ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Ahead
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Dec 2009
ตอบ: 2532
ที่อยู่: Ashburton Grove
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:08
แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
สอบถามนิดนึงครับ พอดีอยากรู้ว่าหมูกรอบที่ทอดจากหม้อทอด แคลจะลดจากปกติกี่เปอเซนหรอครับ

ผมลองเสิชหาดูไม่เจอข้อมูลเลย แล้วกรณีเฟร้นฟาย ไก่ป๊อบ อื่นๆแคลลดเยอะไหมครับ
ขอบคุณครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
PizZa
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Dec 2008
ตอบ: 10660
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:14
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
ผมว่าลดไปพอสมควรเลยนะครับ

ที่เคยใช้หม้อทอดทำสเต๊ก พวกมันๆลงมากองด้านล่างหมด เยอะซะด้วย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออฟไลน์
proeng
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2010
ตอบ: 17082
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:14
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
ุน่าจะลดไขมันได้เกินครึ่งจากการทอดปกติ
ถ้าอ้วนอยู่แล้วอยากลดน้ำหนักคุมแป้งก่อนเลยครับ กินมันได้ แต่สัปดาห์ละครั้งพอ
ผมใช้เวลา 4 เดือน ปั่นจักรยาน 40-60 นาที ความเร็ว 18 km/h + ลดจาก 100 kg เหลือ 90 kg
มีกินจัดหนักแบบจุกทานแต่เนื้อ + เนื้อติดมัน + ผัก สัปดาห์ละครั้ง ไว้ล่อให้ร่างกายมันเผาผลาญไขมันบ้าง
แก้ไขล่าสุดโดย proeng เมื่อ Sun Sep 12, 2021 00:18, ทั้งหมด 3 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
เชียร์ปืนจนเหี่ยว , Ahead
My Locker
ออฟไลน์
INOSUKE
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jan 2011
ตอบ: 46813
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:14
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
นอกเรื่องนิดนึงนะ ถ้าอยากลดแคลจริงๆ น่าจะเลิกหมูกรอบไปเลยนะครับ
หวังให้แคลลดจากหม้อทอดอากาศ ดูเหมือนมันไม่ค่อยจริงใจในการอยากลดเท่าไหร่

5555
9
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ชายผู้ศึกษาธรรม , park13 , nofaint07 , เงาของเธอ , Reaper24 , Человек Сарай , Ahead , Tpk , chocolate14
My Locker
ออนไลน์
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: Life is too long. There are too many unwanted scen
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2009
ตอบ: 2412
ที่อยู่: London
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:31
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
Mo Hara พิมพ์ว่า:
นอกเรื่องนิดนึงนะ ถ้าอยากลดแคลจริงๆ น่าจะเลิกหมูกรอบไปเลยนะครับ
หวังให้แคลลดจากหม้อทอดอากาศ ดูเหมือนมันไม่ค่อยจริงใจในการอยากลดเท่าไหร่

5555  


ผมว่าอาจจะต้องถามจขกท.ก่อนครับว่า ชีวิตนี้ขาดหมูกรอบได้ไหม
ถ้าวันนี้งด น้ำหนักลงแล้ว คิดว่าจะงดไปได้ตลอดชีวิตไหม

เพราะถ้าขาดไม่ได้ สักวันต้องกินอยู่ดี
ผมว่าการเปลี่ยนมาใช้หม้อทอดก็เป็นเรื่องที่ดีนะครับ

ผมเห็นหลายคนสุขภาพดีขึ้น (อาจจะไม่ดีที่สุด แต่ดีขึ้น) น้ำหนักลง และมีความสุขกับการกินควบคู่ไปด้วยกันได้ครับ
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
INOSUKE , XtheWiz , Ahead
My Locker
ออฟไลน์
chowindy
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jan 2011
ตอบ: 262
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:33
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
หมูกรอบนี่ประโยชน์เพียบเลยนะครับ ถ้ายิ่งทอดด้วยหม้อทอดนี่ คือเมนูลดน้ำหนักชั้นยอดได้เลย

เพราะรีดน้ำมันออกจากมันหมูได้หมดแล้วจะเหลือแค่ คอลอเจ้น โปรตีนเน้นๆ ไขมันดี ยิ่งกินยิ่งผอมด้วยซ้ำ

