ยิ่งเคร่งๆทำงาน ยิ่งนอนดึก วันนี้กว่าจะได้ถึงบ้านพักผ่อนจริงๆเกือบ3ทุ่มละปกติก็นอนเที่ยงคืนตื่น7-8โมง นั่งโง่ๆกินเบียร์จนถึงตอนนี้แล้วก็ยังไม่ง่วง เป็นโรคถ้าไม่ง่วงไปนอนยิ่งตาสว่าง โคตรเบื่อ เหมือนมันทำงานมาทั้งวันเคร่งๆกูขอพักผ่อนหน่อย

เคยทำงานต้องส่งเดดไลน์เย็นวันศุกร์ ออกจากออฟฟิศฟ้าก็สว่างแล้วตี4-5 ถึงบ้านก็มานั่งเล่นเกมต่อกว่าจะสลบอีกทีบ่ายๆ คือเอาจริงต่อให้กลับมาแล้วมุ่งไปนอนเลยผมก็นอนไถมือถือโง่ๆได้หลายชั่งโมงอ่ะกว่าจะหลับ

ปกติก็หลับยากอยู่แล้วถ้าไม่เหนื่อยจัดๆทางแรงกายนี่ไม่สามารถล้มตัวแล้วนอนได้เลย นอนเป็นชั่วโมงๆกว่าจะหลับจริงๆ

มาบ่นๆ เบียร์ก็หมดแล้วแพ็ค3แม่งยังไม่ง่วงเลย พรุ่งนี้วนลูปใหม่นอนน้อย ง่วง ทำงานเคร่งๆ นั่งโง่ๆหลังเลิกงานเพราะนอนไม่หลับ

กลับบ้าน เต้น T25 หรือ คาดิโอ ตามยูทูปสัก 20-30 นาทีฮะ

ได้สุขภาพ แก้ปวดหลัง ได้ความง่วงเพิ่มด้วยครับ

ท่านต้องทำให้ร่างกายท่านผ่อนคลายครับ ผมยืนแช่น้ำอุ่นประมาณ10นาที+อาบน้ำไปเลยยิ่งถ้ามีอ่างอาบน้ำแช่น้ำอุ่นยิ่งดี พอไปโดนแอร์เย็นๆในห้องแปบเดียวง่วงเลย