[RE: ผ้าปิดตาช่วยให้การนอนดีขึ้นมั้ยครับ]
Cerebral Cortex พิมพ์ว่า:
ขึ้นอยู่กับความจำเป็น ของแต่ละคน
- บางคนนอนไม่หลับเพราะ แสง ก็ใช้ผ้าปิดตา หรือง่ายสุด นอนตะแคงหันหน้าเข้ากำแพง,หมอนข้าง เพื่อลดแสงรบกวน
- บางคนนอนไม่หลับเพราะ เสียง ก็ซื้อปลั๊กอุดหู หรือใช้สำลี
แต่ผมเป็นคนโชคดีที่ผ่านการฝึกฝน ให้หลับง่าย หลับเร็ว นอนหลับได้ทุกสถานะการณ์ ทุกสถานที่ ทุกสภาพอากาศ
เป็นคนหลับง่ายเหมือนกันครับ หลับได้ทุกที่ อยู่นิ่งๆ เป็นหลับ ต้องขยับตัวเองให้เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา