ผมก็กำลังจะแปะของหมอTannyอยู่นะคุณดูจบไหมใรคลิปเนี่ย
"และมีงานวิจัยว่าที่เราให้กินสารให้ความหวาน แล้วทำให้เราอยากกินอย่างอื่นเพิ่มขึ้น เป็นเรื่องของปัจเจกบุคคล เพราะบางคนกินแล้วรู้สึกไม่เต็มที่ไม่พอใจ จึงอาจไปกินอาหารหวานแบบเดิมและกินมากกว่าเดิม โดยรวมแล้วเรายังไม่พบว่าเป็นแบบนั้นได้ พบแต่ทางทฤษฎี แต่ทฤษฎีนั้นมีที่มาและหลักฐานว่ามีส่วนบ้างในทฤษฎี Reward

มีหลักฐานที่อ่อนมากว่า Aspartame จะทำให้เป็นอัลไซเมอร์ ทำให้เป็นเบาหวาน หลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ ทำให้เป็นมะเร็ง สามารถอ่านงานวิจัยได้ในลิงค์ใต้คลิป จากที่คุณหมอดูงานวิจัยมาพบว่าเป็นงานวิจัยที่มองย้อนไปในอดีต แล้วถามคนแต่ละกลุ่มว่าคนแต่ละคนให้ข้อมูลอย่างไรบ้าง จะให้ข้อมูลจริงหรือไม่ก็ไม่สามารถบอกได้ และมีตัวแปรหลายๆตัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ และไม่สามารถบอกได้ว่าอ้วนเท่าไหร่ กินอย่างไร แคลอรี่เท่าไหร่ ออกกำลังหรือไม่ "

งานวิจัยไม่ได้สรุปชัดเจนว่าทำให้อยากอาหารมากขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ+ไม่มีแคล แล้วมันจะอ้วนได้ไง

นั่นหนะสิแคลไม่มีมันจะไปอ้วนได้ไง

ผมที่เคยอ้วน 100 โล และตอนนี้78
ลดด้วยการออกกำลังกาย ตีแบด เวท

แต่สำคัญคือน้ำตาล พวกน้ำหวานๆแม้วตัวดีเลย
ส่วนอาหาร งดทอด ได้ก็ดี แต่ก็กินได้ปกติ
เน้นไปซีเรียสกับการเวทเอา วันไหนกินเยอะก็เล่นให้มากกว่าเดิม

---------------------------------------------------------------------------------

อันนี้ผมไปนั่งฟังของหมอ Tany ที่ท่านแปะลิงค์มาให้ผม ตั้งแต่ต้นจนจบ เห็นหมอเค้าปักหมุดความเห็นเอาไว้ว่า “ปลอดภัยกว่าน้ำตาลปกติ” หรือไปดูในคลิป นาที 21.04 ก็ได้ครับ
แล้วไหนท่านเม้นบอกว่าอันตรายกว่าล่ะครับ ที่พูดคือไม่ได้ว่ามันดีอะไรขนาดนั้นนะครับ ทุกอย่างล้วนมีข้อเสียครับ แต่ที่ท่านมาเม้น ท่านบอกว่าอันตรายมากกว่าน้ำตาลปกติเยอะ แต่หมอบอกว่าปลอดภัยกว่า คืออันนี้ผมไม่ได้มากวนประสาทหรืออะไรนะครับ ท่านมาเม้นแบบนั้น ผมก็เลยถาม เพราะข้อมูลที่ผมมีมันไม่ใช่แบบนั้น ซึ่งเราควรคุยกันด้วยข้อเท็จจริงที่พิสูจน์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์ครับ ไม่ใช่คุยด้วยอคติ แล้วก็ทำมาเป็นปักใจว่าผมไปเชื่อเทรนเนอร์อะไรนั่น ผมไม่ได้เชื่อคนง่ายขนาดนั้นครับ ถ้าคนนั้นไม่ใช้ผู้ที่ชำนาญการในด้านนี้ แต่ผมเชื่อหมอนะ แล้วเป็นหมอที่ท่านแปะมาให้ผมดูซะด้วย จะบอกให้ผมเป็น FC เขาเลยนะ ในลิงค์งานวิจัย ผมก็แปะให้กลับไป ท่านลองไปอ่าน ทำความเข้าใจ และ ที่สำคัญดูคลิปให้จบก่อนที่จะแปะมาสอนผมด้วยนะครับ

จริงครับท่าน ผมว่าเค้าไปค้นหามาแปะให้ดูเท่ๆ แล้วไม่ได้ดูจนจบมากกว่า แหม่ แล้วผมอะดูช่องหมอ Tany แทบทุกคลิป โดนสั่งสอนให้ไปดูช่องที่ตัวเองชอบเฉย ไหนจะลิงค์งานวิจัย ในนั้นก็มีบอกว่าการทดสอบเป็นยังไง เหมือนที่หมอ Tany บอกนั้นแหละ ไหนจะบอกว่าผมไปเชื่อเทรนเนอร์อีก คืองงมาก ผมไม่เคยเชื่อข้อมูลอะไรที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้อยู่แล้วซะด้วยสิ

ตอนแรกผมก็จะไม่อะไรละนะแต่มาแปะลิ้งของหมอtannyเนี่ยแหละผมหละขำเหมือนถ่มน้ำลายรดหน้าตัวเอง
เบื่อจริงๆพวกลัทธิบูชาตัวบุคคลเนี่ยแถมไม่รู้พวกนี้เป็นอะไรชอบเหลือเกินอ่านไม่จบดูไม่เสร็จแล้วก็ชอบเอามาดิสคนอื่นทำมาเป็นแปะลิ้งงานวิจัยโถ่วอย่างกะอ่านจบทั้งหน้า(ผมก็อ่านไม่จบอ่านแค่ช่วงreward theory) ก็ว่าทำไมลิ้งคุ้นๆที่แท้เป็ยของช่องหมอเองที่เค้าแปะไว้ให้
ทำเก่งบอกว่าอีกช่องนึงเทรเนอร์คนเดียวเอาอะไรมาวัดไม่ได้ เค้าก็บอกเองว่าเค้าเจาะให้ดูไม่ได้สรุปแล้วตัวเลขออกมาจากแลปยังไม่เชื่ออีก