[RE: ใครเป็นโรคนอนหลับไม่หายใจบ้าง แชร์ปสก.การรักษาทีครับ]
MarkZuckerberg พิมพ์ว่า:
ไม่ต้องกลัวคน 50% เป็นกันหมดแต่ไม่รู้ตัวหรอกโรคนี้
ส่วนสาเหตุและการรักษาเป็นมีเยอะมากต้องค่อยๆทำไปทีละอย่าง
1.ลดน้ำหนัก สำคัญสุดคือน้ำหนักเกิน ยิ่งอายุเยอะหนังหย่อนแถมมีไขมันทำให้อุดช่องหายใจ
2.รักษาภูมิแพ้/จมูกตีบ การที่หายใจเอาอากาศเข้าไปทางจมูกได้น้อยทำให้ทางเดินหายใจไม่เปิดเท่าที่ควรไม่มีลมไปดันให้เปิด เพราะฉะนั้นต้องรักษาโพรงจมูกให้ลมเข้าเยอะๆต้องหายใจ
3.ใช้CPAP พยายามอยู่กับมันให้ได้
4.รักษาสุขภาพจิต ความเครียดทำให้อาการนี้แย่ลงได้
5.ผ่าตัดได้ แต่แก่ขึ้นอ้วนขึ้นก็กลับมาเป็นอยู่ดี
เอาจริงๆ ผมมารู้ตัวว่าเป็นเพราะเจอว่าเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะครับ แบบเฟลโคตรๆเลยตอนหมอบอก
แต่ละวันกว่าจะผ่านไปได้โคตรเหนื่อยเลย
แล้วมันแย่สุดคือ ถ้าเราเหนื่อย เมื่อก่อนแค่ลงไปนอนหลับตื่นนึงก็หายละ แต่นี่นอนไม่ได้เลยครับ นอนแล้วทรมาณ
กว่าจะผ่านมาได้คือสภาพจิตใจต้องปรับเยอะจริงๆ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
