BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
dream_777
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Apr 2008
ตอบ: 155
ที่อยู่: Around of The World
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 13:37
สอบถามกูรูฟิตเนส
พอดีจะทำไก่ปั่น จะต้มไก่เป็นกิโลๆไว้เลย อกไก่ชั่งดิบ 200 กรัม แล้วไก่ต้มสุกมันจะเหลือกี่กรัม ตอนต้มไว้เอามาปั่นเราจะได้รุ้ได้ไง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

https://img.soccersuck.com/image/i4cdhQ][img]https://img.soccersuck.com/images/2024/11/14/Singha_Portrait_Large.jpg
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 13:39
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
จากประสบการณ์ที่เคยทำอกไก่อบขายครับ

ตอนดิบ 200กรัม
พอปรุงสุกแล้ว เหลือเพียง 80-100 ขีดเองครับ ตอนแรกลูกค้าแม่งบ่นเห้ยทำไมมันน้อยจังวะ 2 ขีด
ผมก็อธิบายให้เขาฟังว่ามันเหลือแค่นี้จริงๆครับ

แต่อันนี้อบนะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
dream_777
My Locker
ออฟไลน์
CrazyKiller
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 13:59
สอบถามกูรูฟิตเนส
tonglovedt พิมพ์ว่า:
จากประสบการณ์ที่เคยทำอกไก่อบขายครับ

ตอนดิบ 200กรัม
พอปรุงสุกแล้ว เหลือเพียง 80-100 ขีดเองครับ ตอนแรกลูกค้าแม่งบ่นเห้ยทำไมมันน้อยจังวะ 2 ขีด
ผมก็อธิบายให้เขาฟังว่ามันเหลือแค่นี้จริงๆครับ

แต่อันนี้อบนะ  

100 กรัม=1ขีด นะครับ
น่าจะเป็น อกไก่ดิบ 200กรัม
อบเหลือ80-100กรัมกรือเปล่าครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 14:01
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
CrazyKiller พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
จากประสบการณ์ที่เคยทำอกไก่อบขายครับ

ตอนดิบ 200กรัม
พอปรุงสุกแล้ว เหลือเพียง 80-100 ขีดเองครับ ตอนแรกลูกค้าแม่งบ่นเห้ยทำไมมันน้อยจังวะ 2 ขีด
ผมก็อธิบายให้เขาฟังว่ามันเหลือแค่นี้จริงๆครับ

แต่อันนี้อบนะ  

100 กรัม=1ขีด นะครับ
น่าจะเป็น อกไก่ดิบ 200กรัม
อบเหลือ80-100กรัมกรือเปล่าครับ  


ถูกต้องครับ แก้ไปรอบแล้ว แต่แก้ไม่ครบ ขอบคุณครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
unicaa
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Aug 2009
ตอบ: 3540
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 14:21
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
ผมก็เอาที่ต้มสุกมาคิดเลยครับ

เช่น อกไก่ 1 กิโลมาต้ม อยากแบ่งมื้อละ 200g หลังต้มเสร็จ ก็เอาไก่ที่ต้มแล้วแบ่งเป็น 5 ส่วน แพ็คไว้เลย

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
-Sาชัuชุดขาว-
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Mar 2007
ตอบ: 9749
ที่อยู่: ซานติอาโก้ เบอนาบิว
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 14:28
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
นน หายไปไม่เท่าไหร่นะต้ม
จะฟิตหุ่นอย่าไปหักเล็กหักน้อยมากครับ

ผมก็ไม่ได้จะชั่งเป๊ะๆนะ ซื้อไก่มาครั้งละโล แบ่งกินสองวัน กะให้มันดูเท่าๆกัน โปรตีนที่เหลือก็ตามจังหวะและโอกาส

บางวันอยากกินนม ไข่สี่ห้าใบ ปลาเผา บุฟเฟ่ต์อะไรว่าไป
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Tpk
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 12947
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 14:55
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
แรกๆผมก็แบบนั้นอ่ะเอาเป๊ะทุกอย่าง สุดท้ายเสียเวลาคิดไว้ว่าเราไม่ได้ไปแข่งเราทำเพื่อให้แข็งแรง สุดท้ายก็กะๆก่อนต้มก่อนผัดไรนั่นละ 200ก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Armando
ผู้จัดการทีมชาติ
Status: ผู้เปลี่ยนฐานะเทพเจ้าของจักรพรรดิให้เป็น “คนธรรมดา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 618
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 16:19
[RE: สอบถามกูรูฟิตเนส]
ไก่ (โปรตีน) ชั่งตอนดิบ
ข้าว ชั่งตอนสุก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15687
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 18:01
สอบถามกูรูฟิตเนส
วันนี้ที่ทำ 200 กรัมกว่าๆ ต้มแล้วได้ 16x กรัม
ตอนบันทึกลงแอฟผมก็คิดที่ตอนชั่งดิบนะ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
CATCATCAT
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 22249
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 15, 2020 18:03
สอบถามกูรูฟิตเนส
น่าจะหายไปประมาณ 25เปอเซน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
FunDev
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 1077
ที่อยู่: บ้านแสนสุข
โพสเมื่อ: Fri Oct 16, 2020 10:56
ถูกแบนแล้ว
[RE]สอบถามกูรูฟิตเนส
เอาที่สุกแล้วมาคิดครับ ดิบจะมีน้ำปนอยู่
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel