ขออนุญาตแก้ไขข้อมูลให้ถูกต้องนะคับ หลังกินอาหารแล้วอย่างน้อย 3 ชม. ถึงจะนอนได้คับ ถ้าง่วงจริงๆ ให้นั่งหลับพิงกำแพงหรือหัวเตียงแทน ผมเคยเป็นมาก่อนและเป็นหนักมากด้วยคับ โรคนี้ถ้าเป็นแล้วไม่หายขาด แต่จะดีขึ้นและกลับมาเป็นอีกถ้าเหตุปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นมันครบ (ถ้าจะหายขาดต้องผ่าตัดวาล์วปิดเปิดหลอดอาหารที่มันเสียไปใหม่เท่านั้นซึ่งไม่นิยมทำกัน)

ช่วงที่เป็นให้พยายามงดของทอด ของมัน และที่สำคัญที่สุดห้ามกินของที่มีคาเฟอีนเด็ดขาด จนกว่าจะดีขึ้นมากจริงๆ อย่านอนดึก และพยายามอย่าเครียด อาหารให้กินหลายๆมื้อ แต่มื้อนึงให้กินนิดเดียว และเคี้ยวให้ละเอียด

ส่วนยานอกจากกาวิสคอนที่ช่วยบรรเทาอาการแล้ว ให้ไปซื้อ Miracid ที่เป็นยาเม็ดกินคู่กันนะคับ กินประมาณ 1-3 สัปดาห์ (ดูว่าถ้าอาการดีขึ้นมากค่อยหยุดกิน แต่ไม่ควรเกิน 3 สัปดาห์ติดกัน)วันละเม็ด ตอนเช้าก่อนอาหารอย่างน้อยครึ่ง ชม. จะเป็นยาลดกรดปรับสมดุลกรดในร่างกาย ส่วนกาวิสคอนมันแค่เคลือบหลอดอาหารกับกระเพาะไม่ให้กรดไปทำร้ายอวัยวะคับ

ปล.เพิ่มเติมคับ เวลานอนให้นอนตะแคงหันไปทางซ้ายนะคับ มันจะช่วยเรื่องวาล์วปิดเปิดหลอดอาหารให้กรดตีกลับขึ้นมายากขึ้นคับ ห้ามหันไปทางขวาเด็ดขาด

การรักษากรดไหลย้อน

ผมมองว่าได้ประโยชน์จากยา 50เปอร์เซนต์ เองเท่านั้นครับ

ปกติ Gerd รักษาด้วยการกินยากลุ่ม Proton pump inhibitor เช่นพวกยาชื่อ Omeprazole หรือที่พวกท่านเรียกๆกัน เช่นพวก Miracid

โดยกินตามแพทย์สั่งประมาณ 8 สัปดาห์ติดต่อกันครับ

ถ้ามีอาการระหว่างวัน ก็จัดพวก Antacil Belcid Gaviscon ถึงจะดีขึ้นใช่ไหมครับ

ค่ายาก็ใช่ว่าจะถูกๆ แพงๆทั้งนั้น

แต่กินยาไปก็เท่านั้นแหละครับ ได้ประโยชน์แค่ 50 เปอร์เซนเอง เพราะอีก 50เปอร์เซนที่เหลือคือตัวท่านเองครับ

ท่านต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หรือพฤติกรรมบางอย่างเช่น

เคยกินข้าวตรงเวลาไหม เครียดมากจนไม่กินอะไรเลยไหม อาหารที่กินเป็นยังไง มีความเป็นกรดสูงไหม (เช่นน้ำอัดลม อาหารรสชาติจัด)

กินชา กาแฟไหม (กระตุ้นร่างกายหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น)

หรือพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่น ท่านกินอาหารมากกินไปไหม หรือท่านทานอาหารแล้ว เอนหลังนอนเลยไหม


การนอนตะแคงด้านที่กรดไหลท้น หูรูดกระเพาะอาหาร อาจจะยังมีผลได้




ถ้าท่านเข้าใจถึงสาเหตุที่เป็น แล้วกลับไปแก้ไขที่ต้นเหตุที่ทำให้เกิด จะได้ให้การรักษาเกิดผลดีที่สุด แล้วก็ไม่ต้องมาแก้ไขอาการที่เกิดซ้ำซากครับ

อย่าลืมนะครับ ยาช่วยได้ 50เปอร์เซน อีกครึ่งนึงอยู่ที่ตัวท่านครับ สู้ๆ

กล้วยน้ำหว้า ห่าม ๆ แบบเขียว ๆ แล้ว กินได้แล้วครับ
ตื่นเช้ามา จัดก่อนเลย 1-2 ลูก (ถ้าไหว)

นั่นคือการรักษา
แต่ก็ต้องป้องกันด้วยการ กินอาหารให้ตรงเวลาด้วย ไม่งั้นมันก็จะไม่หาย
แบบผมที่รักษาตัวเอง จนหายแล้วกลับมาเป็นอีก
(ทุกวันนี้ก็ยังเป็นอยู่นะ, สะเพร่ากับตัวเองมาก ๆ จนไม่ได้รักษาสักที)

มีข้อสังเกตุนิดนึงคือ
กล้วยน้ำหว้าที่ว่า เวลากินเข้าไป
เคี้ยว ๆ แล้วน้ำลายมันกลั้วกับกล้วยเนี่ย


