หลังจากไทย U17 แพ้ ผมเริ่มเห็น Certified Fitness Coach หลายๆท่านออกมาพูดถึงความฟิตของนักเตะเยาวชนของเรา

โดยเริ่มมีการพูดถึงการฝึก ที่เรียกว่า Strength Training ตั้งแต่ อายุน้อยๆ ต่ำกว่า 16 ก็ฝึก แบบ จริงจัง ได้แล้วไม่ต้องรอโต ไม่ต้องกลัวเตี้ย มันความเชื่อเก่า เพียงแต่ว่าโปรแกรมการฝึกนั้น ต้องกำหนดจากผู้เชี่ยวชาญ

อย่างเช่นโพสต์นี้ Certified คนโพสต์ยาวเป็นหางว่าว ก็พูดถึง




แต่ก่อนที่คนวงการวิทยาศาสตร์กีฬาจะมาพูดถึงเรื่องนี้ วันที่ 1 เมษา ผมดันเห็นคุณหมอสายกีฬาท่านนึงแชร์ โพสต์ของทีมงาน หนองบัวพิชญ์ อะคาเดมี พูดประมาณว่า Strength Training ใครไม่ฝึก ที่หนองบัวฝึก
ตามโพสต์ด้านล่าง



แต่ก่อนหน้าจะเห็นโพสต์ ผมเคยไถ IG เจอ คลิปการฝึก ทั้ง Strength** และ Power** ของทีมฟุตบอล *โรงเรียน* ย้ำว่าแค่ระดับโรงเรียนเท่านั้น รุ่น U15 ของเกาหลี เซฟเก็บไว้นานมากแล้ว
ของเรา อะคาเดมี มี Train แล้ว ก็รู้สึกดีนะ แต่พอเห็นเกาหลีซ้อม ทั้งๆที่รู้แหละว่า ที่ถ่ายมาสวยๆ แบบคลิปแรก มันก็เตี๊ยมให้ภาพมันสวย แต่ ถ้าเราเข้าไปดู IG นี้จะเห็นเลยว่าโปรแกรมซ้อมเค้าที่ลงคลิปสั้นไว้ เทียบกับ สิ่งที่เคยเห็นผ่านตาของคลิปเข้ายิมซ้อมของ ทุกรุ่นในไทย แม้กระทั่ง ชุดใหญ่ BG ซ้อมในยิมที่ผมว่าน่าจะมีเครื่องเยอะสุดในระดับสโมรไทยลีค ที่นึงในไทย ผมว่าของเกาหลี ดูมันซีเรียส เข้มข้นกว่ายังไงไม่รู้ ไม่แปลกว่าทำไมเรายังสู้เค้าไม่ได้ เพราะ นักกีฬาเด็กๆ ระดับโรงเรียน ไม่ต้องฟุตบอลก็ได้ เด็กมันจะไปหายิมซ้อมที่มี Squat rack เรียงเป็นตับให้ซ้อมได้ขนาดนี้ที่ไหนในจังหวัดเค้า ในเขตเค้า

Fitness ใหญ่ๆยังหายากเลย


เด็กเกา ร่างกายดีกว่าเราไปนานแล้ว ยังซ้อม Power Training ระดับนี้ แล้วเด็กเราจะเอาอะไรไปเบียดสู้เค้า


หรือ เด็กจิ๋วกว่าหน่อยก็ Train ได้ มันแค่ต้องกำหนดโปรแกรมให้เหมาะสม แต่มันควรฝึกตั้งแต่เด็กๆแล้ว

บ้านเรายังงมงายอยุ่เลย บอกสร้างกล้ามเนื้อไวเดี๋ยวเด็กไม่โต สโมสรหัวแถวไทยลีกด้วยนะ

ลูปเดิมๆ

ตอนเตรียมตัวก่อนเริ่มงาน หรือหน้างาน ไม่ทำ ทำไม่ได้

พอผลออกมาแพ้ พวกคนที่ควรจะทำอะไรได้ทั้งหลาย ก็ได้แค่ออกมาโพสหลังเกม มันต้องทำงั้นงี้

