ถามเพื่อนๆครับ กินแอลชนิดไหนอ้วนน้อยสุด ในที่นี้คือไม่นับเรื่องกับแกล้ม ปริมาณการเมาพอๆกัน ไม่เมามาก กลางๆพอกรึ่มๆพอดีๆ ไม่ได้กินประจำ แต่รู้สึกช่วงไหนกินเบียร์จะบวมออกหน้าก่อนเลย เพื่อนๆแนะนำอะไรครับ

เหล้าผสมน้ำโซดา

น้อยสุด คิดว่านะ

แอลคาร์นิทีน หยอกๆ รอผู้รู้จริงอีกทีฮับพรี่

เหล้า on the rock ครับ

ไวน์มั้งครับ คิดว่า
หรือน่าจะโซจู

ที่ออกหน้าก่อนคืออาการบวมน้ำครับ น่าจะเกิดจากกับแกล้มที่รสจัดมากกว่า

พวกแอลนี่เลี่ยงพวกผสมรสหวานต่างๆ หรือเน้นเหล้าไปเลยก็พลังงานน้อยมากครับ

เบียร์ ไวน์ โซจู นี่กินเยอะก็ลงพุงแน่นอน

เหล้ากับไวน์ มันน่าจะแคลพอๆกัน แต่ไวน์มันกินชิวกว่า กินลื่นน้อยกว่าเหล้า เพราะงั้นก็น่าจะไวน์แหละมั้ง

ผมเมาทุกวันมา 20 กว่าปีแล้วครับ

ไม่อ้วนด้วย

เลยคิดว่าแอลกอฮอล์ไม่มีผลกับความอ้วนผม

แอลทำให้อ้วนได้หลายทาง
- การบวมน้ำเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย ถ้าดื่มเบียร์ประจำจะเป็นตัวนี้
- อ้วนจากกับแกล้ม เวลากินแบบนั่งแช่นานๆ
- อ้วนจากน้ำตาลในเครื่องดื่ม เช่นการผสมน้ำอัดลม , ไวน์ก็น้ำตาลสูง เบียร์อีก สังเกตเวลาหกพื้นพอแห้งนี่เหนียวเลย
- ตับเราจะต้องวุ่นอยู่กับการกำจัดแอลกอฮอล์ ทำให้เมตาบอลิซึมเราแย่มาก พอเผาผลาญแย่ ก็อ้วนทางตรงคือเผาผลาญแย่ และอ้วนทางอ้อมคือ การเผาผลาญแย่ ทำให้ออกกำลังกายได้น้อย และไม่มีประสิทธิภาพ


ปล.ผมอายุ 20 หนัก 65 สมัยวัยใส
อายุ 26 หนัก 90 ช่วงเรียนใกล้จบ กิน ดื่ม เที่ยว หนักสุดๆ
อายุ 27 หนัก 72 จับได้ใบแดง ผอมโดยปริยาย
อายุ 32 หนัก 88 ทำงานไปชักกิน ดื่ม เยอะ
อายุ 35 หนัก 70 กลับมางดดื่ม และวิ่งออกกำลังกาย นอนเป็นเวลา
ปัจจุบัน อายุ 37 หนัก 90 งานเยอะ ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมดื่มเยอะ
ตอนนี้ว่าจะเริ่มงดดื่มและกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งครับ