เลิกเหล้าก่อนเลยครับอันดับแรก
อันดับสอง คุมอาหาร อาหารพวกไขมันทรานส์ แปรรูป งดได้งด ลดให้เยอะที่สุด ขนมปังแป้งลดให้ได้มากที่สุด
อันดับ3 ค่อยไปหาเวลาออกกำลังกายครับ

ยังไงก็ต้องงดเหล้าครับ ลดคาร์บใช่ แต่งดเหล้าไงก็ต้องมีใน การรักษา fatty liver

จบเลยแบบนั้น ชีวิตแกมีสีสันเพราะเหล้าเลย เฮฮาๆ พอขาดเหล้า งานกร่อยเลยครับ

ทำตามหมอบอกครับ

กินผักที่มีวิตามิน E ครับ

ตับหายครับ โดนเอาไปก้อย...



ชงซะไปไม่เป็นเลย.

ลดแป้ง หวาน มัน ออกกำลังครับ

โคตรง่ายแค่นี้เอง จริงๆทุกคนรู้ว่ากินแบบไหนแล้วสุขภาพดีแต่ไม่ทำกันเอง

จริงจังๆคือมันไม่ควรมาถามในนี้มั้ยครับ

ถ้าไม่แน่ใจวินิจฉัยกับการรักษา เราก็หอบเอาผลเชือดกับผลตรวจตับไปหาหมอท่านอื่น รพ.อื่นขอความเห็นเขาจะดีกว่านะครับ

การเกิดโรค fatty liver มีได้หลายทั้งalcohol กับ non alcohol
การรักษาก็ต้องไปตามสาเหตุที่ทำให้เกิดครับ

ยังมีคนเข้าใจผิดอีกมากครับ แนวทางการรักษา Fatty Liver ไม่จำเป็นต้องงดเหล้าเสมอไปนะครับ
ขึ้นกับผลเลือดด้วย ถ้าค่าตับปกติ พบแต่จากอัลตราซาวด์ ก็ยังสามารถดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณไม่เกินกำหนดได้
เช่น ผู้ชาย 40g ผู้หญิง 20g

ถ้าพอกตับเพราะดื่มนี่ก็ต้องงดดื่มอย่างเดียวอะ แต่ถ้าพอกเพราะทานเยอะอันนี้รุ่นน้องผมเขาไปขอยาฉีดเบาหวานมาแก้ พอช่วยได้อยู่

กรณีผมเจอไขใันพอกตับปีที่แล้ว
ปกติ ข้าวเช้าจะหมูปิ้ง หรืออาหารฟาสฟูด
ผมเลย งด ข้าวเช้า กินแต่กาแฟ ไปกินอีกทีตอนเย็น

กินผักเยอะขึ้นจะได้ท้องไม่ผูก
ข้าวเย็นกินข้าวจานเดียว

เหล้าเบียร์ นานๆผมกินทีอยู่แล้ว

น้ำหนักหายไป4โล
ปีนี้ไปตรวจสุขภาพ
หมอทักผอมลงไหม
พอตรวจ ไขมันพอกตับหายล่ะครับ

ไขมันพอกตับมีหลายระยะ ถ้ารักษาทันระยะแรกๆ ตับกลับมาเป็นปกติได้ ถ้าเป็นนานแล้ว จะไม่สามารถย้อนกลับมาได้

หลักการง่ายๆ ไขมันพอกตับคือไขมันสะสมในตับมากเกิน ก็ต้องแก้ที่ต้นเหตุ
1. ลดไขมันที่เข้าไปเพิ่ม <<< คุมอาหาร งดทุกปัจจัยที่ทำให้ไขมันสะสมเพิ่ม
2. ทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ <<< ออกกำลังกาย