[RE: ใครทาน น้ำมันมะกอก extra virgin มั่งครับ]
ริค ไกรมส์ พิมพ์ว่า:
อะโวคาโด้ เนื้อ ไข่ พวกนี้ก็มีไขมันดีนะครับ แถมมีวิตามินกับแร่ธาตุให้ด้วย
โปรตีนก็สูงมาก
แฟนไปตรวจร่างกายมาแล้วคอเรสเตอรอล แตะ 200 ครับ
รู้สึกไขมันดีจะไม่ค่อยเยอะ ไข่มันไม่ดีพอตัว
แฟนผมเลยไปดูช่องที่หมอแนะนำมา ว่าไขมันดีหาได้ดีที่สุดจากการทานน้ำมันมะกอก extra virgin
เขาก็เลยอยากรู้ว่ายี่ห้อไหนดีครับ
อะโวคาโด้ เขาก็กินบ้าง
เนื้อ เขาไม่ทานเนื้อวัว
ไข่ เห็นเขาว่าจะลด เพราะคอเรสเตอรอลเกิน
ส่วนผมกินอย่างเดิม ค่าของผมตรวจได้ปกติ