BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
norranun
ทัณฑ์บนครั้งที่ 2
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 13138
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:37
ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ


ตอนเด็กเหมือนได้ 7-8 ที

ตอนนี้ เมื่อกี๊ได้ 2 ทีครึ่ง


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
emula122
แขวนสตั๊ด
Status: เบื้องหลังการถ่ายรูป
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 28143
ที่อยู่: ดาราศาสตร์ ภูมิศาสตร์ โลก เข้าร่วม: 13 Feb 2005
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:39
ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ
เกินครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
UserBlue
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2008
ตอบ: 27085
ที่อยู่: กระป๋อง
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:40
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ถ้าขึ้นสุดลงสุดได้ประมาณ 3-5 ที แล้วแต่ความฟิต
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
GTR_V-spec
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 3739
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:43
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ดึงตัวเปล่า 12
ดิปตัวเปล่า 10
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
CaptainRamos
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 59130
ที่อยู่: แร่รอน...ไปทั่ว...ไม่มีที่อยู่
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:43
ถูกแบนแล้ว
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ผมได้เกินอะ แต่ผมทำเป็นเชต 13 4 เชต ถ้าคนไม่ออกกำลังกาย เต็มที่ 5 ที แบบลงสุด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
MOG
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 20129
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:44
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
เมื่อก่อนเคยได้เยอะสุด23ทีครับ ถ้าแบบขึ้นสุดลงสุดช้าๆ11ที

เดี๋ยวนี้อาจไม่ถึง5
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
nattapong1998
นักเตะเทศบาล
Status: LIVERPOOL FC
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 2776
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:47
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
นน75สูง180ลงพุงนิดๆ ได้เกิน5สูงสุดประมาณ8
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Beer_Civil
My Locker
ออฟไลน์
เสก ไฮโซ
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 10417
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:48
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ได้15ครั้ง
แต่ตัวยังโยกอยู่
ท้องยังไม่ค่อยแข็ง
ถ้าจะให้ดีต้องตัวไม่โยก
เป็นแผ่นกระดาน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
norranun
ทัณฑ์บนครั้งที่ 2
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 13138
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Nov 26, 2018 23:48
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
pull up chin up สร้างกล้าม สร้าง bicep ได้มั้ยครับ

สมมุตไม่เล่น dumbell เลย ดึงข้ออย่างเดียว

กล้ามขึ้นมั้ยครับ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pb1234
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Jul 2014
ตอบ: 1541
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 00:11
ถูกแบนแล้ว
[RE]ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ
norranun พิมพ์ว่า:
pull up chin up สร้างกล้าม สร้าง bicep ได้มั้ยครับ

สมมุตไม่เล่น dumbell เลย ดึงข้ออย่างเดียว

กล้ามขึ้นมั้ยครับ

 

ได้ครับ แต่มันจะไม่เป็นทรงสวยเหมือนเล่น curl
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
wizeq
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 635
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 02:05
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ผมได้แค่2-3ครั้งเอง และขอถามในนี้เลยละกัน คือเวลาผมดึงแล้วรู้สึกว่าตัวเอียงออกแรงไม่เท่ากันกันข้างขวาเยอะกว่างี้ พอจะมีวิธีแก้ยังไงมั่งครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
KODOMO
สุภาพบุรุษบอยแบนด์ซีซั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Oct 2005
ตอบ: 2677
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 03:38
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
แรกๆผมก็ได้2ทีแหละ พอทำไปทุกวันๆมันก็ทำได้เยอะขึ้น

ช่วงฟิตๆหน่อยก็เซ็ตละ10-12ครั้ง

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ น่าจะได้5-6ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
I'm gonna make him an offer he can't refuse
My Locker
ออฟไลน์
9htZero
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: I may not be your first But I plan to be your last
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2009
ตอบ: 11320
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 06:51
ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ
ถ้าแค่ 5 ครั้ง

ผมทำได้เกินนะ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Cone_Dudida
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: I'm an agent of chaos
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 4107
ที่อยู่: http://upic.me/i/ep/bloggif_54440b60f39af.gif, http://upic.me/i/26/bloggif_54440f6559889.gif
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 06:55
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
ผมได้ประมาณ 13-15 ส่วน นน. 65 มั้ง น่าจะลงแล้วล่ะ ไม่ได้ชั่งนาน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
kalakasong
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: ทีมดาวิใบเฟิร์น
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 60896
ที่อยู่: สเปอร์ส&ชมรมคนรักหนัง&เนย
โพสเมื่อ: Tue Nov 27, 2018 08:07
[RE: ท่านไหน ดึงข้อได้ถึง 5 ทีมั้ยครับ]
สมัยก่อนผมเคยลองทำแบบในคลิป ทำไมผมดึงตัวเองไม่ขึ้นวะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel