คือผมไปทดสอบ Sleep Test มาก็เจอว่าหยุดหายใจระหว่างหลับไป 50ครั้งต่อชม.
หมอเลยแนะนำให้ใช้เครื่อง Cpap รักษา

ตอนนี้ก็ใช้มาได้หลายเดือนละ ยังไม่ค่อยชินกับเครื่องเท่าไหร่ แต่ก็พอจะช่วยได้บ้าง(มั้ง)
ระหว่างวันก็ยังมีง่วงนอน บางทีตื่นนอนมาก็ง่วงเลยก็มี

แต่เห็นหมอพูดถึงมันมีการรักษาแบบอื่นด้วย เช่นการผ่าตัด
เลยอยากลองถามคนในนี้ดูเผื่อมีคนเป็นแล้วรักษาด้วยวิธีอื่นๆแล้วผลเป็นยังไงบ้าง

ออกกำลังกาย งดทานดึก ส่วนตัวผมหาย และไม่กรน ไม่ได้ไปหาหมอด้วย ทำไมรู้?= เมียบอก

ผมใช้ cpap แล้วดีขึ้นมากๆนะ ใส่ไม่แน่นหรือเปล่าครับ

ผมไม่แน่ใจ
รู้แต่ตอนป่วยอยู่ห้อง ICU ไม่ได้หลับ พอเริ่มจะหลับ เครื่องช่วยหายใจทำงานเลย
พอมาอยู่ห้องปกติ พอจะเริ่มหลับ ออกซิเจ่นต่ำจนเครื่องเตือนเกือบไม่ได้นอนเหมือนกัน
อันนี้ผมหยุดหายใจ หรือหายใจแผ่วไปก็ไม่รู้ครับ

ใช้หน้ากากแบบไหนเหรอครับท่าน?

ผมมีอยู่ 2 แบบ
แบบ Nasal ที่ปล่อยลมเข้าทางจมูก
กับ Full Mask

ตอนนี้ใช้แต่ Full Mask ละครับ เพราะบางวันจมูกตัน
แต่ตัว Full mask ตอนนี้รัดแน่นพอควรละครับ ตื่นมาเป็นรอยสายรัดเลย

cpap นี่อยุๆเราซื้อมาใช้เองได้มั้ยครับ

หรือต้องซื้อกับหมอ ให้หมอปรับให้

ผมใช้แต่ cpap มาสองปีล่ะ

สัปดาห์แรกหลับอิ่มมากนะครับ ผมว่าเพราะก็นอนไม่พอมาตลอด

แต่พอใช้ไปนานๆ ก็ไม่ได้หลับยาวเต็มคุณภาพอะไรขนาดนั้น บางทีอยากนอนต่อ ดันตื่นเสียแล้ว แต่ผมว่า เพราะการนอนมันมีคุณภาพมากกว่าเดิม ถึงจำนวนชั่วโมงการนอนจะค่อยๆน้อยลงทีละนิด ผมก็ไม่เพลียไม่ง่วงอยู่ดี

ควรให้หมอสั่งครับ เพราะมันต้องปรับค่า+นำผลที่ใช้แต่ละคืนไปอัพเดท

ตอนแรกผมใช้ full mask แต่พอชินแล้วใช้ nasal สบายกว่าครับ

ถ้าจมูกตันต้องแก้ให้หายนะ เพราะผมว่าค่าแรงลมเค้าตั้งมาเพื่อใช้กับจมูกปกติ เวลาผมจมูกตันก็รู้สึกหลับไม่ค่อยดีเหมือนกันครับ

ของผมหยุดชั่วโมงละร้อยกว่าครั้ง แทบจะเหมือนไม่ได้นอน ใช้ CPAP ก็ดีขึ้นเยอะ ไม่มีง่วงขนาดนั่งๆอยู่หลับไปอีกแล้ว
พ่อผมเคยผ่าแก้กรน พออายุเยอะขึ้นมันก็กรนเหมือนเดิมเพราะผิวมันหย่อนลง อีกอย่างผมไปถามญาติที่เป็นหมอเค้าก็บอกว่าถ้า CPAP ได้ผลก็ไม่แนะนำผ่าตัด คือถ้ารักษาทางอื่นได้พวกหมอเค้าไม่ค่อยแนะนำผ่ากัน

ใช้cpapครับ ไม่เจ็บตัวไม่เสียตังเยอะ

ผ่าตัดอยู่ได้ประมาณสองสามปี ร่างกายซ่อมแซมตัวเองครับ ร่างกายเราฉลาด

จมูกตัน มีวิธีแก้อยู่นะล้างจมูกก่อนใช้เครื่อง ปรับอุณภูมิท่อให้อุ่นขึ้น

ว่าแต่ใช้เครื่องอะไรครับ

50 นี่ระดับขั้นรุนแรงนะครับ ยังไงก็ต้องใช้ CPAP หยุดหายใจตอนนอน = เราหลับไม่เพียงพอ ออกซิเจนเลี้ยงสมองไม่เต็มที่มีโอกาสเป็น Stroke ครับ ผมกลัวโรคนี้สุดละ ส่วนผ่าตัดได้รึเปล่าขึ้นกับสรีระคนป่วยล้วนๆว่ามันผ่าตัดได้ไหม บางจุดก็ผ่าตัดไม่ได้เช่นลิ้น ต้องถามหมอครับว่าสรีระเราผ่าตัดได้รึเปล่า และ อีกคำถามคือผ่าตัดแล้วสำหรับจุดนี้จะเป็นซ้ำไหม ถ้าเป็นซ้ำก็ CPAP ยาวๆไป

ถ้ามั่นใจว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแน่ๆซื้อมาใช้เลยได้

ถามว่าทำไมเราต้องsleep test ก็เพื่อหาแรงดันที่เหมาะสมกับเรา แต่สมัยนี้เครื่องเป็นแบบautoหมดแลัว ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่แรงดันคงที่ต้องทำเพื่อหาแรงดันที่เราใช้

ถ้าไปหาหมอมันก็ดีกว่า แต่ต้องรอคิวsleeptestนานหน่อยรพ.รัฐ ถ้าเอกชนก็หมื่นกว่า ได้เร็วหน่อย

ถามว่าเราจะรู้ได้ไงว่าเราหยุดหายใจขณะหลับ

ถ้ามีอาการเหล่านี้ 80%มีหยุดหายใจขณะหลับ

กรนหนัก
ตอนนอนมีสะดุ้งเฮือกเหมือนคนจมน้ำ
นอนเท่าไรก็ไม่พอ
ตื่นบ่อยกลางดึก
เข้าห้องน้ำบ่อย
ตื่นมาปวดหัว
เพลียระหว่างวัน
ขับรถง่วงจะหลับทุกไฟแดง

ซื้อมาใช้ได้เลย ลูกค้าผมซื้อมาใช้เองตลอดไม่ได้หาหมอ

ผมก็ใช้เองไม่ได้ไปหาหมอเสียเวลา

ผมมีขายนะของResmed สนใจibได้

Resmed Airsense 10 Auto ครับ

ออกกำลังกายครับ แล้วงดกินหลัง 18.00 ช่วยได้เยอะเลย

ถ้าไม่ไหวก็ไปหาหมอ เอาเครื่องช่วยหายใจมาใช้