BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
20 March 2025 08:11 by MF DECH
'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ
BLOG TOPIC_A
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com โปรโมชั่นลดจากเดิม 30% (ไม่รับโฆษณาผิดกฏหมายทุกประเภท)


เปดรี มิดฟิลด์พลังหนุ่ม บาร์เซโลน่า เปิดเผยเปลี่ยนวิธีฝึกซ้อมโดยเลิกยกเวท และหันไปสร้างกล้ามเนื้อด้วยการใช้สายรัดยางยืดแทน คือเหตุผลให้เขาสามารถสลัดอาการบาดเจ็บ

เด็กปั้น ลาส พัลมาส ย้ายเข้ามาแจ้งเกิดกับ บาร์ซ่า เมื่อปี 2020 แต่ 3 ฤดูกาลหลังจากนั้น เจอปัญหาบาดเจ็บรบกวนจนไม่เคยลงเต็มซีซั่น

อย่างไรก็ตาม ฤดูกาลนี้ เปดรี สภาพสมบูรณ์เป็นตัวหลักลงเล่น 42 นัดทุกรายการทำ 5 ประตู 7 แอสซิสต์ช่วยทีมของ ฮันซี่ ฟลิค อยู่ในเส้นทางกวาด 4 แชมป์

ระหว่างเข้าแคมป์ทีมชาติสเปน แข้งวัย 22 ปี ถูกถามวิธีการกำจัดปัญหาบาดเจ็บ: "ผมไม่ได้เปลี่ยนอะไรเกี่ยวกับการกินอาหาร แต่ผมเปลี่ยนวิธีฝึกซ้อม"

"ผมไม่ยกเวทอีกต่อไป ผมเปลี่ยนไปใช้วิธีสร้างกล้ามเนื้อด้วยยางยืดมากกว่า โดยส่วนตัวมันเหมาะกับผมมากกว่า และเป็นวิธีที่ผมรู้สึกผ่อนคลาย"

"คุณต้องพยายามใช้วิธีการหลายอย่างเพื่อดูว่าอะไรเหมาะสม เพื่อเปลี่ยนแปลงวิธีรับมือปัญหาบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือการทำให้ตัวคุณรู้สึกดี"

"ผมทำงานหนักเพื่อรักษาภาพร่างกาย จนตอนนี้ลงเล่นอย่างมีความสุข ผมไม่กลัวอาการบาดเจ็บอีกต่อไป ผมมองมันเป็นเรื่องในอดีตไปแล้ว"
แก้ไขล่าสุดโดย MF DECH เมื่อ Thu Mar 20, 2025 08:18, ทั้งหมด 3 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DAWSUN , AZALODIN
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ไหมลาว ออโต้เรื้อน
ผู้ช่วยผู้จัดการทีมสำรอง
Status: เรื้อนเพราะรัก ไม่รักไม่เรื้อน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 34737
ที่อยู่: 乃木坂46
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 08:31
[RE]'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ
ยินดีด้วย โดนใช้งานหนักเกินตั้งแต่เด็กๆเลย ถ้าร่างพังน่าเสียดายพรสวรรค์มาก

จนตอนนี้ก็อายุ 22 ละ ถ้ายังเจ็บอยู่เรื่อยๆมีแววกระดูกยุงแน่ ดีแล้วที่ฟื้นฟูตัวเองมาได้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
dutchman8
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Nov 2013
ตอบ: 7691
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 08:43
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
แต่หน้าพี่ก็ยังเพลียอยู่นะเหมือนคนง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ไอดอลคือ หน้าวิทย์ แต่เปรดี้ หน้าเพลีย
แก้ไขล่าสุดโดย dutchman8 เมื่อ Thu Mar 20, 2025 08:46, ทั้งหมด 2 ครั้ง
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
♦ Hisoka Morow ♦ , AZALODIN , Genezis , TorMoo , SanT0L0
Forex เทรดแหกคอก ง่ายแต่ได้จริง https://www.facebook.com/fxhaekkok
My Locker
ออฟไลน์
Mashiboro
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Jan 2007
ตอบ: 1804
ที่อยู่: Abbay Road England
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 08:51
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
TOP 5 ของโลกแล้วน้องตอนนี้

นิ่งเกินอายุมาก บาซ่าใช้โคตรคุ้ม ตัวนี้
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
บักเจิด* , Genezis , Quantum13
My Locker
ออฟไลน์
♦ Hisoka Morow ♦
ตัวตลกซ็อคเกอร์ซัค
Status: .. ติดดาว ⭐
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 May 2007
ตอบ: 35665
ที่อยู่: สมาคมนิยมสาวแว่น ツ
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 09:24
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
dutchman8 พิมพ์ว่า:
แต่หน้าพี่ก็ยังเพลียอยู่นะเหมือนคนง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ไอดอลคือ หน้าวิทย์ แต่เปรดี้ หน้าเพลีย  


อย่างใช่เลยครับ ..
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
dutchman8

My Locker
ออฟไลน์
papangkron
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status: You ain't ever gonna burn my heart out.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 24912
ที่อยู่: Mothership CAMP NOU
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 09:31
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
เมื่อเปดรี้ พอตเตอร์หันหลังให้กับการเล่นเวท
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DAWSUN
My Locker
ออฟไลน์
Amo3b4
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 2448
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 09:31
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
พวกคนเหยียด รับไม่ได้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
dutchman8
My Locker
ออฟไลน์
DAWSUN
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 16783
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 10:06
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
ดีเลย ร่างกายของแต่ละคนมันออกกำลังกายได้ไม่เหมือนกัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
GUllSDlOV
นักเตะเทศบาล
Status: อย่ายุ่งกับกู
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Nov 2007
ตอบ: 7400
ที่อยู่: ดอยหมึง
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 10:20
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
ดู Adama Traoré เป็นตัวอย่างครับไม่เล่นเวทก็มีกล้ามได้

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไม่มีความผิดใดในโลกใบนี้ ที่ความรักให้อภัยไม่ได้
My Locker
ออฟไลน์
ISKO
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 4001
ที่อยู่: UDT
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 10:24
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
มองแว็บแรก นึกว่า เมสซี่เจ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
TB7 อย่าเรียกข้าว่าขี้เหล้า เพราะร้านเหล้า เรียกข้า ลูกค้าประจำ
My Locker
ออฟไลน์
AZALODIN
นักเตะเทศบาล
Status: Electric Gypsy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 1365
ที่อยู่: BKK
โพสเมื่อ: Thu Mar 20, 2025 11:30
[RE: 'เปดรี' เผย 'เลิกยกเวท' ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ]
ดีมากเลยอยากให้ร่างกายยืนระยะได้ยาวๆ หัวใจสำคัญในแดนกลางเลย แบบนี้ค่อยอุ่นใจว่าจะเห็นเปดรี้ลงได้ยาวๆไปตลอด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel