มันจะยิ่งทำให้เราเสพติดน่ะครับ

สมองเรามันชินกับการหาความสุขแบบนั้นไงท่าน
ไอ้สารความสุขที่ว่าง่ายๆ ก็มาจากหลายแหล่งเช่นตอนอสุจิเคลื่อนตัว (ชว หรือมีเพศสัมพันธ์ หรือใกล้คนรัก)
การเล่นพนัน ตอนแทงบอลแล้วมันฟินดีจังไรงี้

หรือไม่ก็ตอนที่เราทำอะไรสำเร็จ(ส่วนมากจะใช้เวลานานกว่าการหาความสุขแบบง่ายๆ)
เช่นออกกำลังกายมันก็หลั่งสารความสุขเช่นกัน

ผมก็ไม่เป้ะหรอก จำๆเขามาเล่า เช่นเพิ่งโดนสาวบอกเลิก เออแรกๆมันก็เจ็บชิบ เพราะความสุขเราไปผูกกับเขาเยอะ เช่นคุยกันก็รู้สึกดีแล้วไรงี้ มันเลยต้องใช้เวลานานกว่าสารโดฟามีนที่ว่าจะหมด เขาเลยบอกให้ไปหากิจกรรมอื่นทำ เพื่อหาความสุขที่ไม่ได้ยึดติดที่ตัวบุคคล
ไปเน้นไปที่พัฒนาตัวเองอะท่าน เอาให้มันสำเร็จ ตั้งเป้าไว้ โฟกัสเราจะเปลี่ยนไปเลย