BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
kaiitongs
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2013
ตอบ: 796
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:11
ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด
ปกติเป็นคนออกกำลังกาย วิ่งเป็นประจำแต่ช่วงนี้ฝุ่นเยอะมาออกไปไหนไม่ได้เลยอยากหาแนวทางออกกำลังกาย

ที่ห้องไม่ทราบว่ามีใครมีคลิบแนะนำไหมครับ อุปกรณ์มีแค่เสื่อโยคะ ห้องเป็นคอนโด ไม่รู้ว่าเก็บเสียงดีมั้ย กลัวห้อง

ที่อยู่ข้างล่างจะด่าด้วย เน้น cardio burn calories ไม่เน้น strength ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
OSOSIIYS
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
เยร็ดเข้ ปอสเตโคกลู
คอมเมนเตเตอร์
Status: Welcome Timo
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 9612
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:12
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kaiitongs
My Locker
ออฟไลน์
in_right
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: walk on with hope in your heart.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2020
ตอบ: 253
ที่อยู่: thailand
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:17
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
พี่หนุ่ม RJ รวมไว้แล้วฮะ ลองดูตามชอบเลย

https://youtube.com/playlist?list=PL_0mGVwq_q-_q9Yf-b2u4Da1Y864kymT_
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kaiitongs
https://i.namu.wiki/i/4jHEXcnrGtjoYy9ULHqd7ZRhH-0B023JvwDjitaAmskuz9p-qCF-T62TIT-p2Hr-N_IIE3o8Va3A009UhSUD3Q.gif[/gif]
My Locker
ออฟไลน์
Aenan
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 1887
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:41
[RE]ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด
ซื้อฟิตเนสเดือนสองเดือนจนฝุ่นหาย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kaiitongs
My Locker
ออฟไลน์
ktyrrz
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Mar 2022
ตอบ: 2174
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:50
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
ผมชอบ t25 นะ ซื้อเสื่อโยคะซักอัน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kaiitongs
My Locker
ออฟไลน์
Hamuro.Ray
นักบอลถ้วย ข.
Status: K66
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Dec 2007
ตอบ: 8524
ที่อยู่: Colony7
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:52
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
หาเสื่อโยคะหนาๆพอได้ครับ

เวลาโดดก็อย่าลงน้ำหนักเท้ามาก

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kaiitongs
My Locker
ออฟไลน์
kaiitongs
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2013
ตอบ: 796
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 14:54
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
Aenan พิมพ์ว่า:
ซื้อฟิตเนสเดือนสองเดือนจนฝุ่นหาย  


ฟิตเนสฝุ่นแทบไม่ต่างกับด้านนอกเลยครับเคยวัด คนเข้าออก ประตูเปิดปิดตลอดเวลา

Hamuro.Ray พิมพ์ว่า:
หาเสื่อโยคะหนาๆพอได้ครับ

เวลาโดดก็อย่าลงน้ำหนักเท้ามาก

 


จริงๆอยู่มาไม่เคยโดนด่าเรื่องเสียงดังเลยครับไม่เคยได้ยินเสียงจากห้องอื่นด้วย เคยมีความคิดจะลองแบบใส่เต็ม

แรงด้วยถ้ามีคนมาด่าค่อยหยุด แต่ก็เกรงใจคนอื่น
แก้ไขล่าสุดโดย kaiitongs เมื่อ Sun Feb 05, 2023 14:56, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
boat130
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Apr 2021
ตอบ: 887
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 05, 2023 15:06
[RE: ขอคำแนะนำออกกำลังกายในคอนโด]
ที่คอนโดไม่มีฟิตเนสหรอครับ ผมว่าถ้าเน้นคาดิโอ ผมว่าลูวิ่ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel