[RE: ขอวิธี ปล่อยวาง บางอย่าง..ได้มั้ยครับ]
ปล่อยวาง ช้าเร็ว ยากง่าย แต่ละคนมันไม่เท่ากัน ต้องปรับวิธีคิด พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม
ถ้าไม่ไหวมากๆ ลองไปบำบัดมั้ยครับ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้มากๆ เอาให้สภาพจิตใจดี กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น เรื่องปล่อยวางน่าจะทำได้ง่ายขึ้น
ปัจจัยอื่นๆ อย่างบรรยากาศ สิ่งแวดล้อม หรือคนๆนั้น ถ้าเลี่ยงที่เจอได้ ก็จะดีมากๆ ถ้าไม่ได้ ก็ใช้เวลานอกบ้านให้เยอะหน่อย หากิจกรรมทำนอกบ้าน ออกไปนั่งกินกาแฟ ทำงาน อ่านหนังสือ วิ่ง ออกกำลังกาย ชวนเพื่อนกินข้าว สังสรรค์ บ้านมีไว้นอนอย่างเดียว (แต่ถ้าท่านเป็นคนชอบอยู่บ้านก็แอบยากหน่อย
)