เห็นมาหลายสิบปีแล้ว ไม่เคยเปลี่ยนเลย บ้านเราชอบเก่งเมื่อสาย เก่งหลังจากแพ้ไปแล้ว

เริ่มแรกทำไงให้วิ่งครบ 90 นาทีก่อน นี่นั่งดูนาที70ก็หอบเป็นคนแก่อายุ 40 กันหมดละ ดูเด็กเหงียนเดกอินโดแม่งวิ่งเป็นม้าเลย

ก็เหมือนพวกคน สายฟุตบอลไงครับเส้นสายเป็นหลักพวกท่านเห็น ผู้บริหารกับคนฟุตบอลในไทยไหมละ หน้าเดิมๆ มากี่สิบ ปีพอเข้ามาก็เอาพวกพ้องเข้ามาเป็น กี่สิบๆปีมันต้องแก้ตั้งแต่รากเลย อย่างเรื่องฟิตเนสเค้าพูดกันมานานแล้วนะครับ แต่พอผลงาน เอเชียไม่ดีปลด เอาหน้าเดิมๆมากลับมาเก่งในอาเซี่ยน วนลูป กลับกัน ถ้าเราจริงจังจริงๆ เช่น ญี่ปุ่น อินโด มีแนวทางจริงจัง เอาโอนสัญชาติ มาก่อน พอนักบอลตัวเองเริ่มซึมซับว่าเล่นทีมชาติระดับนี้ ติดทีมชาติไม่ได้ แน่ก็ต้องพยายาม ขวนขวายมากขึ้น ซึ่งเวียดนามก็กำลังทำแล้ว(ไม่ได้แนะนำให้ทำตามแต่แนวทางมันต้องชัดเจน) โดนล้อช่วงแรกเท่านั้นแหละ แต่ได้ผลดีระยะยาวแน่ๆ เหลือแค่บอลลีค ถ้าเค้าพัฒนาตามเราทันนี่ไม่มีอะไรไปสู้แล้วนะ

สรีระครับ ไอ้สูงใหญ่ก็ไปเป็นนายแบบส่วนมาก

บ้านเรามันอีโก้เยอะ​ ไม่รับสิ่งดีๆใหม่ๆเข้ามา​
จะเอาทีมงานตปทก็หาว่าด้อยค่าคนไทย​
ซ้อมเเบบตปทก็บอกว่าร่างกาย​ไม่เหมือนกัน​
ซ้อมเช้าก็ร้อน​ บ่ายก็ร้อน​
วิ่งเยอะก็บอกว่าไม่ใช่นักวิ่ง
ฟินเนสสร้างความเเข็ง​เเรง​ก็หาว่าเป็นนักกล้าม​
เอาโค้ชนอกก็บอกว่าไม่เข้าใจเด็ก
คงจะเจริญ​หรอก
เเล้วก็หลอกตัวเองว่าเดี๋ยวพอบอลชุดใหญ่เราก็ครองอาเซียนอยู่ดี
ถ้าบอลไทยขับเคลื่อน​กันเเบบนี้​ ก็ดูเอามันส์พอ​

งงว่าเอาอะไรมาคิดว่า strength training ไม่สำคัญหว่า คือดูนักบอลอาชีพระดับโลกก็รู้แล้วเปล่ามันมีสักกี่คนไม่ strength straning สมัยนี้ ไม่มีอะทำทุกคน

ไปส่องโค้ชที่เทรนนิ่ง หนองบัว ที่ จขกทโพสต์มา แกแซะ โค้ชชุ่มจากโควทนี้

พอมีคนเขาไปทักให้ดูเต็มๆ แม่มบอกแชร์ให้ข้อมูล ตามที่เขาโพสต์มา

ไปส่องคนมาเมนท์ อ้าวว โค้ชชุ่มแกมาเม้นด้วยตัวเองเลยนี่หว่า
เหมือนจะอยาก discuss ด้วยย แต่ คนแซะเบี่ยงประเด็นหนีไปละ






คนนี้ก็อีกคน ที่น่าจะรู้จักกับโค้ชคนข้างบน









ฟังเต็มๆ ที่โค้ชชุ่มพูดนาทีที่ 20 ครับ


ผมว่าเนี่ย ตัวอย่างที่ผมพูดเลย โค้ชที่ชอบโชว์ภูมิ แอ็ค อีโก้ ไม่ฟังรายระเอียดให้ครบ
แล้วโค้ชประเภทนี้ มีเยอะ ชิบหายในประเทศไทย