แต่ไม่ใช่ไปกินกับน้ำตาล น้ำจิ้มหวานๆ นะครับ ซีฟูดพอได้ แล้วกินกับผักแกล้ม ไข่ต้ม งดข้าวมื้อเย็น สู้ๆครับ
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
XtheWiz , nofaint07 , Shevchenko 07 , Gameyz , Ahead
My Locker
ออฟไลน์
INOSUKE
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jan 2011
ตอบ: 46813
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:54
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น พิมพ์ว่า:
Mo Hara พิมพ์ว่า:
นอกเรื่องนิดนึงนะ ถ้าอยากลดแคลจริงๆ น่าจะเลิกหมูกรอบไปเลยนะครับ
หวังให้แคลลดจากหม้อทอดอากาศ ดูเหมือนมันไม่ค่อยจริงใจในการอยากลดเท่าไหร่

5555  


ผมว่าอาจจะต้องถามจขกท.ก่อนครับว่า ชีวิตนี้ขาดหมูกรอบได้ไหม
ถ้าวันนี้งด น้ำหนักลงแล้ว คิดว่าจะงดไปได้ตลอดชีวิตไหม

เพราะถ้าขาดไม่ได้ สักวันต้องกินอยู่ดี
ผมว่าการเปลี่ยนมาใช้หม้อทอดก็เป็นเรื่องที่ดีนะครับ

ผมเห็นหลายคนสุขภาพดีขึ้น (อาจจะไม่ดีที่สุด แต่ดีขึ้น) น้ำหนักลง และมีความสุขกับการกินควบคู่ไปด้วยกันได้ครับ  


ไม่ได้กินมา นานจนลืมละครับหมูกรอบ หนังหมู หนังไก่ ข้าวมันไก่ สาบานได้ 555555555555555555555555555555555
แก้ไขล่าสุดโดย Mo Hara เมื่อ Sun Sep 12, 2021 01:00, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออฟไลน์
Greenwood
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Mar 2019
ตอบ: 6812
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 00:55
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
ผมเดาให้ว่า30%
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออนไลน์
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: Life is too long. There are too many unwanted scen
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2009
ตอบ: 2412
ที่อยู่: London
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:08
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
Mo Hara พิมพ์ว่า:
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น พิมพ์ว่า:
Mo Hara พิมพ์ว่า:
นอกเรื่องนิดนึงนะ ถ้าอยากลดแคลจริงๆ น่าจะเลิกหมูกรอบไปเลยนะครับ
หวังให้แคลลดจากหม้อทอดอากาศ ดูเหมือนมันไม่ค่อยจริงใจในการอยากลดเท่าไหร่

5555  


ผมว่าอาจจะต้องถามจขกท.ก่อนครับว่า ชีวิตนี้ขาดหมูกรอบได้ไหม
ถ้าวันนี้งด น้ำหนักลงแล้ว คิดว่าจะงดไปได้ตลอดชีวิตไหม

เพราะถ้าขาดไม่ได้ สักวันต้องกินอยู่ดี
ผมว่าการเปลี่ยนมาใช้หม้อทอดก็เป็นเรื่องที่ดีนะครับ

ผมเห็นหลายคนสุขภาพดีขึ้น (อาจจะไม่ดีที่สุด แต่ดีขึ้น) น้ำหนักลง และมีความสุขกับการกินควบคู่ไปด้วยกันได้ครับ  


ไม่ได้กินมา นานจนลืมละครับหมูกรอบ หนังหมู หนังไก่ ข้าวมันไก่ สาบานได้ 555555555555555555555555555555555  


ท่านทำได้และมีความสุขก็ยินดีด้วยจริงๆครับ
ส่วนผมยังรักการกินอะไรแบบนี้อยู่
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
INOSUKE , Ahead
My Locker
ออฟไลน์
INOSUKE
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jan 2011
ตอบ: 46813
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:10
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น พิมพ์ว่า:
Mo Hara พิมพ์ว่า:
สิ่งใด ในตู้เย็น ล้วนเย็น พิมพ์ว่า:
Mo Hara พิมพ์ว่า:
นอกเรื่องนิดนึงนะ ถ้าอยากลดแคลจริงๆ น่าจะเลิกหมูกรอบไปเลยนะครับ
หวังให้แคลลดจากหม้อทอดอากาศ ดูเหมือนมันไม่ค่อยจริงใจในการอยากลดเท่าไหร่

