ผมไม่ทานผักเลยทุกชนิด ก็ขับถ่ายดีนะ วันละ2-3ครั้ง

เจอพวกแล้ว

กินที่หอย วิลลี่ ขายสิ เรียกว่าอะไรไม่แน่ใจ เห็นว่ากินแทนผักได
ดีกว่าไม่กินเลย

ผมไม่ทานผักเลยจนอายุ 35 ครับ หลังจากนั้นเริ่มหัดทานบ้าง ตอนนี้ 40+ ละครับ ที่พอทานได้คือพวกที่ไม่ใช่ใบเขียวต่างๆ ข้าวโพดอ่อน ถั่วงอก แครอท เห็ดต่างๆ ผักกาดขาว กะหล่ำปลี ฟักทอง ส่วนพวกสีเขียวที่ทานได้มีผักบุ้ง ถั่วลันเตา บล๊อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง

ก่อนนี้ชีวิตไม่เคยมีปัญหาเรื่องขับถ่ายนะ ถ่ายทุกวัน เล่นกีฬาออกกำลังหลายอย่างก็เรี่ยวแรงดี สูง 183 ด้วย ก่อนอายุ 35 ดื่มและปาร์ตี้หนักพักผ่อนน้อยก็ไม่ค่อยจะป่วย ไม่เคยเข้า รพ เลยครับ แต่พอ 40+ โรคเริ่มเยอะ แต่ไม่น่าจะเกี่ยวกับผักเท่าไร น่าจะเป็นที่ปล่อยน้ำหนักตัวให้เยอะเกิน และเอฟเฟคจากเหล้าบุหรี่ที่สะสมมานานมากกว่า

สัตว์กินเนื้อ ก็ไม่เห็นเกิดปัญหานี้นะครับ

ไลฟ์สไตล์พอๆกันเลยผมยังไม่มีโรคอะไรนะรู้สึกแข็งแรงดีมีที่ดรอปลงคือดื่มลากยาวไปเช้าๆไม่ได้แล้วหลังเที่ยงคืนง่วงอยากนอนทุกที

เคยเจออยู่ เห็นว่ากินวิตามินทดแทนนะครับ แต่ว่าต้องกินตลอด

ผมว่ามันแล้วแต่โครโมโซมของแต่ละคนเลย ร่างกายจะบอกเราเองว่าควรกินอะไร

แต่ทานผลไม้ไหมล่ะ ก็ชดเชยได้ ได้ไฟเบอร์ เหมือนกัน

แทบไม่แตะเลยครับ

ตอนเด็กผมก็ไม่กินนะ พอเริ่มเป็นวัยรุ่นก็เริ่มหัดกินบ้าง เพราะรู้สึกว่ามันน่าจะมีประโยชน์กับร่างกาย ก็ค่อยๆหัดกินมาเรื่อยๆ เริ่มตั้งแต่กระเพรา คะน้า กวางตุ้ง ผักชี ต้นหอม กระหล่ำ ผักกาด ขึ่นช่าย ชะอม หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือต่างๆ ถั่วงอก ข้าวโพดอ่อน ถั่วฝักยาว ผักบุ้ง ผักสลัดกินได้ทั้งหมด ทุกวันนี้พ่อผมแกยังบ่นผมอยู่เลย ว่าผมไม่ค่อยกินผัก

แค่ระวังท้องผูก พอท้องผูกจะเป็นริดซี กินผลไม้ทุกวันแทน

กินไรบ้าง ปกติ

ผมชอบกินผักมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
มันอร่อยเลยหละสำหรับผม กินก๋วยเตี่ยวต้องมีถั่วงอก
ถ้าไม่มีผักในอาหารมันเหมือนขาดอะไรไป มันเอาไว้ตัดรสอะ แถมมันก็มีเทคเจอร์กรอบๆด้วย

ทำไมเอามนุษย์ไปเทียบสัตว์กินเนื้อละครับ มันน่าจะ common sense เลยนะว่าสัตว์ทุกชนิดในโลกสร้างมาแตกต่างกัน จริงๆแล้วมนุษย์ถูกสร้างมาให้กินทั้งพืชทั้งเนื้อเมื่อดูจากกายภาพของมนุษย์แล้ว

1.ฟันไม่ได้คมมากแต่มีเขี้ยวเล็กๆให้ฉีกเนื้อได้มีทั้งซี่ใหญ่และซี่เล็กปนกัน
2.ระบบย่อยอาหารก็ครึ่งๆกลางๆระหว่างสัตว์กินเนื้อและกินพืชคือไม่ยาวไม่สั้นมาก
3.แร่ธาตุสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการใช้ประจำก็มาจากทั้งเนื้อและพืช

เพราะฉะนั้นถ้าธรรมชาติสร้างมาให้สัตว์อย่างมนุษย์กินทั้ง 2 อย่างได้ก็แปลว่าคุณควรกิน 2 อย่างครับ ธรรมชาติไม่เคยสร้างอะไรมาให้เสียเปล่า ทุกอย่างที่ธรรมชาติสร้างมาล้วนมีเหตุมีผลเสมอ