แฟนบอลคือแฟนบอล มีหน้าที่แค่เชียร์สนับสนุน ให้กำลังใจ วิจารณ์ หรือ เสนอแนะ เขาทำได้แค่นั้น

แต่พวกคนในวงการมันควรทำ ลงมือให้ผลงานแสดงออกมาครับ

ระดับโค้ชยังเตะตัดขา ด้อยค่ากันอยู่เลย

สภาพบอลไทยมันก็ได้แค่นี้แหละครับ คนเก่งเต็มประเทศไปหมด แต่ไม่ได้เรื่องสักอย่าง


นักข่าวลงโพสต์ พาดหัวมาแค่ไหน
แฟนบอลที่ไม่ได้ตามแบบ เข้าใจฟุตบอลจริงๆ ก็จำแล้วเอาไปแซะทั่วไปหมดเลย
บางที จั่วหัว ต่างกับเนื้อหาที่เขียนตามมาทีหลังก็มี

ไปๆมาๆ แฟนบอลเองก็ต้องดูบอลแบบเข้าใจสภาพสังคมบ้านเราด้วย (ถึงแม้บางเรื่องจะเข้าใจยากก็เถอะ )

ใครบอกเล่นกล้ามแต่เด็กจะหยุดพัฒนาการ จะไม่โต ไปดูสองพี่น้องชาวโรมาเนียนี่เขาก็โตเป็นปกติดี
อยากได้คนเก่งๆจริงๆ มาพัฒนาวงการฟุตบอลบ้านเราบ้างจัง มาดามหาคนที่มีประสิทธิภาพกว่านี้เข้ามาหน่อยเถอะ
คนเดิมๆเก่าๆ ถ้าพัฒนาตนเองให้มันทันยุคก็ดี แต่เท่าที่เห็นองค์ความรู้ยังห่างไกลจากประเทศอื่นที่ฟุตบอลเขาพัฒนาแล้วอีกเยอะเลย

https://www.sanook.com/sport/1567039/

ิัอันนี้ใครตามตั้งแต่สมัยก่อนที่คลิปน้องเล่นกล้าม ไปดูคอมเม้นได้เลย ตัวเตี้ยแน่ๆ ระวังตัวเตี้ยนะ สงสารเด็กจังให้ฝึกขนาดนี้ตั้งแต่เด็ก เด็กจะไม่สูง ร่างกายจะหยุดพัฒนา นี่คือคอมเม้น สมัยคลิปนี้ออกมาเลย

แล้วดูน้องสองคนนี้ในปัจจุบัน สูงแค่ไหนไม่รู้ แต่ไม่เตี้ยแน่ๆ ร่างกายก็ดีมาก

ผมนั่งดูอยู่ตอนพูดเรื่องนี้ แต่ผมยังไม่เห็น โพสต์ที่แซะ เข้าไปดูมา มีหมอที่ผมเขียนว่าเค้าแชร์โพสต์ มาตอบด้วย
คือ ไม่ต้องอ่านแค่โควทเลยครับ ตอนโค้ชชุ่ม พูดถึง โควทในคลิป 1 คนที่ทำสีหน้าแบบแปลกๆว่า มันจริงเหรอ คือ *พิธีกรอย่างเจวอ* หรือ เอาจริงคุณแมน ก็นิดนึงถึงต้องมาย้ำว่า การเพรสถ้าวิ่งมั่ว ถ้าไม่บริหารพลังงานดีๆ มันก็หมด เพราะอะไร เพราะ ท้ายเกมส์ ตอนอุซเบยังไม่เท่าไหร่ แต่ท้ายเกมส์ซาอุ แถวๆนาที 60 70 ไป มันย้วยจริง คือคนดูบอลทั่วไปก็เห็นว่าย้วย ย้วยจากพลังงานหมดหรือสมาธิไม่รู้ แต่ย้วย

ไม่แปลกใจ ถ้าคนวงการสุขภาพ มาเห็นแค่โควท จะเข้าใจเจตนาผิด คนพวกนั้น หลายคนไม่ได้สนใจฟุตบอลด้วยซ้ำ แต่เค้าอยู่ในวง Sport & Fitness & Nutrition เค้าก็อาจจะตอบพาร์ทในโควทที่มันเกี่ยวกับสิ่งที่เค้ารู้

