รบกวนเพื่อนๆแนะนำเก้าอี้นั่งสบายๆไม่ปวดหลังทีครับ
เป็นเก้าอี้นั่งทำงานหรือเป็นแนวเก้าอี้ Gaming ก็ได้ครับ
ไม่เกี่ยงงบครับ ช่วงนี้นั่งทำงานนานๆบ่อย + เล่นเกม ปวดหลังฝุดๆ ทั้งพยายามลุกไปยืดก็แล้ว ไปนวดก็ไม่หาย
รบกวนด้วยครับ ขอบคุณมากครับ

ถ้านั่งนานจริงๆก็เก้าอี้แพงๆตอนนี้ออกแบบตาม ergonomic หมดครับ

แต่ถ้าจะลดปวดหลังระยะยาว แนะนำฝึก core muscle ครับ

แนะนำเก้าอี้ ergo ครับ พวก steelcase ก็ดี ประกันนานด้วย

ถ้าไม่จำกัดงบ ต้อง

modernform steelcase
herman miller aeron chair
herman miller embody

จบๆกันไปครับ

เก้าอี้ Ergonomic คือคำตอบเลยครับ ซื้อมาใช้แล้วไม่เสียดายเงินเลย
เก้าอี้แบบนี้ คุณภาพตามราคาจริงๆครับ คิดซะว่าซื้อสุขภาพตัวเองครับ

ถ้างบเยอะ ไป Herman Miller แบบเม้นบนเลย
ดีที่สุดที่มีขายแล้ว ณ ตอนนี้ รับประกัน 12 ปี
ไปลองนั่งได้ที่โชว์รูมซอยสุมขุมวิท 26

ลองมาก็ของ Modernform รับประกัน 12 ปีเช่นกัน

ถ้างบราวๆ 1 หมื่น บวกลบ ลองดูของ Ergotrend ครับ
ผมเคยใช้อยู่หลายปี ก็ไม่แย่ ในราคานี้ ถือว่าสมราคาครับ
แต่ประกันแค่ 1 ปี ในกลุ่มราคาใกล้เคียงกัน ผมว่าดูดีสุดครับ

แล้วแต่คนนะ steelcase ผมยกให้พี่ตัวเองไปละ นั่งไม่สบายเลย

ก็แล้วแต่สรีระคนครับ ผมถึงลิสต์มาให้ 3 ตัว แต่ละคนส่วนสูง น้ำหนัก ความยาวขาส่วนล่าง หรือแม้แต่ความสูงของโต๊ะทำงานไม่เท่ากันอยู่แล้ว
อย่าง steelcase ผมนั่งแล้วก็ไม่ได้รู้สึกต่างจากเก้าอี้ปรกติทั้งๆที่คนอื่นบอกว่าดี ไปลอง embody ก็โอเคช่วงแรกแต่พอนั่งนานๆก็เริ่มล้า สุดท้ายมาจบที่ aeron

ผมงบน้อย เลยจัด Ergotren มาครับ 5-6000

อาการปวดหลังผมหายเลย

นั่งทำงานนานๆบ่อย + เล่นเกม >>>> ส่วนนี้ท่านอื่นๆน่าจะตอบเยอะแล้ว

ปวดหลังฝุดๆ ทั้งพยายามลุกไปยืดก็แล้ว ไปนวดก็ไม่หาย

^^^^^^แต่สว่นนี้ขอแนะนำจากประสบการณ์ว่า ยืดเหยียดให้เป็นประจำขึ้นและท่าที่ถูกต้องด้วย ไม่รู้คำว่าลุกไปยืดๆของท่านเป็นยืดแบบไหน ทำประจำคือทุกวัน เช้าก่อนและนอนได้ยิ่งดี เปลี่ยนท่าลุกมายืนเดินบ้างบ่อยๆ ส่วนนี้ทำได้ยากเข้าใจแต่ถ้าไม่ทำระยะยาวมีปัญหาถึงหมอแน่ๆครับ
ไปนวดไม่หายนี่ต้องดูแล้วว่าอาจจะไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา ถ้าสักพักไม่หายรีบพบแพทย์เพื่อเช็คอาการครับ

เรื่องปวดหลัง ปล่อยนานๆไม่แก้จะเป็นปัญหาเรื้อรังเลยทีเดียวและอาจจะลามไปถึงขา