได้เองครับอาศัยประสบการณ์ทั้งนั้น

เอ็นถ้าเป็นผช เพิ่งเริ่มเล่นผมว่าขึ้นซัก23-24 กำลังดีไม่งั้นมันเด้งไปเหมือนตีไปงั้นๆ ถ้าจะเล่นจริงจังนะ

ส่วนยี่ห้อไม้ผมว่าได้หมดเลยถ้างบไม่จำกัด เพราะทุกยี่ห้อจะมีทุกสไตล์อยู่แล้ว

แล้วก็อยากเสริมว่ารองเท้าสำคัญจริงๆ ยิ่งเล่นใหม่ๆ แล้วพลังเยอะ มันจะคึกแล้ววิ่ง โดดเยอะมากบางทีไม่ถูกจังหวะ แล้วถ้ารองเท้าไม่ดีจะเจ็บล่างเข่าแล้วไม่คุ้มเลย ให้หาตัวรองท๊อป หรือท๊อปไปเลย หรือไม่ก็ตัวท๊อปของปีก่อนแบบนี้ ราคาก็จะลงมาละเหลือซัก 2-3พัน

ใช้เยอะๆ ครับ

บางทีลอง เดาะ เคาะ กับกำแพงก็ได้ครับ

เป็นเร็วดี

อันนี้ผมส่งให้กับ จขม แล้ว

เผื่อสำหรับ คนที่เพิ่งเริ่มหัดตี อยากตีให้ถึงหลังคอท


หลักการง่ายๆ ถ้าอยากจะตีได้แรงๆและถูกวิธีนะครับ

อันดับแรก ให้ลูกอยู่หน้าเรา เวลาจะตีให้ยกแขนสูง การเหวี่ยงคือเหมือนการที่เรา ขว้างของ อะไรสักอย่างออกไป

เวลาเขวี้ยงออกไปให้สะบัดข้อมือ ออกไปด้วยครับ ลองฝึกแบบนี้ก่อน ต่อไปค่อยใช้ไม้เหวี่ยงลม จะทำให้ได้ตีได้ไกลขึ้นครับ

เวลาการวิ่งรับลูก ขาฝั่งที่เราถือไม้ นำหน้าอยู่เสมอ ไม่ว่าจะวิ่งไปข้างหน้าหรือหลัง เวลาตีมันจะรุ้สึกไม่ขัด

สรุปให้ครับ

1. เวลาวิ่งไปรับลูกให้ใช้ ขาข้างเดียวกับที่เราถือไม้ นำตลอด

2. ระยะของลูกเวลาเราจะตี ให้ลูกอยู่หน้าเราเสมอ มืออีกกข้างที่ไม่ได้ถือไม้ ให้ยกไว้เพื่อกะระยะของลูก

3.จะตีให้แรง ยกแขนให้สูง จับไม้ให้แน่น เหวี่ยงแขนเหมือนเรากำลังจะเขวี้ยงของสักอย่าง พร้อมกับ สะบัดข้อมือ

ยี่ห้อตลาดทึ่นิยมกันก็ โยเนก หลี่หนิง วิคเตอร์

อย่าพึ่งซื้อพวกไม้บุกเพื่อนผมมั่นใจตัวเองว่าตบแรงตบเก่งซื้อไม้บุกมา

สรุปเรียบร้อยแขนล้า ตีไม่ไป แรงไม่ถึง

แนะนำให้ซื้อเป็นไม้บาลานซ์ตีง่าย แล้วค่อยขยับขยายตามสไตล์การเล่น

ส่วนการตีก็ฝึกน็อคลูกกับกำแพงก็ได้ ลองดูพวกการวิ่งคอร์ดด้วย

ที่สำคัญคือรองเท้า หารองเท้าสำหรับแบดมาใส่เถอะดีที่สุดไม่งั้นจะมีปัญหาเรื่องเข่า

แนะนำไปร้านใกล้บ้าน บอกงบเจ้าของร้าน แล้วลองจับแต่ละไม้ดูก่อนตัดสินใจซื้อ เช่น

มีงบ1000

หัดตีพื้นฐานไม่แข็ง

ถนัดรุก

มีไม้รุ่นไหนแนะนำครับ?

คำว่าใช้ข้อมือสำหรับผมคือ ถือไม้หลวมๆ คับ วาดวงสวิงหลวมๆ พอจะสัมผัสลูกค่อย grip แรงๆ (จับแบบเน้นๆ) - เทคนิคนี้ช่วยได้มากครับ
ต่อมาคือ pronation หรือบิดข้อมือครับ ข้อมือเราไม่ได้ออกแบบมาให้หักลง (ทำมากๆ แล้วจะเจ็บเองครับ ผมลองแล้ว) หมุนข้อตามแขนจะช่วยส่งกำลังได้มากครับ

เรื่มเล่นไม้กลางๆราคา 1000+ ไม่เกิน 3000 ผมว่าได้หมดไปหาจับที่ชอบได้เลย รองเท้าแนะนำดีๆหน่อยเพราะช่วยเรื่องป้องกันเจ็บได้ดี ไม้หัวหนัก จะตีง่ายกว่าเพราะโมเมนตั้มส่งลูกจะดีกว่า อย่าไปหาไม้หัวเบาจ๋าๆเชียวล่ะ เบาจริงแต่ ตีไม่ไปหนักกว่าเยอะเพราะแรงส่งลูกมันต่าง

ส่วนเรื่องท่าตี จุดกระทบลูก การงึกสำคัญสุด yt มีเยอะแยะเลย แต่แน่นอนการฝึกจาคลิปคงไม่ทำให้ท่าถูกได้เก่ง 100% แต่พัฒนาได้ซัก 30% ก็ถือว่าดีแล้ว สิ่งที่นากสำหรับมือใหม่คือการเคลื่อนที่ ส่วนมากจะใช้การวิ่งและก้าวสั้นเกินไป แต่เข้าใจได้คนไม่เคยจับจังหวะปริมาณการเคลื่อนที่ทั่วคอร์ดมันยาก แนะนำลองฝึกวิ่งคอร์ดดูถ้าสามารถ ยิ่งดีถ้าวิ่งคอร์ดแล้วมีคนโยนลูกให้ตี

มือใหม่แนะนำ ไม้ก้านอ่อน มีหัวเล็กน้อย ขึ้นเอ็นสัก 20-22 ปอนด์ วิธีตีการใช้ข้อมือคือการใช้กล้ามเนื้อ forearm (กำนิ้ว) แล้วข้อมือมันจะขยับเอง อย่าไปทำมือเป็นนางกวักละ เดี้ยวจะเจ็บฟรี เพราะข้อมือคนเรามีแต่เอ็น สำคัญที่การวิ่งคอร์ด เพราะถ้าขาถึงมือสบาย รายละเอียดมันเยอะมาก ถ้าอยากรู้อะไร pm มาถามส่วนตัวได้ อย่าฝืนตีผิดๆเพราะมันจะแก้ยาก และนำไปสู่อาการบาดเจ็บเรื้อรัง