แต่ผมไม่แปลกใจ ตอนที่ ฟังโค้ชชุ่มบอกว่า ส่วนตัวเค้ามอง มันคือเรื่องฟุตบอลมากกว่า แล้วตอนพูดเรื่องนี้ยังไม่บอกด้วยว่าเรื่องฟุตบอลตรงไหน

แต่ 2 นัด ที่เกิดขึ้น

-เกมส์แรกเราแพ้ตั้งแต่แผน ปรับแผนหลังแพ้ ญี่ปุ่นเละ ไม่กี่วันเพราะกลัวว่าเล่นแบบที่ซ้อมมาแต่แรก กับอุซเบจะโดนแบบเดียวกับญี่ปุ่น

-เกมส์สอง แผนกลับมาแบบเดิม แต่ตัวที่ลงไป CB ตัวจริงมี คนเดียว แบ๊คสองฝั่งเอาปีก ขวามาเล่นทั้งคู่อะไรนี่แหละ ในคลิปนั้นก็บอก เอาแมกแซสวางผิดตำแหน่ง แล้วสุดท้าย มันถึงมาพูดเรื่องความฟิตท้ายเกมส์ กับเรื่อง จิตใจที่บอลมันตามแล้วสมาธิก็หลุด

ในคลิปเมื่อวานที่ผมฟัง เท่าที่ดูคือ โค้ชชุ่มมาพูดเฉลยตอนหลังว่า ส่วนตัวเค้ามองว่าเราเล่นไม่ดูตัวเอง ไประดับเอเชีย จะ Build up ใส่เค้า จะเพรสซิ่งแดนบนใส่เค้า มันทำได้จริงๆรึเปล่าในขณะที่

อินโด ที่ได้ไปบอลโลก และ เวียดนาม เล่นเน้นเกมส์รับแบบอดทน ให้คู่แข่งขึ้นมากด ยับๆ แล้วเล่น Transition โต้ขอคมๆ แล้วมันดันได้ผล ผมเข้าใจว่า แพ้เรื่องฟุตบอลที่โค้ชชุ่มพูด น่าจะเรื่องนี้มากกว่า

แต่ใดๆ การพูดเรื่องนี้ มันกระอักกระอ่วนทั้งนั้นแหละ โค้ชโต่ยนี่ น่ารำคาญเกือบที่สุด เพราะเสียงเบา เสียงแหบ และไม่กล้าพูดอะไรเท่าไหร่เลยในช่วงแรก เข้าใจว่าเกรงใจโค้ชด้วยกัน แต่ถ้าเชิญมาแล้วพูดเหมือนแค่ 10 20 นาทีแรกในคลิป ไม่ต้องมาก็ได้ เพราะไม่แตะความผิดพลาดให้ฟังเลย โค้ชชุ่มก็ด้วย พึ่งมาปล่อยของตอนท้ายๆ

ส่วนคุณแมน พูดก่อนมารายการละว่า จะพูดอะไรได้มากแค่ไหนน้อ จริงๆต้องไปฟังไลฟ์คุณแมนล่าสุดด้วย แกระบายความในใจเยอะอยู่ เพราะแกติดตามน้องๆชุดนี้มาแต่แรก

เอาง่ายๆ พวกเราก็เก่งหลังเกมส์กันแหละ แต่เก่งหลังเกมส์แบบไหนให้ได้ประโยชน์หน่อย 555555

จุดหลักที่โค้ชชุ่มพูดก็มีส่วนถูกนะ
แต่เกมส์แรก แก้เกมส์ครึ่งหลัง เราดูดีมีลุ้นเลย
พอโดนแดง เกมส์เปลี่ยน แถม อุซเบที่คนมากกว่ากว่าจะยิงลูก 3 ได้ก็มาจากลูกผิดพลาดไทยเราอีก
โดนลูกนี้หมดใจ และหมดแรงกันแล้ว

สิ่งที่ ม กส พูดต่อหลัง แกพูดสิ่งที่ โค้ชชุ่มเคยโดนทัวร์ลงเรื่องความฟิต+การวิ่งไปทีนึงแล้ว
แต่ตอนนั้นแกพูดอธิบายการวิ่งแบบที่ ม กส พูดนี่แหละ
(ผมเห็น ตัดโค้วทมาแค่นี้ยังคิดเลย มีแวว ทัวร์น่าจะลงแกอีกรอบ แต่คราวนี้ไม่คิดว่า คนในวงการจะทัวร์ลงเองโดยที่ไม่ฟังคลิปเต็ม)

