อันนี้ไม่รู้ว่าอะไรชัวร์ไม่ชัวร์

แต่จากประสบการณ์คนใกล้ตัว ชีวิตดีๆ มีความสุข เริ่มหยุดยา อาการก็กลับมาได้ น่ากลัวมาก อยู่ๆก็อยากฆ่าตัวตาย

เวลาเป็นแล้วไม่ได้หายง่ายๆเลย

แม้จะชีวิตดี กินยาตามหมอบอก

ก้อาจจะถุกบางส่วน เค้าไม่น่าจะต่อต้านการรักษา หรือมาหาหมอ

กินยาอย่างเดียว ก้ไม่ช่วยให้หายจากโรค

ตามแนวทางรักษาซึมเศร้า สิ่งแรกที่แนะนำก้ไม่ใช่การกินยา หากอาการอยู่ในระดับเบา

ดังนั้นหากสงสัย ควรมาพบแพทย์ เข้าสู่ระบบการรักษาคงดีที่สุด

เอาจริงก็พูดถูกนะบางส่วน

แฟนผมก็เป็นซึมเศร้า แพคนิค ขั้นหนักมาก่อน พึ่งยามาแหละ แต่กินแล้วมันอ๋องจริงๆนะ บางช่วงเวลาแทบไม่รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ด้วยซ้ำ มันไม่ได้ช่วยให้กลับมาปกติได้ ถ้าไม่ปรับแนวทางความคิดของตัวเอง แต่ที่สำคัญที่สุด คือ สิ่งแวดล้อมที่คนเป็นโรคซึมเศร้าอ่ะที่ต้องเปลี่ยนด้วย และตัวคนเป็นก็ต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจตัวเขาเองว่าเป็นซึมเศร้าด้วย อย่าไปคาดหวังว่าทุกคนจะเข้าใจ

แฟนผมเป็นหนักมากๆ ตอนอยู่อังกฤษ จนผมขอร้องให้กลับมาอยู่ไทยดีกว่า ให้มาอยู่กับญาติฝั่งพ่อ ให้มีอะไรทำ ให้มีคนคอยดูแลเพิ่ม ไม่ให้อยู่คนเดียวแบบอังกฤษ หรือ อยู่กับคนแบบเดิมๆที่ทำให้เกิดอาการ ตอนนี้อยู่ไทย เขามีอะไรทำ มีคนอยู่ด้วย ผมก็อยู่ใกล้ขึ้น มันก็เลยทำให้เขารู้สึกเกิดผลกระทบให้จิตตกน้อยลงไปเยอะเลย จนตอนนี้แทบจะไม่พึ่งยาเท่าไหร่แล้วครับ นอกจากเกิดการกระทบกระทั่งทางจิตใจรุนแรงขึ้นมาจริงๆ ช่วงนั้นก็จะกินยาช่วยระงับเอาครับ

ยามันแค่ส่วนหนึ่งให้ไม่เกิดอาการครับ แต่ไม่ใช่การรักษา จากประสบการณ์จริงจากความใกล้ชิดคนป่วยโรคนี้

ส่วนเรื่องเชื่อหมอไหม? ผมบอกเลย ณ ตอนนี้ ทุกศาสตร์ใช่ว่าทุกคนที่เรียนรู้เรื่องๆนั้นมา จะพูดเหมือนกันหมดและเข้าใจแบบเดียวกันหมดครับ บางคนพูดตามตำรา พูดตามสคริปที่ได้จากตัวแทนยา หรือหลักการที่ป้อนมา บางคนก็ศึกษากันจริงจังเลย ลองกับตัวเองเลยก็มี

ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น โรคเบาหวาน ถ้าไปหาข้อมูลกัน จะเห็นเลย ว่า หมอที่บอกเรื่องการรักษาโรคเบาหวานแตกหลายทางมาก หมอโรงพยาบาลก็จะพยายามให้จะกินยาคุมน้ำตาล ฉีดอิซูรีน หมอทางเลือกก็บอกว่าไม่ต้อง คุมอาหารคุมน้ำตาลเอา ลดได้คุมได้ดีกว่า

เช่นกันครับ โรคซึมเศร้ามันก็มีหลายทางรักษา ผมเชื่อแบบนั้น ซึ่งใครใคร่สะดวกใจแบบไหนก็ตามสบายได้เลยครับ

แล้วพรี่จะใส่เพลงทำไมครับ

คนถามก็ง่าว ไปถามเรื่องการแพทย์กับคนที่ไม่มีความรู้ทางการแพทย์
ไอคนตอบก็มั่นใจเกิน ตอบแม่งนอกเหนือความรู้ทางการแพทย์แล้วก็ใส่เป็นคุ้งเป็นแคว

มันตอบมั่นใจอะเรื่องนึง แต่ไอคนถามนี่น่าตบกบาลให้ร่วงที่สุดละ มุงจะหาคำถามอะไรให้มันนักหนา เป็นหนูจำไม SS หรอ หัดถามเรื่องแบบที่มันมีความรู้จริงๆหน่อย หาแต่คำถามแบบนี้ไปทำคอนเทนท์อย่างเดียว

ปล. จริงๆ Mindset คนตอบแม่งก็ไลฟ์โค้ชชิบหาย อาชีพเป็ดนี่แม่งไม่ต้องมีความรู้เยอะมากเลย ความมั่นใจ 80% ปา่กเปรี้ยวๆจัดๆ 19% อีก 1% เป็นความรู้ที่พอมี พอละ เห็นมาหลายรายละ
ช่องแม่งมีประโยชน์อย่างเดียว พาคนลงอ่างน้ำแข็ง มีอะไรให้ดูแค่นั้นอะ