มันกราวิสค่อนหรือพวกยาแก้โรคกระเพาะชัด ๆ
แต่มันหวีละ 20-30 บาทเอง แถมอิ่มอีกต่างหาก


ลองดูครับ

บางครั้งร่างกายของคนไม่เหมือนกัน รวมทั้งสภาพแวดล้อมด้วย
ทำให้วิธีการรับมือและรักษาก็แตกต่างกันไป

เมื่อคืนผมก็นอนพิงหัวเตียงหลับ เพราะเพลียจิงๆ กว่าจะหลับโน่น ตี3 โชคดีของผมที่ปกตินอนตะแคงซ้ายตลอด แต่เมื่อวานนอนตะแคงไม่ได้เลย มันแน่นไปหมด
ปล.อบพระคุณสำหรับข้อมูลนะคับ ต้องปรับพฤติกรรมตัวเองละ

ผมไม่ค่อยกินน้ำอัดลม ไม่กินอาหารรสจัด แต่ดื่มชา กาแฟ เฉพาะเวลาเข้างานของทอดไม่ค่อยกินเท่าไหร่ แต่หนักเบียร์ ผมว่าเบียร์อาจจะตัวดีเลย 555

เมื่อคืนผมนอนตะแคงไม่ได้เลย ปกตินอนตะแคงซ้ายนะคับ พอตะแคงละมันแน่น ต้องเอาหมอนมารองเยอะๆละพิงกัวหัวเตียงนอนแทน ณตอนนี้กิน กราวิสคอน airx Domperione10mg Pariet ที่หมอจ่ายมาให้ แต่ก็ยังแน่นๆอยุ่

สงสัยต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผมละ ขอบพระคุณมากคับ

เคยลองกินKREMIL-Sซองสีส้มหรือยังครับ

ปกติผมมักปวดท้อง จุกเสียดเหมือนมีลมในท้อง เคยต้องนอนโรงพยาบาลเพราะอาการปวดท้องรุนแรง

หลังจากนั้นแฟนลองให้กิน KREMIL-Sซองสีส้ม กินไปแค่แป๊บเดียวก็หายครับ

เคยอ่านเจอว่าถ้าเป็นKREMILซองสีเขียวจะช่วยลดอาการท้องอืดจากลมในท้องมากกว่าKREMIL-Sซองสีส้ม แต่ซองสีเขียวจะไม่มีตัวยาที่ช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารก็เลยกินซองสีส้มตลอด ส่วนเรื่องกรดไหลย้อนมีตัวยาอยู่ในทั้งสองแบบเหมือนกัน

ผมว่าเป็นยาที่ช่วยเรื่องการปวดท้อง จุกเสียด กรดไหลย้อนที่หาซื้อง่ายและดีที่สุดแล้วมั้งครับ

แยกออกจากกันระหว่างยารักษา กับยาบรรเทานะครับ
ยารักษา
1. ยาลดกรด มีหลายกลุ่มครับ เลือกเอาตามความรุนแรง เริ่มที่ตัวเดียวก่อนถ้ายังเป็นค่อยใช้หลายกลุ่ม
1.1 miracid nexium pariet prevacid
1.2 cimetidine ranitidine famotidine
2. ยาช่วยปรับสมดุลลำไส้ เลือกได้หลายตัวตามอาการ
คลื่นไส้อาเจียน motilium plasil ondansetron
ปวดท้อง berclomin buscopan

ยาบรรเทา
1. ยาลดกรด กินเบสไปจับกับกรด
ชนิดน้ำ antacil bowa amogin belcid gaviscon m.o.m
ชนิดเม็ด kremil antacil gaviscon
2. ยาช่วยย่อยอาหาร magesto combizym
3. ยาขับลม air-x berclomin kremil-s m.carminative

แต่สำคัญกว่ายาคือการปฏิบัติตัวครับ
1. อย่ากินอิ่มเกิน เลี่ยงบุฟเฟ่เลยครับ กินน้อย แต่กินบ่อยได้ครับ เคี้ยวให้ละเอียด
2. กินข้าวตรงเวลา ห้ามกินอาหารรสจัด เปรี้ยว เผ็ด กรดยิ่งเยอะครับ
3. ห้ามชา กาแฟ น้ำอัดลม นม กรดจะหลั่งเยอะขึ้นถ้ากิน
4. กินเสร็จเดิน ยื่น นั่งตัวตรง 1-2 ชม
5. ลดความเครียด

ประมาณนี้ครับ

ผมเคยเป็นแบบ นอนไม่ได้ตั้งหลายวัน จุกคอจุกอกเป็นเดือน ๆ กินแอนตาซิน กราวิสคอน ก็แค่บรรเทาอาการ

เลยลองตำรับไทยละกัน เลิกกินยาลดกรด ทำแป้งกล้วยน้ำว้ากินเอง เพราะกลัวซื้อจะไม่สะอาด

สรุป อาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเกือบเป็นปกติภายในไม่เกิน 2 อาทิต ใช้กล้วยไปประมาณ ไม่เกิน 3 หวี ไม่ถึง 100 บาท

ลองเปิดใจดู ผมว่ามันค่อดเทพเลยนะ