กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jul 2009
ตอบ: 195
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Dec 01, 2023 17:11
[RE: น้ำหนักลดลงแล้วแต่หน้าไม่กลับมาเล็กเหมือนเดิม]
มันต้องคิดตาม %fat ครับ ช่วงลดน้ำหนักที่ลดลงเร็วสุดจริงๆคือน้ำในร่างกาย ส่วนไขมันกับกล้ามเนื้อจะลดลงอัตราส่วนยังไงขึ้นกับวิธีการลดน้ำหนัก ถ้าเล่นเวทด้วยก็ช่วยเรื่องคงมวลกล้ามเนื้อได้
แต่โดยทั่วไปการสะสมไขมันตามบริเวณต่างๆมันเป็นเรื่องฮอร์โมนกับกรรมพันธุ์ที่เราควบคุมไม่ได้ ยกเว้นมีโรคบางอย่าง
คำแนะนำคือลดต่อไปครับ แต่ถ้ามันลีนแล้วมันก็คือได้เท่านั้นครับ หน้าท่านอาจจะแค่เปลี่ยนไปตามอายุหรือไม่ท่านก็แค่ไม่ชิน
แก้ไขล่าสุดโดย black_5lp เมื่อ Fri Dec 01, 2023 17:12, ทั้งหมด 1 ครั้ง
My Locker