ใจเย็นๆนะครับทุกท่าน ฟังที่ไอ่ CK มันพูดก่อนนะ ถึงผมจะหมั่นไส้มันจัดๆก็ตามแต่ฟังจบแล้วมันพูดถูกนะ

ในฐาระที่ผมเป็นโรงซึมเศร้าอยู่เหมือนกันตอนนี้ 2 ปีละ ยาไม่ใช่ทางออก ถ้าคุณเอาแต่กินยา"อย่างเดียว"ไม่มันก็ไม่ออกจากลูปนรกครับ อันนี้จริงเลยประสบการณ์ตรงๆ

แต่ไอ่ CK พูดเหมือนด้อยค่ายากับหมอเกินไป หาหมอและยาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งครับในการรักษาโรคซึมเศร้า100%เลยจำเป็นมากๆ แต่ถ้าคุณอยากหลุดออกจากลูปนรกคุณต้องปรับพฤติกรรมปรับความคิดตัวเองไปด้วยพร้อมๆกับกินยาไปครับ ไม่ใช่เลือกทางใดทางหนึ่ง

ยาช่วยบรรเทาอาการ ถ้าไม่แก้ที่สาเหตุการคิดของตัวเองก็กินยาไปตลอดชีวิตอ่ะครับ

ยาก็ไม่ใช่ทางออก ปรับพฤติกรรมก็ยากมากจริงๆ
เมียผมเคยโดน รพ.กักตัวเพราะภาวะทางจิตนี้แหละ เอาไปรวมกับพวกจิตคนอื่นๆ

ออก รพ. มาก็รู้สึกว่า ดีขึ้น เพราะนางไปเจอคนเป็นเยอะกว่านางมามากๆ แต่ก็ยังไม่หายขาด
ถ้ามีอะไรมากระตุ้นอาการมันก็ออก

อาการเหมือนคนอกหักใหม่ๆ โดนนิดหน่อยอาการก็ออก

ผมก็จนปัญญาจริงๆ

เถียงเรื่องเบาหวานนิดเดียวพอนะ

หมอที่โรงพยาบาลก็บอกให้คุมอาหาร ออกกำลังกาย คุมน้ำตาล แต่ส่วนใหญ่แม่มทำไม่ได้ไง เลยต้องมาจบที่ปรับยา

คิดว่าตำราหมอมันไม่เขียนเหรอ ปรับอาหาร ปรับการออกกำลังกาย

แต่ก็ช่างเถอะนะ คิดว่ารักษาได้หลายทางตามสบาย สุดท้ายจบที่ฆ่าตัวตายในหลายๆวิธีมาเยอะแล้ว ไอ้พวกไม่ปรับยาอ่ะ

เพียงแค่ไอ้คนที่ฆ่าตัวตายแล้วตายไปแล้ว มันไม่มีโอกาสได้กลับมาบอกคุณ แค่นั้นแหละ เลยคิดว่าไม่ต้องกินยา ไม่ต้องปรับยาก็ได้

ที่ ck พูด เขาก็บอกว่าต้องกินยา แต่ควรหาทางออกอื่นด้วย ไม่ให้พึงยาไปตลอด มันก็มีข้อดีของมัน

หมอก็ถูกทางวิชาของหมอ

งงว่า เอามาให้ ขาว ss เลือกทำไม

จริงๆ ก็ไม่ได้พูดอะไรผิดนะ ยาเป็นตัวช่วย แต่ต้องออกมาเองให้ได้ ไม่งั้นก็วนลูป เจอเรื่องเดิมๆ ก็เหมือนไปประตุ้นอีก

ส่วนเรื่องค่ายา ยาถูกตามที่หมอบอกก็มีจริงๆ แต่จ่ายยาตัวนั้นรึเปล่าล่ะ

แล้วเวลาไปรักษาไม่ได้มีแค่ค่ายานะ ค่าเดินทาง ค่าวินิจฉัย ค่าอุปกรณ์การแพทย์

แต่ได้ยินมาว่าเพิ่งเลิกกับอดีตคุณหมอขวัญใจชาวss ไปคบกันตอนไหนก็ไม่รู้

สำหรับปมซึมเศร้าที่ผมเป็นอยู่แก้ได้ด้วยเงินมีเงินก็จะมีความสุขไม่มีเงินเมื่อไหร่ผมทุกข์ทันทีกระวนกระวาย

เอาหรอครับ ผมเห็นตามแม่ผมเข้าไปฟังผล หมอพูดแต่ว่าให้กินยา ฉีดยาอย่างเดียวเลยครับ ไม่เห็นพูดเรื่องออกกำลังกายเลยครับ ด้วยความเคารพจากประสบการณ์จริงที่ได้ยินกับหู

แล้วก็ลองอ่านที่ผมเขียนดีๆใหม่ครับ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า กินยาแค่ตัวช่วยครับ แต่ถ้าอาการดีขึ้นมากแบบแฟนผมก็ไม่ต้องกินยาบ้างก็ได้ครับ ถ้าไม่มีอาการ คนที่ฆ่าตัวตายจริงๆ เพราะไม่ได้กินยาจริงครับ ไม่ได้ปรับอะไรกับชีวิตตัวเองเลยครับ ไม่ได้พาตัวหลีกหนีห่างจากสิ่งกระตุ้นอาการครับ แฟนผม ผมพาหนี พาหลีก พามาเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ๆที่ช่วยเขาครับ และผลมันดีกว่ายา ที่เขากินมาตลอดหลายปีครับ ก็แค่นั้นครับ

ไลฟ์โค้ชอ่ะจั๊บ