[RE: ช่วงนี้รู้สึกเศร้าๆจังครับ ขออนุญาตบ่นหน่อยครับ]
แนะนำลองศึกษาเรื่องพวก จิต อารมณ์ ความคิด แนวนี้จากของคุณ พศิน อินทรวงค์ และ หลวงพ่อไพศาล วิสาโล ย่อยง่าย-เข้าใจง่าย เอามาปรับใช้ในวิถีชีวิตประจำวันได้ง่ายครับ
คุณพศินทำบ้านเป็นร้านกาแฟชื่อ บ้านเชื่อมใจ คุณพศินอยู่ที่นั้นทุกวันครับ ตรงตลาดปากเกร็ด-โรงเรียนปากเกร็ด ผมเคยไปครั้งหนึ่ง กาแฟดี ขนมอร่อยมาก บรรยากาศร่มรื่น ได้คุยกับแกประมาณ 20 นาที ตอนไปบ้านเชื่อมใจ รู้สึกประทับใจมากครับ
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057039806833
วิธีฝึกสติในชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ (อันนี้เป็นเพจ Facebook ของคุณ พศิน อินทรวงค์)
https://www.facebook.com/talktopasin2013/posts/pfbid028bACKDEgUBWumaVsKXrUBumNfRzHqscNnanZs8PHV4TJN8j8HVoiMxLibo2o2ZQGl
ความคิด 4 แบบ ชีวิต 4 อย่าง
ฝึกตนให้อยู่กับความรู้สึกดีๆ
ชีวิตดีขึ้นถ้าปรับ 4 สิ่งนี้
อยู่กับตัวเองให้เป็น จะเห็นความสุขของชีวิต
การรู้จักตนเอง 4 ระดับ
พาใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
https://www.youtube.com/embed/ZDmM_w9t7Ng