ผมมีแต่ daily trainer 2 คู่เลย คิดอยู่ว่าจะจะเอาสายดีดเด้ง คาร์บอนดีไหม ไว้อยากฝึก pace 5

ไม่จำเป็น รองเท้าทั่วไปให้ได้ก่อน เช่น Boston 12

จัดไปครับ ไว้ซ้อมทำความเร็วกับใส่วันแข่งครับ
ถ้าเป็นสายลงงานแข่งแล้งอยากทำเวลาดีๆ แนะนำมีไว้ซักคู่ครับ

ใส่รองเท้าคาร์บอนแล้วมันหยุดวิ่งไม่ได้เลย รองเท้ามัน ส่ง ส่ง ส่ง ไปข้างหน้าตลอด

ถ้าอยากลอง ยังไงมันก็ต้องมีแหละครับ

เดี๋ยวนี้คาร์บอนถูกๆเยอะแยะ เอาไว้ใส่แข่งก็ได้ครับ เพราะมี trainer 2 คู่แล้ว เอารองเท้าแข่งสักคู่ก็ดีครับ

ลองดูครับฟีลลิ่งคนละแบบเลย เด้งๆ เหมือนติดสปริง

อยู่ที่ซ้อมครับ เพช5รองเท้าแตะ ยังวิ่งได้เลยครับ

เสริมอีกนิด อยากเร็วผมไป adios 9 ultraman

มีก็ดีนะครับ ถ้าวิ่งเพซ 5 แสดงว่าขาแรงพอสมควร ใส่คาร์บอนยิ่งแรงกว่านี้อีก

เมื่อปี2020 ผมจัด next% รุ่นแรกมา ใส่วันแรก แค่วิ่งวอร์มแล้วเทส3โล ได้เพซ 3.55เลย จากที่วิ่งไม่เคยต่ำกว่า4.00ในการเทส3โล
จนไม่นานผมทำ 5k 19.34นาทีได้ หลังจากติด 20นาทีอยู่นานมาก
ได้มาแล้วชีวิตเปลี่ยนทันที โดยที่ฟอร์มเดิมๆ
ควรมี แต่มีแล้ว อย่าลืมฝึกพื้นฐาน และต่อยอดไปให้ได้
มันช่วยจริงๆ มันเทเราไปด้านหน้า ถึงแม้เราล้าแล้วจะเปลี่ยนการลงเท้า มันก็ยังพาเราพุ่ง
เร็วขึ้นแน่นอน ในความเหนื่อยเท่าเดิม

xtep 160x 3.0pro

มีก็ดีครับ ไว้เค้นความเร็ว

ลอง Xtep 160x,260x ดูก่อนครับ ใส่วิ่งสบายๆ

ราคาไม่แรง

https://s.shopee.co.th/8pV4LCF9NY

ควรมีครับ ถ้าอยากพัฒนาขึ้น ผมเคยมีรองเท้าแค่คู่เดียว คิดว่า วิ่งแค่ออกกำลังกาย นอกเหนือจากการเล่นบาส
และ ที่ซื้อมาเป็นรองเท้าเดลี่ แต่เมื่อเข้าวงการนี้แล้ว ออกยากครับ รองเท้ามีส่วนช่วยให้ เวลาดีขึ้น

ปัจจุบันเลิกเล่นบาสแล้ว หันมาวิ่งอย่างจริงจัง เกือบ 4ปีแล้วครับ ทั้งเทรล และ โร๊ด มีรองเท้าอยู่ 20 กว่าคู่ครับ
เมือมีหลายคู่ ก็สามารถแยกประเภทการวิ่ง ตามความสามารถของรองเท้าได้ ช่วยส่งเสริมการวิ่งให้ดีขึ้นครับ


ปล. ลองรองเท้าที่ฝึก Tempo, interval ไร้คาร์บอน หรือ เป็นแผ่น TPU,ไนล่อน ดูก่อนก็ได้ครับ
มีหลายคู่ ที่ผมมักจะแนะนำ เพราะมันใช้งานได้หลากหลาย เช่น NB Rebel V4 , Adidas Boston12, Asics Endophine Speed 4 หรือ จะเป็นแบรนด์จีน อย่าง Xtep260X2.0, 361Degree Flame ET2 ครับ
พวกนี้เป็นรองเท้าซ้อม เดลี่ ที่มีโฟมแน่น (ยกเว้น RebelV4 ที่โฟมนุ่มเด้ง) สามารถซ้อมทำความเร็วได้

ผมไม่ติดถ้าจะมี แต่ควรซ้อมให้ได้สักระยะก่อน ให้กล้ามเนื้อเรามี และแข็งแรงพอสมควรครับ ไม่งั้นเจ็บตัวง่ายๆเลย