BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
kielondon
นักบอลถ้วย ค.
Status: THAILAND NO.1
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 873
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:19
ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??
สอบถามๆพี่ครับ ออกกำกายแบบไหน อายุยืนสุด แบบแข็งแรงตอนแก่

*ไม่เน้นความเก่ง ทักษะ หรือ หุ่น
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
ขนมปังขึ้นรา
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2022
ตอบ: 2994
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:23
ถูกแบนแล้ว
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
ว่ายน้ำครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
l3eatriz
My Locker
ออฟไลน์
Asking Alexandria
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2022
ตอบ: 31
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:27
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
เดินละมั้งครับ เดา แต่ต้อง 30-40 นาที++
จะตอบวิ่งถ้าอายุเยอะๆเข้าก็เสี่ยงเข่าเสื่อมอีก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
purena
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Nov 2006
ตอบ: 22562
ที่อยู่: ตามสำเนาทะเบียนบ้าน
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:30
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
โยคะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SeQueda
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 10592
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:31
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
เดิน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
GunnerSwarthz
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 25 Jan 2011
ตอบ: 6668
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:34
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
KaiGerrard , asklepios , thesaints1885
My Locker
ออนไลน์
Alexandro
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2021
ตอบ: 1024
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:36
[RE]ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??
ออกแบบไหนก็ได้แต่ต้องสม่ำเสมอ และต่อเนื่อง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Gnot
My Locker
ออนไลน์
011
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2009
ตอบ: 7494
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:45
[RE]ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??
Calisthenic
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
IL KaarK
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status: COYS
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 34115
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:52
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
ชักแว่ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
kittyilove
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2419
ที่อยู่: หน้าจอคอม
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 01:56
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
จักรยานนนนนน
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
God_FowLeR , Mistcoil , pukeblood
อย่าไปผูกมัดจิตใจไว้กับใคร มันคือการปิดโอกาสของตัวเอง

My Locker
ออฟไลน์
Rocket Raccoon
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 3305
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 03:19
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
ผมให้เวทเทรนนิ่ง+คาดิโอ้ คนเล่นสองอย่างนี้ส่วนใหญ่ทำให้หนุ่มขึ้นเป็นสิบปีอ่ะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Yuffiez
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 30887
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 04:41
[RE]ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??
อะไรก็ได้ที่ไม่หนักไม่เบาเกินไปและทำได้ต่อเนื่อง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
เซซาร์ อัดกะปิส่งคุณย่า
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 7380
ที่อยู่: อิน ยัวร์ แอ่รีย้ะ
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 04:43
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
เวท + เดินชัน/ว่ายน้ำ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออนไลน์
JayTheGunNerS
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 May 2008
ตอบ: 92198
ที่อยู่: Emirates Stadium
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 05:48
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
จักรยาน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
AntiGod
หัวหน้าแมวมอง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2007
ตอบ: 7356
ที่อยู่: Stamford Bridge
โพสเมื่อ: Wed Jan 17, 2024 06:03
[RE: ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนสุด ??]
แบบไหนก็ได้ 150 นาที/สัปดาห์ ขึ้นไป
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Lisaverpool
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel