BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4, 5
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Dekgang
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: ต้องไหว ตราบใด ที่ยังมีหวัง..
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 May 2014
ตอบ: 7334
ที่อยู่: ถ้าสบายใจ ก็อยู่ได้หมด
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:14
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
แรก ๆ ผมไปวิ่งใช้เวลาไปเกือบ ๆ ชั่วโมงอ่ะครับ ที่ช้าเพราะอ้วนมากกลัวเจ็บเข่า

ตอนนี้ก็ประมาณ 35 -40 นาที
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออนไลน์
20th August
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Mar 2019
ตอบ: 2151
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:24
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
เพิ่งเริ่มวิ่งได้เดือนนึงครับ 40-45 นาที
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
EeathForSweet
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 5603
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:25
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
30 นาที
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
เพื่อนสนิท
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Nov 2005
ตอบ: 283
ที่อยู่: ห้องน้ำ
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:25
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
สมัยเรียนมหาลัยเล่นกีฬาทุกวันไม่เจ็บเข่าไม่เกิน25นาที ตอนนี้อ้วนแดกเบียร์ ทำงาน นอน สังสรรค์ เข่ามีปัญหาอีก 40นาทีนู้นอ่ะ ถถถ+
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
bankronaldo
นักเตะหมู่บ้าน
Status: Blood Of Red Devil
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2010
ตอบ: 1916
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:26
วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ
30นาที ก็หรูแล้ว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
Radiant
หัวหน้าแมวมอง
Status: You only Live once
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 28287
ที่อยู่: Spion Kop
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:28
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
ส่วนใหญ่ไม่กี่วินาทีครับ โดนจับก่อน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
I choose to live, not just exist.


My Locker
ออฟไลน์
prawsky
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: time to ..
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Nov 2013
ตอบ: 987
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:29
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
ผนวิ่งประมาณ40-50นาทีครับ
แก้ไขล่าสุดโดย prawsky เมื่อ Wed Sep 25, 2019 20:30, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg

My Locker
ออฟไลน์
moonoi98
นักเตะอบต.
Status: แปลว่า สถานะ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2015
ตอบ: 2704
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:30
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
30-40เลยครับหยุดที่ 7 โลเอา 1ชม พอดี
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
pronitikorn
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Apr 2010
ตอบ: 219
ที่อยู่: กะลาแลนด์
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:33
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
เพิ่งวิ่งเสร็จเมื่อกี้ 33.24 นาที 5.08 กม.

แต่อยากทำได้ต่ำกว่า 30 นาที ที่ 5 กม.

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
pordna
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Apr 2006
ตอบ: 2207
ที่อยู่: 343/92 bangkok
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:35
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
Radiant พิมพ์ว่า:
ส่วนใหญ่ไม่กี่วินาทีครับ โดนจับก่อน  


วิ่งในสวนหรอครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
TrexX
นักเตะท้ายซอย
Status: บทเรียน คือ ประสบการณ์อันมีค่า
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 May 2009
ตอบ: 640
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:40
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
ของผมประมาณ 40 ครับ วิ่งจริงจังได้สักเดือนนึงแล้ว 5555 เน้นเรื่อยๆค่อยๆไป
ตอนนี้น้ำหนักลดมา 3 โลแล้ว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
Centrinos
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jun 2006
ตอบ: 4221
ที่อยู่: Bangkok
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:41
[RE]วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ
30 รีบๆหน่อยก็ 27นาที (สมัยฟิต) เวลาระดับโลกก็คือระดับโลกครับ ได้แต่แหงนหน้ามอง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
googoe247
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: Fuck up my life
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 5912
ที่อยู่: บนอากาศที่ล่องลอยไปตามสายลม ฟิ้วววววว
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:48
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
25-27นาที ใน5กิโลครับ อันนี้คือเวลาปกติ

เคยกดเต็มข้อ ได้ที่24.4นาที

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
아이유
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 3255
ที่อยู่: Old Trafford - Theatre of Dreams
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:49
ถูกแบนแล้ว
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
44 ครับ สถิติเมื่อ 5 ปีก่อน

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ออฟไลน์
yifei_sissi
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Few are those who see with their own eyes and feel
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Feb 2014
ตอบ: 140
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2019 20:50
[RE: วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลากี่นาทีกันครับ]
วันนี้ซัดไป 1 ชั่วโมงเลยครับ 5 กิโลเดินยาวๆ เจ็บข้อเท้าวิ่งไม่ได้

ปกติวิ่งก็ 35-40 เน้นวิ่งชิวส์ๆ ไม่รีบ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Joe Iceberg
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4, 5
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel