BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
teeeeeeeee
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2021
ตอบ: 2310
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 03, 2025 10:10
แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยในการนอนหลับให้ทีครับ
ขอคำแนะนำที่ครับ พอดีผมเป็นคนที่ค่อนข้างมีปัญหากับการนอนมาก เป็นคนที่หลับยากแต่ตื่นโคตรง่าย

ช่วงที่ออกกำลังกาย เป็นคนอื่นคงหลับง่ายสบายๆ แต่ผมก็ยังคงนอนยาก และยิ่งช่วงหลังๆไม่ได้ออกกำลังกาย ยิ่งหนักเลย

บางคืนแค่ลุกมาเข้าห้องน้ำช่วงกลางดึก พอจะกลับไปนอนกลายเป็นว่านอนไม่หลับ

เคยลองใส่ Apple watch ตอนนอน ปรากฏว่าช่วงเวลาที่หลับลึกจริงๆคือสั้นมากแค่ไม่กี่ชั่วโมงเองต่อคืน

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
schneider526
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 May 2009
ตอบ: 9251
ที่อยู่: Dedicated To The People Who Made It : อุทิศให้แก่ผู้ที่สร้างมันมา
โพสเมื่อ: Fri Jan 03, 2025 10:14
[RE: แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยในการนอนหลับให้ทีครับ]
Melatonin อาหารเสริมแห่งความเยาว์วัย
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
teeeeeeeee , Kurt Cobain
There has to come a time when enough is enough : เมื่อถึงเวลาพอก็ต้องพอ
My Locker
ออนไลน์
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ
นมคุณธรรม FC
Status: แก๊งค์พรี่แดง กี่ตัวๆ ก็ตายโงหมด แล้วน้าจะล้อใคร
: 0 ใบ : 0 ใบ
ตอบ: 74478
ที่อยู่: อยากโดนบอกรักข้างหู ขณะที่ปู๋อยู่ในรูปิ๋ม
โพสเมื่อ: Fri Jan 03, 2025 10:38
เหมือนกนับางวันหลับลึกจริง ๆ 3 ชั่วโมง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
teeeeeeeee
My Locker
ออฟไลน์
Wenger Jr
นักเตะอบต.
Status: Mancunian
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Sep 2009
ตอบ: 1985
ที่อยู่: san siro
โพสเมื่อ: Fri Jan 03, 2025 10:57
[RE]แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยในการนอนหลับให้ทีครับ
เมลาโทนินตัวยืน กินแมกนีเซียมเสริม ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและนอนหลับง่ายขึ้น
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
teeeeeeeee

My Locker
ออฟไลน์
teeeeeeeee
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2021
ตอบ: 2310
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 03, 2025 11:00
[RE: แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยในการนอนหลับให้ทีครับ]
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ พิมพ์ว่า:
เหมือนกนับางวันหลับลึกจริง ๆ 3 ชั่วโมง  


ทรมานมากจริงๆครับ ขนาดผมยังไม่ทันเข้าเลข 3 เลยครับ ยังเป็นขนาดนี้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel