BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
Barbellrow
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2021
ตอบ: 936
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 06:50
หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ
หลังเล่นเสร็จ ผมพัก 15 นาที ก่อนอาบน้ำ บางทีก็รู้สึกนานไป

ปกติพักกันกี่นาที ก่อนอาบน้ำ แล้วเป็นเวลาตายตัว หรือปรับตามอะไร

ขอบคุณครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
loveyours
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 6554
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 06:58
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
พักจนกว่า เหงื่อหยุดไหล แล้วแต่สภาพอากาศวันนั้น
แล้วค่อยอาบ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออนไลน์
iaung
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 6044
ที่อยู่: Chatswood
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 07:14
หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ
ผม 30 นาที จาก park ที่วิ่งถึงบ้าน ก็ประมาณนั้น
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออนไลน์
songiggs
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2006
ตอบ: 5278
ที่อยู่: Old Trafford , Manchester
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 07:24
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
ใช้เวลาประมาณ 10-12 นาทีในการยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย ก็อาบน้ำเลยครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออฟไลน์
Umeshu
ตำนาน Hall OF Frame
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Aug 2009
ตอบ: 5967
ที่อยู่: หิมาลัย
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 07:25
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
เวลาน้อยฮะ ขอแฟนมาเตะบอล = มากินเหล้ากับเพื่อน

รีบอาบๆ
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Nistelrooy99 , Barbellrow , Twist
My Locker
ออนไลน์
MemberMe
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 3540
ที่อยู่: BKK Thailand.
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 07:53
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
30-60 นาทีครับ.
ผมกว่าเหงื่อจะหยุดนานมากเลยครับ.
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออฟไลน์
Nistelrooy99
แข้งเจลีก
Status: สายฮาและความบันเทิง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 4547
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 07:56
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
อุณหภูมิปกติ อาบเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออฟไลน์
Tpk
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 12434
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:00
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
ขับรถกลับถึงบ้านก็คงประมานครึ่งชม.
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออฟไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 30779
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:01
[RE]หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ
ประมาณ 10-15 นาที

ออกเสร็จ ยืด พัก อาบน้ำ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออนไลน์
JUNODREAM
คอมเมนเตเตอร์
Status: พ่อแม่จ้างมาเรียน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21733
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:05
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
ออกเสร็จขี่มอไซค์กลับบ้าน 10 นาทีอาบเลยครับ

ผมอาบให้เร็วที่สุดอ่ะ คิดแค่ว่ายิมมันเน่า หลังใคร มือใคร บ้างก็ไม่รุ้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow


My Locker
ออนไลน์
Marc withC
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2024
ตอบ: 451
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:08
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
ผมเตะเสร็จก็ไปอาบเลย การยืดหลังออกเสร็จหรือรอซักพักก่อนไปอาบนี้นี่ทำเพื่ออะไรครับ ถ้าไม่ทำมีผลเสียอะไรหรือเปล่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออนไลน์
JUNODREAM
คอมเมนเตเตอร์
Status: พ่อแม่จ้างมาเรียน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21733
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:14
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
Marc withC พิมพ์ว่า:
ผมเตะเสร็จก็ไปอาบเลย การยืดหลังออกเสร็จหรือรอซักพักก่อนไปอาบนี้นี่ทำเพื่ออะไรครับ ถ้าไม่ทำมีผลเสียอะไรหรือเปล่า
 


เคยมีคนตายจากการช็อก
ร่างกายจากร้อนๆไปเจอน้ำเย็นๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow


My Locker
ออฟไลน์
proeng
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2010
ตอบ: 17549
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:16
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
รอ heart rate ลงมาต่ำกว่า 80 ก็อาบได้ละ ปกติ 5-10 นาที ก็ลงมาแล้ว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออฟไลน์
พี่เสี่ย
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2008
ตอบ: 9424
ที่อยู่: อาร์เซน่อล
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:27
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
ไม่น่าเกิน 15 นาที
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ออนไลน์
bearberryz
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jun 2015
ตอบ: 9095
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 30, 2024 08:28
[RE: หลังออกกำลังกายเสร็จ พักกี่นาทีก่อนอาบน้ำครับ]
หลังออกกำลังกาย ผมนั่งตากแอร์/พัดลม ให้เหงื่อแห้ง ประมาณ 10 นาที แล้วอาบน้ำฮะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barbellrow
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel