Top Comment [RE: 5สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าว]
1. ดื่มน้ำอัดลม > ทำให้ระบบย่อยทำงานไม่เต็มที่ แน่นท้อง ท้องอืด กรดไหลย้อนกำเริบได้
2. อาบน้ำ > หลังอาหาร ระบบไหลเวียนเลือดจะไปที่กระเพาะ แต่ถ้าอาบน้ำ ระบบเลือดจะทำงานผิดปกติ
3. สูบบุหรี่
4. กินผลไม้ > ส่งผลถึงระบบย่อยอาหาร ทำให้ท้องอืด แนะนำให้กินก่อนหรือหลังอาหาร 1 ชม.
5. กินน้ำเยอะๆ > เจือจางน้ำย่อย
จบ