คือผมเป็นคนชอบกินอาหารจำพวกเส้นมาก ๆ แล้วก็คือมาม่านั้นแหละ อาทิตย์นึงกินยับเยินเลย เรียกว่ากินเยอะเลยก็ว่าได้
.
แต่ว่า การกินมาม่าของผม บางชามราคาแพงกว่าอาหารตามสั่งทั่วไป บางมื้อนี้ล่อไป 2-3 ร้อยได้เลยเฉพาะเครื่อง 555 แบบทำเองก็เน้นเครื่องแน่น ๆ เครื่องเยอะกว่าเส้นอะไรทำนองนั้น ไม่ได้กินเปล่า ๆ แบบช่วงปลายเดือน 5555
.
ถ้ากินแบบนี้ สุขภาพจะย่ำแย่ไหมครับ ... อ๋อ แล้วก่อนจะลวกเส้น ผมมักจะเอาเส้นไปล้างน้ำสะอาดก่อน 2-3 รอบให้ไอมัน ๆ ที่เคลือบเส้นหายไปหมด แบบนี้พอช่วยอะไรได้ไหมครับ

ขอบคุณครับ

น่าจะหนักที่โซเดียมในเครื่องปรุงครับ

ปล. เดา

แย่ครับผงชูรสบาน เอาง่ายๆผมร่วงแน่นอนลองสังเกตุตัวเองดู

แย่

โซเดียมเยอะเกิน ซองเดียวก็แทบจะเกินปริมาณโซเดียมที่ต้องการในแต่ละวันแล้ว

สารอาหารมีแต่carb อย่างอื่นแทบไม่มี

ส่วนมากที่กังวลกันคือปริมาณของโซเดียมของเครื่องปรุงเค้านะครับ

กินอะไรก็ตายครับ กินที่ชอบเถอะ
มีช่วงนึงผมก็กินทุกวัน กินเพราะอยาก กินจนตอนนี้เบื่อสุดๆ เลิก

มันก็ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ แต่โทษมันก็ไม่มากเท่าไรครับ

เพียงแต่ต้องกินให้เป็นเวลา

ถ้ากินดึกๆบ่อย เตรียมเป็นกรดไหลย้อนได้เลย

คุณลองหาข้อมูลโซเดียมที่คนเราได้รับในแต่ละวัน กับลองดูโซเดียมที่ฉีกยิ้มให้คุณอยู่ข้างซองนั่นซิครับ
ไตทำงานหนักมากนะ

ถ้าจะกินผมแนะนำใส่เครื่องปรุงครึ่งนึงหรือ2ส่วน3 และไม่ควรกินเกิน1ซองต่อวัน(แม้มันจะไม่อิ่มเท่าไหร่)

แย่ครับ
กินเค็มมากๆ ไตทำงานหนัก
ไตวายได้ครับ

มันก็น่ากลัวตรงโซเดียมนี่แหละ
บางคนแพ้สารเปรี้ยวในพวกต้มยำ ทำให้ท้องเสียหรือกรดไหลย้อนก็มี



% ที่ระบุไว้ หมายถึงถ้ากินไอ้ของสิ่งนี้ แล้วเราได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการต่อวันไปแล้วเท่าไหร่

โซเดียมเต็มๆ บางทีผมก็อยากนะ แต่พอไปดูที่ซองแล้วก็ต้องวางลง แต่ถ้าอยากจริงๆกจัดเลย นานๆทีพอครับ

อาทิตย์ละ 1-2 มื้อกำลังดีครับ ถี่กว่านี้ควรดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยง

โซเดียมเยอะ และสารอาหารไม่พอครับ

ไม่รู้ว่าของเกาหลีคุณภาพและคุณค่าทางอาหารดีกว่าของไทยมั้ย เพราะราคาแพงกว่าเยอะเลย ถ้าดีกว่า แล้วท่านชอบกิน ผมว่าไปมาม่าเกาหลีดีกว่า

ลวกเส้นทิ้งน้ำซักรอบก็ได้

ในผงนี่ชูรสทั้งนั้นแล้วนะ
ในเส้นนี่ก็พอประมาณเลย

บางยี่ห้อ เส้นต้มน้ำ แม่งยังอร่อย