5555  


ผมว่าอาจจะต้องถามจขกท.ก่อนครับว่า ชีวิตนี้ขาดหมูกรอบได้ไหม
ถ้าวันนี้งด น้ำหนักลงแล้ว คิดว่าจะงดไปได้ตลอดชีวิตไหม

เพราะถ้าขาดไม่ได้ สักวันต้องกินอยู่ดี
ผมว่าการเปลี่ยนมาใช้หม้อทอดก็เป็นเรื่องที่ดีนะครับ

ผมเห็นหลายคนสุขภาพดีขึ้น (อาจจะไม่ดีที่สุด แต่ดีขึ้น) น้ำหนักลง และมีความสุขกับการกินควบคู่ไปด้วยกันได้ครับ  


ไม่ได้กินมา นานจนลืมละครับหมูกรอบ หนังหมู หนังไก่ ข้าวมันไก่ สาบานได้ 555555555555555555555555555555555  


ท่านทำได้และมีความสุขก็ยินดีด้วยจริงๆครับ
ส่วนผมยังรักการกินอะไรแบบนี้อยู่  


ของแบบนี้แล้วแต่คนครับ ขอบคุณครับ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead , TJR
My Locker
ออนไลน์
XtheWiz
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 May 2009
ตอบ: 4993
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:28
แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
เพื่อนผมมันกินคีโต เหนครั้งนึงแชร์บนเฟซ กินหมูกรอบโลนึง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออนไลน์
J1bby
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Aug 2008
ตอบ: 4841
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:39
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
ไขมัน 1 กรัม = 9 Kcal.

ชั่งน้ำหนักก่อนทอด กับหลังทอด แล้วเอาส่วนต่างเป็นกรัมไปคูณ 9 จะเท่ากับแคลลอรี่ที่ลดไป
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
artbar , Ahead , ไซมึ้งชวยเซาะ
My Locker
ออฟไลน์
Scouseland
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Feb 2009
ตอบ: 11662
ที่อยู่: Socialist Republic of Scouseland
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:52
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
ผมลดน้ำหนักโดยการลดแป้ง แต่ทานของทอดของมันได้ปรกติ ไก่ทอด หมู่กรอบ ฯลฯ ทานปรกติเลย

ช่วง 2 เดือนแรกจาก 115 กก. ลดไปเหลือ 101 กก. เลย ปัจจุบันผ่านมา 4 เดือนเหลือ 96 กก. ละ กลับไปวิ่งฮาล์ฟได้เหมือนเหมือนก่อนเจ็บ ITB ละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออฟไลน์
Li Xin
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4031
ที่อยู่: บ้านนา
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:56
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
หมูกรอบผมว่าไขมันลงลงไม่น่าเยอะ

เพราะผมเอามาทอดเบคอนน้ำมันก็ยังเยิ้มเหมือนเดิม

ยังไงก็ต้องเอามาทิชชูมาซับน้ํามัน

เฟรนฟรายจะไม่มีความมันเลย เป็นเฟรนฟรายแห้งๆ

ไก่ป๊อป อันนี้ความมันลดลงไปเยอะอยู่

แต่จะอ้วนขึ้นเพราะมันทอดง่าย หิวก็เอาไปเทใส่หม้อทอด แล้วก็รอกินได้

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ออนไลน์
RocketBoyV
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Aug 2020
ตอบ: 1381
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 12, 2021 01:56
[RE: แคลอรี่ที่ลดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน]
chowindy พิมพ์ว่า:
หมูกรอบนี่ประโยชน์เพียบเลยนะครับ ถ้ายิ่งทอดด้วยหม้อทอดนี่ คือเมนูลดน้ำหนักชั้นยอดได้เลย

เพราะรีดน้ำมันออกจากมันหมูได้หมดแล้วจะเหลือแค่ คอลอเจ้น โปรตีนเน้นๆ ไขมันดี ยิ่งกินยิ่งผอมด้วยซ้ำ

แต่ไม่ใช่ไปกินกับน้ำตาล น้ำจิ้มหวานๆ นะครับ ซีฟูดพอได้ แล้วกินกับผักแกล้ม ไข่ต้ม งดข้าวมื้อเย็น สู้ๆครับ  


ทำกินเองกัดเข้าไปน้ำมันตู้มเลยครับ พอจะมีสูตรเวลาไหมครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel