ที่มา https://www.sanook.com/news/9772810/?fbclid=IwY2xjawJZ2flleHRuA2FlbQIxMAABHZbaAUKyz68peO-eS61nxifNDvqHvK5ew3sWijjc0iHCbTVXArxmx_fT2A_aem_VLt7uGCwlydGwq2r_UAa4A

"ซ่อนรูป" มีจริงไหม? ทำไมสาวบางคนดูเผินๆ เหมือนไม่มีอะไร แต่ข้างในหุ่นดีมาก! "ซ่อนรูป" คืออะไร?

"ซ่อนรูป" เป็นคำที่ใช้เรียกคนที่ดูภายนอกเหมือนไม่มีสัดส่วนโดดเด่น แต่เมื่อแต่งตัวหรือสังเกตดีๆ กลับพบว่ามีหุ่นที่สมส่วน อก เอว สะโพกชัดเจน เรื่องนี้สามารถอธิบายได้จากหลายปัจจัย ทั้งทางสรีระวิทยา โครงสร้างร่างกาย และการเลือกเสื้อผ้า

สรีระวิทยา: โครงสร้างร่างกายที่ส่งผลต่อการพรางตา
โครงสร้างกระดูกและสัดส่วนไขมัน

คนที่มี กระดูกไหปลาร้ายื่น หรือไหล่แคบอาจทำให้ช่วงบนดูบอบบางกว่าความเป็นจริง

สัดส่วนไขมันในร่างกายส่งผลต่อการมองเห็นโครงร่าง ผู้หญิงที่มี เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำแต่กล้ามเนื้อกระชับ อาจดูผอมบางในเสื้อผ้าหลวมๆ แต่เมื่อสวมใส่เสื้อรัดรูปจะเห็นรูปร่างชัดเจน

ผู้ที่มี สัดส่วนเอว-สะโพก (Waist-to-Hip Ratio, WHR) ต่ำ เช่น เอวคอดแต่สะโพกผาย จะดูมีหุ่นนาฬิกาทรายเมื่อแต่งตัวแนบตัว แต่ดูธรรมดาในเสื้อผ้าหลวม



อิทธิพลของท่าทางและบุคลิกภาพ

ท่าทางการยืนและเดินมีผลต่อการรับรู้รูปร่าง ผู้หญิงที่เดินตัวตรง ยืดอก มักดูมีบุคลิกสง่าและเผยให้เห็นส่วนเว้าส่วนโค้งชัดเจน

การเก็บหน้าท้อง การกระชับกล้ามเนื้อโดยธรรมชาติ เช่น การเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้น สามารถทำให้รูปร่างดูกระชับขึ้น

หลักการเลือกเสื้อผ้า: เทคนิคการพรางรูปร่าง
เสื้อผ้าที่ทำให้ดู "ซ่อนรูป"

เสื้อ Oversized หรือเสื้อที่ไม่มีโครงสร้างชัดเจน เช่น เสื้อเชิ้ตตัวใหญ่ สเวตเตอร์หลวม จะช่วยพรางสัดส่วนร่างกาย ทำให้ดูเหมือนรูปร่างตรงและไม่มีทรวดทรง

กางเกงทรงตรง หรือกางเกงขากว้างช่วยลดความโดดเด่นของสะโพก ทำให้ดูสมส่วนขึ้น

สีเข้มและลายแนวตั้ง ช่วยสร้างภาพลวงตาว่ารูปร่างดูยาวและเพรียวขึ้น ทำให้ส่วนเว้าส่วนโค้งถูกลดความโดดเด่น

เสื้อผ้าที่เผยให้เห็นรูปร่าง

เสื้อครอป (Crop Top) และเสื้อรัดรูป เน้นช่วงเอวและสะโพก ทำให้ดูมีส่วนโค้งเว้ามากขึ้น

เดรสเข้ารูป หรือเดรสที่มีการเข้ารูปบริเวณเอว จะช่วยทำให้เห็นสัดส่วนที่ชัดเจนขึ้น

เสื้อเปิดไหล่ หรือเสื้อที่มีดีไซน์เผยให้เห็นบางส่วนของร่างกาย เช่น แขนเสื้อพองๆ จะช่วยขับให้ช่วงเอวดูเล็กลง

ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ดู "ซ่อนรูป"
ฮอร์โมนและพันธุกรรม

ฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน มีผลต่อการกระจายตัวของไขมันในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้บางคนมีช่วงเอวเล็กแต่มีสะโพกผาย แม้จะดูตัวเล็ก แต่มีสัดส่วนที่ชัดเจนเมื่อสวมเสื้อผ้าที่รัดรูป

พันธุกรรมมีผลต่อการสะสมไขมัน เช่น คนที่มีพันธุกรรมสะสมไขมันบริเวณสะโพกและต้นขา อาจดูไม่ชัดในเสื้อหลวม แต่เมื่อแต่งตัวเข้ารูปจะเห็นสัดส่วนได้อย่างชัดเจน

วิธีการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เช่น Plank, Squat, และ Deadlift สามารถช่วยสร้างความกระชับของรูปร่าง ทำให้รูปร่างดูดีขึ้นเมื่ออยู่ในเสื้อผ้าแนบตัว

การเล่นเวทเทรนนิ่งที่เน้นสะโพกและเอว เช่น Hip Thrust หรือ Russian Twist สามารถช่วยให้รูปร่างดูมีส่วนโค้งชัดเจนขึ้น


"ซ่อนรูป" เป็นปรากฏการณ์ที่มีอยู่จริงและอธิบายได้ผ่านหลักสรีระวิทยา โครงสร้างร่างกาย เทคนิคการแต่งตัว และปัจจัยทางฮอร์โมน การเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมสามารถสร้างภาพลวงตาทางสายตาได้อย่างมาก ทำให้บางคนดูไม่มีสัดส่วนเมื่อใส่เสื้อผ้าหลวมๆ แต่กลับมีรูปร่างดีเมื่อเลือกเสื้อผ้าเข้ารูป

ไม่ได้ซ่อนรูปแค่นมนะ ซ่อนพุงได้ด้วย

ดีกว่าตูม ๆ เปิดมามีแต่ฟองน้ำนะ

ซ่อนรูปคือแต่งตัวไม่โป๊ ใส่เสื้อตัวใหญ่ๆหลวมๆแต่จริงๆนมใหญ่ ไม่ค่อยเจอ
แต่ส่วนมากเจอแต่โครงเสื้อใน ข้างในนมตรูใหญ่กว่าอีก

เคยเจอแบบในรูปนั่นแหละ

แฟนเก่าคนหนึ่งของผมเอง ตัวเล็กแต่ฐานใหญ่มาก แล้วเธอใส่ยกทรงแบบไม่ได้ปั้นทรง เลยดูไม่ตูมเท่าไร

มีแน่นอน

ผมชอบดูด้านข้างผู้หญิงมากกว่าด้านหน้า

แฟนตัวเองนี่ละ เสื้อทำงาน กับเสื้อตอนเที่ยว คนละเรื่องจริงๆ

เบิ้มๆ คือลือ

คนที่ชอบใส่เสื้อยืดตัวใหญ่ๆ แล้วก้มเก็บของที

เคยเจอสาวๆนี่แหละนึกว่าไม่มีอะไรเยอะอวบนิดๆ แต่ลองแล้วโอ้โหนมใหญ่ล้นๆแน่นๆเลย ไม่น่ารีบเลือกเลยผมเสียดายจนทุกวันนี้4-5ปีแล้วตอนนั้นโสด

เคยเจอมากับตัว ใส่ยีส์+ยูนิฟอร์ม ทรงอย่างได้
พอใส่ขาสั้น+เสื้อยืด ขยายร่างอย่างเยอะ


ตอนใส่กางเกงยีส์ทำได้ยังงัย

แบบว่าเราไปห้องสาว
สาวเค้าเอารูปคู่กับผัวเค้าซ่อนไว้ใต้เตียง
เป็นที่มาของคำว่า "ซ่อนรูป"