ถ้าเอาแค่ต่อกรระดับนักบอลโรงเรียนได้ไม่ยากฮะ อาจจะเข้าคอสผู้ใหญ่ เน้นดล่นบ่อยๆซ้อมเยอะๆ เชื่อผมอุปสรรคไม่ใช่อายุเลย เวลาล้วนๆ มีเวลากับความพยายามก็พอละฮะ

อยู่ที่สไตล์การเล่นครับ ถ้าเบสิคแน่นๆ อายุ 23 ขยันซ้อมหนัก แล้วเสริมด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา พัฒนาได้ครับ ถ้าอยากไล่ทันต้องซ้อมให้หนัก และถูกวิธีครับ

เก่งขึ้นได้ครับ ตัวผมก็เพิ่งรู้ว่าตัวเองเล่นเก่งขึ้นตอนอายุ26

ผมสูง173เล่นกองหลัง ดูคลิปจังหวะเข้าบอลของ cannavaro puyol บ่อยๆ แล้วเอามาปรับใช้

มุ่งมั่น ตั้งใจ ทำได้แน่ๆครับ สู้ๆ

ป.ล.ก่อนอายุ26เจอรุ่นพี่ที่เคยไปฝึกอยู่แมนยู เผาตลอด หลังจาก26มา ผมสามารถต่อกรกับแกได้พอสมควรเลย

ยังไงก็เก่งขึ้นได้ครับ นักบอลเก่งๆหลายคนกว่าจะได้เริ่มต้นก็มี

หากสกิลการหลอกล่อมันยาก

ใช้สมองเล่นแทน

ฝึกยกบอลให้แม่น ส่งให้ตรง จังหวะไหนควรส่งตรงตัว จังหวะไหนควรส่งเผื่อ

ฝึกเตะบอลลงถังขยะก็ได้

อะไรที่ยังใช้ได้อยู่เอาให้ดี วิ่งไวก็ใช้ให้เป็นประโยชน์ ตัวใหญ่ก็ใช้ให้เป็นประโยชน์

ดูบอล ศึกษาการเล่นของผู้เล่นระดับสูงบ่อยๆ ดูการเคลื่อนที่ เบสิคบอล

สำคัญ ตอนนี่เราสู้เ้คาไม่ได้ในเรื่องฟุตบอล เราน่าจะต้องเอาสภาพร่างกายให้เป็นต่อเค้า เช่นฝึกความเร็ว ความฟิต เก่งแค่ไหน โดนบด ดดนบี้ หากร่างกายไม่ดีจริง ยังไงก็มีสิทะิ์จบครับ

คหสต นะครับ

ผมคนนึง เล่นบอล ตอน มันธยม ไม่เก่งเลย มหาลัยก่อไม่ค่อยได้เรื่อง เเต่ ฝึกมาเรื่อยๆๆ

พยายามจำ นักบอลเล่น เวลาดูว่าเข้าเเก้ไข สถานการยังไง ต้องทำแบบไหนเเล้วลองไปทำ

ดู ทำบ่อยๆๆ ตอน อายุ 30 นิด เพื่อนๆๆยอมรับเลยครับ ถึงไม่เก่งมาก เเต่เรา เข้าใจในเกมส

ฟุตบอลมากๆๆ ไม่ต้องเล่นมากเพื่อโชว์เเต่ เล่นไงให้มีประสิธิภาพ

ผมแนะนำให้ถ้าไม่ได้หวังถึงอาชีพ เอาแค่เดินสายทั่วๆไป/เตะเล่นสนามหญ้าเทียม

ทุกเช้าเจียดเวลาถ้าไม่มีภาระครอบครัว ไปวิ่ง แรกๆเอาแค่อึดไม่ต้องเร็ว

วิ่งก่อนให้ระบบหายใจมันดี พอรู้สึกว่าวิ่งอึดขึ้นมากกว่าเดิม ก็สปิ้น(วิ่งสุดแรง)

ต่อมาก็ agility ladder drills ไปทำตามนี้ ซื้อบันไดในlazadaหาที่ว่างทำ

ภายในสัปดาห์หาวันพักด้วยนะ ต่อมาเบสิคใช่ไหม ก็ เลี้ยง ส่ง โหม่ง ยิง

ซื้อบอลสักลูก มันอาจจะน่าเบื่อ คือพกไปด้วย ตอนระหว่างรอเตะ รอต่อทีม

ฝึกแบบเบสิคเลยดูตามในยูทูป แป จับ เดาะ บอล เลี้ยงวนไปมา ส่วนยิงเน้นว่า

ถ้าเราว่างก็หาเวลาไปก่อนที่เค้าจะเตะกัน ไปยิงๆเก็บๆ ทำซ้ำๆเดิมๆ

เสริมอีกนิดใน 7 วัน หาเวลา วิดพื้น 50/ซิทอัพ 100 หรือมีงบก็จัดฟิตเนท

ฟิตเนทเอาที่ผมเล่นละกันใน 1 week ผมเล่นอกวันนึง แขนวันนึง
แต่ท้องผมซิทอัพทุกวัน

สุดท้าย คุณไปหาคอนเนคชั่น หาทีมลงสนาม ไปเจอทีมต่างๆที่ ต่างๆสถานการณ์
เดี้ยวนี้ลีคแข่งบอลหญ้าเทียมเยอะแยะ มีตัง 100 - 150 ต่อแมท เตะได้ทุกที่

** มันอาจจะไม่ใช่ว่า คุณทำตามนี้ทุกอย่างแล้วจะชนะทุกแมท
เพราะกีฬานี้มันเล่นเป็นทีม แต่ผมมั่นใจเลยคุณทำแบบนี้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ
ด้วยความรักในฟุตบอล คุณจะต่อกรตัวต่อตัวกับพวกสมัครเล่นได้ทุกที่

อย่างที่ คห. บนๆบอก มันคือเทคนิค การฝึกซ้อม ความเพียรพยายาม
คิดไว้แค่นี้แหละ ไงก็สู้ๆๆหวังว่ามันจะช่วยคุณได้

จำเป็นต้องฝึกแบบมีระบบระเบียบนะผมว่า เรื่องพวกนี้ช่วยให้มีพัฒนาการขึ้นได้ ถามว่าเล่นประจำสามารถเก่งขึ้นได้ไหมก็เก่งได้ แต่ผมว่าไปได้ไม่สุด มันต้องมีอีกหลายอย่างที่ต้องเข้าใจควบคู่ไปด้วย

ผมจะสื่อว่า จขกท ยังมีเวลาในการพัฒนาครับ

ได้แน่นอนครับ เอาแบบง่ายๆฝึกได้คนเดียวเลยคือ

- ฝึกเรื่องพละกำลังครับ เอาให้ฟิต วิ่งไม่หมด อันนี้มีประโยชน์มากแบบมากก

- เดาะบอล เดาะให้บอล เอาให้นิ่ง ฝึกสมาธิได้ดีมากๆครับ

- แปบอล อัดกำแพง

** ทุกอย่างให้ทำทั้ง2เท้านะ ใช้ทั้ง2เท้า อย่าเอาแต่ข้างที่ถนัด

สู้ๆครับ อายุเท่าผมเลย ผมเล่นตั้งแต่เด็กเชื่อว่าอายุ23 ทำได้แน่นอนครับ