เอาจริงๆผมก็อยากเห็นฝีมือแกคุมทีมสักครั้ง อุตส่ากลั้นใจ จะไม่ตัดสินผลงานทัวร์นาเม้นแรก หวังว่าแกได้คุมทีมไปแข่งอาเซียน ครั้งที่แล้ว (เป็นแฟนน่อล รู้สึกว่าจะเป็นเพื่อนหรือรู้จักกับ นักวิเคราะห์ที่เคยไปทำงานน่อลด้วย คงได้แลกเปลี่ยนความรู้มาบ้างแหละ)

วิธีการเล่น สไตล์อินโดและเวียดนาม ที่เล่นในรอบนี้ เชื่อเถอะ ถ้าไทยทำ ก็โดนแฟนบอลด่าอยู่ดี
บางคนไม่ได้ดูเกมส์ด้วย ว่า 2 ชาตินี้เล่นยังไง (รับในแดน 11 คนเแทบทั้งเกมส์ แต่ตัดบอลได้เมื่อไหร่ โต้กลับวิ่งน้ำบานเลย)
แทบไม่แปลกใจว่าทำไมเก็บผลการแข่งขันได้เกือบทุกชุด เหนียว + แพ้ยากกับชาติใหญ่ แต่พอไปเจอชาติที่รองกว่าจะเล่นอีกสไตล์ (แต่พอไทยเจอก็เจาะแทบไม่เข้าเหมือนกัน)

เดี๋ยว U23 น่าจะโดนเป็นรายต่อไป เวลาไปเล่นชิงแชมป์เอเชียรอบสุดท้าย จะเละหนักยิ่งกว่านี้ด้วย ถ้ายังเล่นแบบที่ไปโดฮาคัพ
นักบอลไทย ยังมีตัวจริงในลีคไม่กี่คนเอง นอกนั้นตัวสำรองเพียบ แมตช์ฟิตวิ่งไม่ครบ 90 นาทีแน่นอน
ยังไงก็ต้องเปลี่ยนสไตล์อยู่ดี

ตามนี้เลยครับ เห็นด้วยแทบทุกอย่าง บอกเลยมาพูดหลังเกมส์ว่าควรเล่นดูตัวเอง ให้ดูอินโดกะเวียดเล่น
แบบเล่นรับ 11 ตัวในแดน แบบ โดนกดยับทั้งเกมส์ แล้วรอโต้ สมมุติไปเล่นงั้นจริง โดนด่าอีก เล่นบอลอุด เล่นบอลราเยวัช

และท่านมอง U23 คล้ายผม เล่นที่โดฮา เวลาน้อย ทรงดี เล่นเพรสซิ่งแดนบน เอาจริง ผมชอบ หลายคนชอบ แต่ถ้าเข้าทัวร์นาเม้นหลัก เข้าทัวร์นาเม้นซีเรียส เล่นแบบนี้ มีโอกาสจะโดน เพราะเรื่องเดิมคือพลังงาน

ผมว่าหลายคนเริ่มเข้าใจนะ เอาจริงชุดใหญ่เราเจอทีมใหญ่ เราเล่นรับมีระเบียบมาก จะบอกอุดมั้ยก็อาจจะใช่ แต่ มันอุดแบบมีระเบียบ สวนกลับไปแบบมีแนวทางไม่ใช่เตะสาด แต่เราไม่คม แล้วพอชุดใหญ่มาเจอทีมที่เราต้องบุก ก็ยังเป็นปัญหา

จริงๆบอลรุ่นต่ำกว่าลงมา เวลาเข้าทัวร์ใหญ่ๆ แบบบอลเอเชีย คัดบอลโลกงี้ ไปเล่นแบบชุดใหญ่บ้างก็ได้ มันเหมาะไว้ซัดกับทีมใหญ่กว่าอยู่นะ แผนแบบนั้น แต่แฟนบอลชอบคิดว่าบอลเด็กเราสู้ได้ทุกทีมในโลก ต้องเปิดหน้าแลก สู้กัน มันก็เละแบบนี้ 5555

ความรู้วิทย์กีฬาไปไหนต่อไหนแล้ว