หุ่นอีกคนที่ผมชอบก็ซาล่าห์เนี่ยแหละ ลีนๆแบบโด้เลย

ผมชอบประมาณบังโมแฮะ กำลังสวย

ใหญ่สุดตอนปี 2012-2013 ที่มูคุมได้แชมป์ลีคครับ ที่อยุ่มาดริด เสื้อขาวคาดทอง ปีที่พี่แกยิงนัคเคิ้ลบอล ไกลๆ สปริ้นไวๆ พริ้วๆ แข็งแรงสุดๆ

ร่างนี้โคตรโหดเลย แต่ช้าลงนิดแต่แข็งแกร่งมาก

ส่วนผมชอบคนนี้ ลีนจัด

กระทู้นี้โคตรดีมีสาระ

สวยจริง แต่กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ สู้โด้ไม่ได้เลยครับ

เมื่อก่อนคิดว่ากล้ามแกไม่ได้มีอะไรมากมาย จนวันนั้นได้เห็นช็อตนี้แหละ ถึงได้รู้ว่ากล้ามแกไม่ได้มีไว้เบ่งโชว์อย่างเดียว

โด้รูปนี้แวปแรกผมมองเป็น เอเดน เดอะ แฮมเบอร์เกอร์ อาซาร์ ซะงั้น

อันนั้นพุงครับ 555555

Mido ตอนรุ่นๆนี่ อยู่ในสนามยังกับแฝดอิบรา ทั้งฝีเท้าทั้งรูปร่าง เสียดายของจริงๆ

ลีนไขมันก็ส่งนนึงครับ แต่สิ่งที่โด้ทำมากกว่านั้นคือการลดกล้ามเนื้อลง หลายคนอ่านแล้วก็งง ว่าลดกล้ามทำไม มีกล้ามเยอะยิ่งดีไม่ใช่เหรอ ต้องบอกก่อนว่าหล้ามเองก็มีหลายแบบ หลายประเภท สิ่งที่โด้ทำตอนนี้คือเลือกเอากล้ามเนื้อที่เกินความจำเป็นลง เพิ่มความทนทานแทน เพื่อยังคงรักษาความเร็วอละความคล่องตัวให้เหมือนต้อนหนุ่ม แต่จะมีมัดกล้าม core bodyบางส่วนเท่านั้นที่ยังคงต้องคงขนาดไว้ ยกตัวอย่างเช่น ต้นขา หน้าท้อง แผ่นหลัง เพื่อใช้ในการโหน่งที่เป็นลูกถนัดของโรนัลโด้

ไอดอล เลยครับพี่โด้ สุดจริงๆ

Rado ครับ

บราซิลโมเดลรึเนี่ย เนย์มา กำลังตามไป

อินซากี้ เหมือนมันกินข้าวน้อยมากกว่านะ
ปล.จอนนี่เด้ป ชัดๆ