ข้าขอยกซดท่านจอมยุทธ เฮ้ยไม่ใช่ ขอคาราวะท่านจอมยุทธครับ

เม้นไว้ก่อน เดี๋ยวค่อยอ่าน

ไปออกกำลังกายก่อน

ถ้าท่านมีภรรยาแล้วรักเดียวใจเดียวดีที่สุดเลยครับ

บอกได้ไหมครับว่าออกกําลังกายอย่างไรใช่วิ่งไหมครับ สาวกเมทัลเรารักสุขภาพดีมากครับ

ก็ไปใช้กับภรรยามานี่แหละครับ

เยี่ยมเลยครับ

ผมไม่ได้ออกกำลังกายเลย มาเป็นปีๆ แล้วเมื่อวานตั้งใจนับหนึ่ง จัดหนักมาก

พอมาวันนี้ ปวดระบมสุดๆ แทบจะลุกไม่ขึ้น เมื่อกี๊ออกไปก็ไม่ไหว ได้แค่ยืดเส้นยืดสาย ก้มไม่ได้เลยปวดหลังมาก

ตกลงมันดีไหมครับ เก้าอี้น่ะ

มันได้บรรยากาศไปอีกแบบครับ แต่ให้เลือกจริงๆอยากทําบนเตียงมากกว่าครับ

ขอให้ร้ายกลายเป็นดีนะครับ ไม่ได้เลยนะครับ ครั้งแรกแล้วไปโหมมากๆ ฝืนร่างกายเกินไป ร่างกายจะรับไม่ไหวครับ ต้องแบบค่อยๆเป็น ค่อยๆไปก่อนครับ ก่อนวิ่งต้องมีวอร์มอัพร่างกายให้กล้ามเนื้อรู้ตัวก่อนว่าเราจะใช้งานเขา สัก 3 - 5 นาทีก็ได้ครับ

เรื่องปวดกล้ามเนื้อแนะนําเค้าเตอร์เพนเลยครับ ทั้งสูตรร้อนและเย็นผมใช้ประจําเลย + ยาแก้อักเสบ ครับ ตอนนี้อายุมากแล้วเลยไปออกวิ่งแบบเดิมไม่ได้ แต่อาศัยออกไปทํางานหน้าร้านขายองชําของตัวเอง รดนํ้าต้นไม้ ยกของเรียงของ เหมือนเป็นการออกกําลังกายไปในตัว อวยพรขอให้ท่านหายเจ็บเร็วๆนะครับ

หรือครั้งต่อไปผมจะรอคนมาสรุปก่อน 5555

แซวเล่นนะครับ

555 จริงๆใจความสัาคัญมีแค่ไม่กี่บรรทัด นอกนั้นมุขฮาสะเยอะครับ เดินเรื่องด้วย 18 + แทรกด้วยมุกตลก แล้ววจบด้วยแง่คิดดีๆครับ เป็นแพ็ทเทิร์นเลยครับ

สำนวนการเขียนโคดน่ามคาน

ขอดทษที่ทําให้ผิดหวังนะครับ