ตอนเวลาวิ่งปวดเท้า กับส้นเท้ามากเลย
ปกติผมไม่วิ่งไม่เยอะ วิ่งแค่กิโลเดียวก็ปวดเท้าแล้ว

ยี่ห้อฮาโก้ไหม เบาดี
ผมชอบนะ วิ่งแล้วรู้สึกสบาย ทำให้วิ่งเร็วขึ้นด้วย

ปวดส้นตอนวิ่งนี่ ปกติตอนวิ่งเอาปลายเท้าลง หรือเอาส้นเท้าลงครับ?

ถ้าเอาส้นเท้าลง ต่อให้ซื้อใหม่ก็ปวดเหมือนเดิมครับ

เอาลงทั้งเท้าเลยครับ ทั้งตอนวิ่งตอนเดิน

ส่วนตัวชอบ sketcher ครับ

หารองเท้าที่เน้น Support ครับ

Saucony Endorphin Shift

แนะนำยากครับ ง่ายที่สุดคือไปลองใส่แล้ววิ่งเบาๆที่ร้าน ถ้าอยู่ กทมจะสบายหน่อยเห็นบางที่มีที่ให้ลองวิ่งเลยไม่รู้ปัจจุบันยังมีอยู่มั้ย

ไม่ได้วิ่งเก่งนะครับ ท่าวิ่งไหน(ลงปลายเท้า/ลงกลางเท้า/ลงส้นเท้า) ก็เจ็บได้เหมือนกัน(แต่จะเจ็บคนละส่วน)

ถ้าหัดวิ่งใหม่ก็ให้เค้าแนะนำนะครับ เอารองเท้าที่มีซัพพอร์ตแล้วก็ลองดูว่าลักษณะการวิ่งของเราเท้าล้มรึเปล่า เพราะถ้าเท้าล้มจะทำให้มีโอกาสเจ็บมากขึ้นไปอีกครับ เลยอาจจะเป็นสาเหตุของการเจ็บง่าย

ส่วนตัวชอบ asics gel kayano
แต่ต้องลองเองนะครับ เท้าแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ถ้าต้องการแก้ปัญหาระยะสั้น ไปซื้อรองเท้าที่ซัพพอร์ทเท้าดีๆมาใส่

ปรับท่าการลงเท้าก่อนดีกว่า

ลงเท้าแค่ครึ่งบนดูก่อน ไม่ต้องลงเต็มเท้า

อาการนี้รองเท้าคู่เดิมมันบีบหรือเปล่าครับ
บวกกับวิ่งลงเท้าไม่ถูกเลยไปกันใหญ่
กำงบไปลองที่ร้านหาสี หารุ่นที่ชอบ เลยครับ
การมีรองเท้าวิ่งที่ถูกใจนี่มันทำให้อยากออกไปวิ่งทุกวันได้นะ

ถ้าให้แนะนำแบรนด์ก็พวก hoka altra saucony asic

ออกเบาๆ แบบนี้ วอร์มดีๆ ให้ร่างกายอุ่นก่อนค่อยวิ่ง ยืดเส้นดีๆ ช่วยได้ครับ

แรกๆ เข้าซุปเปอร์สปอตดูที่มันลด nb Nike คู่1,000-1,500 พอครับ ถ้าวิ่งได้สักระยะ ค่อยขยับ ตอนนี้เหมือนเป็นที่ร่างกายท่านมากกว่ารองเท้าครับ ถ้าคนออกประจำเท้าเปล่ายังวิ่งได้เลย

แนะนำไป run lab ครับ ผมไปที่เซนทรัลลาดพร้าวมาเมื่อ มิ.ย. มันจะสแกนรูปเท้าเราละถามพนักงานว่าแบบนี้ควรใส่รองเท้าประเภทไหน ละไปหาสั่งใน shopee เอาครับ

ใช้เเล้วเป็นไงมั้ง

ผมซื้อมาใช้แล้วรู้สึกหนักไป เสียดายเงินมาก ปัจจุบันเก็บในตู้อย่างเดียวเลย

ปล.ปกติผมใช้อัลต้าบูท กับไนกี้เพกาซัส (เบาดี)